通常情況我們身體里哪有病了，哪里就會(huì)疼痛不舒服，然后大家就會(huì)警惕起來(lái)，去醫(yī)院做下檢查?？墒沁@種提早警示的情況卻不包括肝臟。

因?yàn)槲覀兊母闻K上面沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，所以當(dāng)它受到傷害也不會(huì)疼給你看，而且肝臟還有著很強(qiáng)的修復(fù)功能和代償功能，即使損傷一部分，只要還能工作，就不會(huì)提前示警。

這就導(dǎo)致了肝病不易察覺(jué)，往往發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)可能?chē)?yán)重?fù)p傷了。那么肝病不痛不癢，我們又要怎么才能知道它生病了，可以提早預(yù)防治療呢？其實(shí)，肝病來(lái)說(shuō)并非悄無(wú)聲息，也會(huì)露出蛛絲馬跡的。

肝病來(lái)襲時(shí)有5個(gè)異常，一發(fā)現(xiàn)趕緊去檢查

1眼睛干澀發(fā)紅

一個(gè)人眼神清澈明亮，富有神采，那么他身體肯定比較健康。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己眼睛總是酸澀，發(fā)干，就有可能是肝血不足造成的。

2、眼白發(fā)黃

眼白色澤白亮清明，說(shuō)明很健康，如果眼白發(fā)黃，半數(shù)以上都是肝硬化的表現(xiàn)。當(dāng)肝臟硬化后，膽汁無(wú)法及時(shí)排出體外，導(dǎo)致血液中的膽紅素增多，發(fā)生黃疸，讓眼球變黃。

3、鼻頭發(fā)紅

如果你有一天突然發(fā)現(xiàn)自己的鼻頭竟然變紅了，而且非常難讓它消失，那么就要小心是肝臟出了毛病。當(dāng)肝臟功能失調(diào)后，也會(huì)讓身體內(nèi)的激素水平紊亂，這樣就會(huì)形成紅鼻頭。

4、臉上長(zhǎng)肝斑

肝臟在中醫(yī)上被認(rèn)為是主藏血的器官，所以它會(huì)起到溫暖清潔血液的作用。如果肝功能下降，就不能很好的溫暖氣血，血液中的氣無(wú)法生發(fā)，從而下陷凝滯成瘀血。這種情況會(huì)在臉部皮膚反映，讓皮膚變得粗糙，面色灰暗，還容易造成色素沉著，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成 肝斑。

5、出現(xiàn)肝掌

肝掌是指手掌大小魚(yú)際處，有著明顯的紅色斑塊或是斑點(diǎn)，這一般是肝病的典型特征。如果有這種現(xiàn)象出現(xiàn)，那么最好及時(shí)去檢查肝功能，看看是否是肝臟出了問(wèn)題。

如何養(yǎng)好肝？

肝臟有三怕，一怕酒，二怕怒，三怕藥，所以要想肝臟好，就別做讓它害怕的事。

酒精及其代謝物都會(huì)對(duì)肝臟造成損害，所以護(hù)肝就要戒酒。

而氣大傷肝，人們?cè)谏鷼?，發(fā)怒或是精神抑郁時(shí)都會(huì)傷害到我們的肝臟，因?yàn)檫@些負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致血液和肝臟里的毒素增加，從而造成肝的損傷。

俗話(huà)說(shuō)“是藥三分毒”，藥物進(jìn)入體內(nèi)也得依靠肝臟來(lái)解毒，如果濫用藥，就很容易導(dǎo)致急性肝損傷。所以用藥一定要謹(jǐn)慎，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，免得傷害到肝臟。

除此之外，平時(shí)也要注意飲食調(diào)理，飲食要清淡，勿食辛辣刺激的食物，應(yīng)該多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，可適當(dāng)補(bǔ)充微量元素和維生素，這些都是可以幫助肝臟解毒的好東西。

膽不好往往也會(huì)引起左下腹疼痛,飲食生活無(wú)規(guī)律,沒(méi)節(jié)制讓外邪入侵,陰陽(yáng)失調(diào),膽的收縮功能下降,膽汁分泌較少,食物停留時(shí)間過(guò)久,下面下不去,上面下不來(lái)，出現(xiàn)腸胃無(wú)規(guī)律,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來(lái)的，通過(guò)膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺(jué)不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

看到這里，或許聰明的你會(huì)清楚起來(lái)，即使之前是揣著明白裝糊涂，而現(xiàn)在徹底明白了，就不用再裝糊涂了，有時(shí)間到鄉(xiāng)下野地，采摘一些紫花苦菜，回來(lái)熬點(diǎn)苦菜紅糖湯，紅糖趁熱加，也要趁熱喝，不能喝冷的，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，晚上也盡量不要再那么遲休息了，早點(diǎn)睡覺(jué)，早上早餐也吃的，以便于促進(jìn)膽汁的正常代謝，讓膽囊回歸正常哦。

從另一方面講飲食注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，保證身體攝入全面的營(yíng)養(yǎng)，也有利于身體各個(gè)器官組織正常運(yùn)轉(zhuǎn)。