1989年張佳寧生于吉林遼源，本來家庭普通，父母離婚時她才3歲。離婚起因是父親重男輕女，對生女兒不滿，很快再婚生子，從此不付撫養(yǎng)費(fèi)，也不聯(lián)系。張佳寧跟著母親、外婆和舅舅張曉龍過日子。張曉龍比她大8歲，那時剛上學(xué)，就幫著照顧外甥女。母親為了養(yǎng)家，放下了音樂老師的工作，開小飯店維持生計。她們擠在月租300元的出租屋，冬天漏風(fēng)，夏天漏雨。

張曉龍對張佳寧來說，不是舅舅，是爸。他從學(xué)生時代就拿零用錢給她買書本，陪她做作業(yè)。母親手術(shù)時，他22歲，剛工作，拿出全部積蓄10萬付醫(yī)療費(fèi)，還從北京趕回東北守著。術(shù)后，他搬來同住，管洗衣做飯，盯她學(xué)習(xí)，甚至管她交朋友。

張佳寧上高中想學(xué)表演，他找老師輔導(dǎo)，2005年陪她考中央戲劇學(xué)院。大學(xué)四年，他每月寄生活費(fèi)，教她禮儀。2009年她畢業(yè)出道，他已演《甄嬛傳》溫太醫(yī)，幫她介紹資源。張佳寧多次公開說，舅舅比親爸還親，比媽還重要。她不認(rèn)生父，只認(rèn)舅舅當(dāng)?shù)＞司斯芩龂?yán)，但給了她缺失的父愛，讓她有底氣往前沖。

出道后，張佳寧沒背景沒流量，只能靠多拍戲掙錢。2014到2016年，她兩年接了18部劇，平均40天一部，常駐橫店。什么網(wǎng)劇配角都接，不挑。強(qiáng)度大到她得帶狀皰疹，醫(yī)生要她休息，她拍完再去醫(yī)院。目的是攢錢給母親買房。

2016年，她在北京順義買了500萬別墅，房本只寫母親名字，裝修按母親喜好，還弄小花園。母親簽字時問錢哪來，她說這是該做的。母親離婚后單身，她2020年在《我家那閨女2》幫母親求婚，撮合母親和中學(xué)同學(xué)再婚。她給母親買保險，常陪復(fù)查。

舅舅車舊了，她直接換新，還辦好車牌。生父那邊，她沒聯(lián)系過。那些年，她自己住公司出租屋，家具二手，吃碗面就對付，只為讓母親和舅舅過好。

現(xiàn)在張佳寧37歲，事業(yè)穩(wěn)了?！吨裰駪?yīng)是綠肥紅瘦》里盛如蘭讓她小有名氣，《歡樂頌3》朱喆演得獨(dú)立清醒，《一閃一閃亮星星》林北星爆火，“張萬森，下雪了”成熱梗。2025年她演《沙塵暴》單親母親，獲好評。

2026年有《過家家》與成龍彭昱暢合作，《云歸喜事》待播。她轉(zhuǎn)型制片，籌單親家庭劇本，投資不夠愿賣房。她低調(diào)無緋聞，專注演戲。對生父，她徹底關(guān)門。家庭是她支撐，她視舅舅為父，母親為本。