從坦言對親密關(guān)系“可有可無”，到回溯漫長的自我克制歲月，傾聽這些公眾人物如何審視生活的“干旱期”。

當(dāng)部分社會名流選擇將個人情感生活嚴(yán)加封鎖、諱莫如深之時，卻有這樣一群公眾人物敢于逆流而上。他們坦誠地直面自己的感情生活，甚至毫不避諱地探討感情生活長期匱乏的現(xiàn)狀。

從坦言對親密關(guān)系永遠不碰的決絕，到主動實施長達半年的自我克制，這些名人的故事為我們揭示了鎂光燈外，個體在欲望與靈性、創(chuàng)傷與療愈之間的復(fù)雜博弈。

蒂姆·岡恩

前著名時尚競技節(jié)目主持人蒂姆·岡恩在播客節(jié)目中向公眾袒露心跡。他表示，早年一段刻骨銘心的情感創(chuàng)傷，促使他立下誓言，從此徹底遠離任何形式的肉體關(guān)系。

時至今日，這份自我放逐已延續(xù)了四十余載。

他用近乎殘酷的坦白描述了那個改變命運的夜晚：他交往多年且互為同事的伴侶突然單方面宣布分手，并冷酷地承認在長期的親密關(guān)系中，始終伴隨著對他的不忠與背叛。

“他是我此生唯一真正交往過的人，而當(dāng)時正值世紀(jì)瘟疫爆發(fā)的初期，那是一九八二年，”岡恩回憶起那段歲月，自憐的情緒瞬間化作了滔天的怒火。

“我當(dāng)時甚至絕望地以為，他不僅背叛了我，更是直接判了我的死刑。自那以后，每當(dāng)我的內(nèi)心深處再次萌生出與他人發(fā)展親密關(guān)系的微弱念頭時，那些痛苦的往事便會如決堤的瀑布般傾瀉而下，將所有欲望徹底澆滅?！?/p>

在漫長的歲月中，他已逐漸適應(yīng)并習(xí)慣了形單影只的生活軌跡。他篤定地表示，自己從此再未對親密接觸產(chǎn)生過任何渴望，如今的生活已讓他感到別無所求。

哈莉·貝瑞

在經(jīng)歷了數(shù)段令人心碎且以悲劇收場的情感糾葛后，知名女演員哈莉·貝瑞做出了一個理智而克制的決定。她選擇在確認真正的時機成熟之前，保持絕對的禁欲狀態(tài)。

這段自我沉淀的時期持續(xù)了數(shù)年之久，直至她最終遇見了現(xiàn)任未婚夫范·亨特。

“我曾有過長達四年的獨身與禁欲歲月，”貝瑞在接受英國知名媒體專訪時坦然剖析了自己的心路歷程。

“我意識到自己必須真正靜下心來，學(xué)會在獨處中汲取力量，去成長、去反思，并重新認清自身的價值所在?！?/p>

她曾暗自下定決心，如果此生再也遇不到那個對的人，她完全有能力且愿意獨自走完余生?！澳菢拥纳钔瑯雍芎?，我本就是一個完整的個體，我擁有摯愛的孩子，也有引以為傲的事業(yè)，這一切已經(jīng)足夠豐盛，甚至常常讓我感到應(yīng)接不暇?！?/p>

當(dāng)命運安排她與范·亨特相遇時，貝瑞深知自己已經(jīng)做足了準(zhǔn)備。她認為自己已充分了解了內(nèi)心的渴求，不僅足以迎接一段健康的關(guān)系，更能從容應(yīng)對歲月流逝帶來的種種生理挑戰(zhàn)。她無比確信，這正是她漫長等待后應(yīng)得的歸宿。

謝麗爾·伯克

這位曾活躍于知名舞蹈競技真人秀舞臺的舞者，在接受媒體專訪時首度向外界披露了其感情現(xiàn)狀。自與前夫馬修·勞倫斯分居并最終辦理離婚手續(xù)后，她便一直堅守著獨身的生活狀態(tài)。

在近期的另一檔播客訪談中，她再次明確確認，這種生活方式至今未曾發(fā)生任何改變。她此前曾向公眾解釋過其中的緣由，坦言過快地發(fā)生親密關(guān)系，往往會導(dǎo)致情感強度的劇烈攀升，從而超出她當(dāng)時所能承受的心理極限。

“我現(xiàn)在完全沒有參與任何形式的約會，這是我主動做出的選擇，”伯克在播客中直言不諱地表達了自己的立場。

她進一步補充道，自己依然具備欣賞男性魅力的能力，但這份欣賞并不意味著那些人就有資格輕易走進她的生活。

邁克·波斯納

這位曾以熱門舞曲紅遍全球的男歌手向媒體敞開心扉。他坦承，在結(jié)束了上一段刻骨銘心的感情后，他毅然決定踏上獨身之旅。

這一決定源于一次深刻的自我覺醒。他痛苦地意識到，在過去的歲月里，自己常常本能地利用盲目的肉體關(guān)系、色情影像，甚至依賴麻醉神經(jīng)的物質(zhì)，來逃避和麻痹內(nèi)心的痛苦。

為了徹底斬斷這種惡性循環(huán)，他希望將全部的精力聚焦于內(nèi)在創(chuàng)傷的療愈，因為只有這樣，未來才有可能建立起真正健康且滋養(yǎng)的關(guān)系。

“在過去的一年中，我曾保持了四五個月的絕對禁欲狀態(tài)。因為剛從一段破裂的關(guān)系中走出來，我的內(nèi)心深處涌現(xiàn)出了海量的悲傷與難以名狀的痛苦，”他真誠地剖析著自我。

“我深知，當(dāng)痛苦降臨時，其中必然蘊藏著某種深刻的教訓(xùn)，而我渴望汲取這份命運的饋贈。”

他進一步解釋說，生活總是在以各種方式提醒人們?nèi)ブ泵婺切╇[秘的傷痛。然而，人的身體機能出于自我保護的本能，往往會極度抗拒去感受這種痛苦。

“為了逃避，我曾試圖通過感官刺激或與素昧平生的女性發(fā)生關(guān)系來麻醉自己。但這一次，我在心底對自己下達了死命令：絕不能再重蹈覆轍?！?/p>

他清醒地認識到，那些逃避行為對他個人的成長毫無益處，對周圍的群體有害無益，更無法為未來的家庭奠定根基?！坝谑?，我下定決心保持禁欲。這并非出于某種高高在上的道德考量，純粹是為了在人生的軌道上保持清醒，不讓自己偏離真正該做的事情?！?/p>

米婭

知名女歌手米婭在做客一檔深度訪談節(jié)目時，向聽眾分享了自己長達七年的禁欲修行。她坦言，正是這段漫長的自我隔絕，讓她真正學(xué)會了如何將個人的需求與成長置于生命的首位。

“當(dāng)我開始主動克制欲望后，我的思維模式發(fā)生了翻天覆地的轉(zhuǎn)變，”米婭平靜地解釋著這種內(nèi)在的蛻變。

“那些世俗的期望不再是我關(guān)注的焦點——我不再急于跳進一段戀愛關(guān)系，不再焦慮于婚姻殿堂的承諾，甚至放下了繁衍后代的執(zhí)念?！?/p>

她深刻地領(lǐng)悟到，人生的動力必須始終源自于內(nèi)在的自我關(guān)愛，而絕不能一味地依賴外部的給予或他人的認同。

在她看來，獨身絕非簡單的生理壓抑，而是一場嚴(yán)肅的靈性修行。她堅信，如果渴望在生命中收獲更美好的結(jié)果，就必須在選擇伴侶時保持極其審慎的態(tài)度。而這種對自我高度負責(zé)的人生態(tài)度，正是始于她毅然決然地關(guān)閉了那扇通往輕易親密關(guān)系的大門。

倫尼·克拉維茨

在接受國際主流大報專訪時，這位極具傳奇色彩的搖滾巨星親口證實了一個令外界頗為驚訝的事實。自上一段認真的戀愛關(guān)系畫上句號以來，他已經(jīng)獨自度過了九年的漫長歲月。

“這完全是我在精神層面上做出的深思熟慮的選擇，”他語氣篤定地向記者表示。

他補充道，自己并不急于結(jié)束這種狀態(tài)，而是在耐心地等待著那個能夠與他現(xiàn)有的生活方式完美契合的靈魂伴侶。歲月沉淀，他早已在這個世界上錨定了屬于自己的生活節(jié)奏與固定模式，絕不愿輕易為其妥協(xié)。

蒂芙尼·哈迪什

這位以幽默犀利著稱的女演員在做客訪談節(jié)目時，用她一貫的妙語連珠，大方承認自己自去年十月起便開始了對禁欲主義的身體力行。

“僅僅是接吻究竟算不算打破戒律？”哈迪什在節(jié)目中半開玩笑地反問主持人。

“反正我堅守了底線，這是毋庸置疑的事實，我絕對沒有發(fā)生任何實質(zhì)性的關(guān)系?！?/strong>

她用充滿自信的語調(diào)闡述了自己的擇偶哲學(xué)：“我現(xiàn)在的感覺就是，我才是那個珍貴的獎品。那些想要靠近我的男人，必須得拿出真本事達到我的標(biāo)準(zhǔn)才行?！?/p>

她毫不留情地剖析了自己過往的交往經(jīng)歷。她坦言，按照以往的節(jié)奏，想要在肉體上與某人建立深層連結(jié)，往往需要耗費長達一年的時間去相互試探與預(yù)熱?！拔視ジ澳切┛此泼赓M的晚餐約會。其實哪里有真正的免費？為了赴約，我得精心打扮，還得承擔(dān)出行的成本，這些都是我實實在在付出的代價。”

但在玩笑過后，她罕見地流露出了嚴(yán)肅的一面。她深情地補充道，發(fā)生親密關(guān)系本質(zhì)上是在進行一場靈魂的深度交換?！爱?dāng)你在做那件事時，你實際上是在分享自己生命的一部分，是把自己的一小片靈魂切割出去交給了對方。我的靈魂總量就只有這么多，我絕不想再把它隨便浪費在任何不相干的人身上?！?/p>

肯德拉·威爾金森

這位曾以大尺度真人秀走紅的明星，在接受媒體獨家專訪時剝開了內(nèi)心的傷疤。她向公眾透露，自從幾年前與前夫徹底結(jié)束婚姻關(guān)系后，她便一直處于嚴(yán)格的禁欲狀態(tài)。

這一決定背后，既包含了她渴望專注進行自我心理療愈的迫切需求，更承載著她試圖重塑早年因特定媒體拍攝經(jīng)歷而固化在公眾心中的刻板形象的決心。

“我已經(jīng)度過了一段漫長的沒有感情生活的歲月——更確切地說，是徹底隔絕了任何形式的親密肢體接觸，”威爾金森在采訪中坦誠地展現(xiàn)了自己的脆弱。

她痛苦地回憶道，自己曾深深地陷入對自身性取向以及過往經(jīng)歷的羞恥感之中無法自拔?！爱?dāng)全世界的目光都僅僅將我物化為一個性符號時，我開始陷入了嚴(yán)重的自我否定?！?/p>

這種鋪天蓋地的羞恥感猶如沉重的枷鎖，最終迫使她本能地逃離，徹底遠離了一切與性相關(guān)的環(huán)境與事物，幾乎過上了一種苦行僧般的禁欲生活。

黛米·伯內(nèi)特

曾在一檔知名素人相親節(jié)目中備受矚目的選手黛米·伯內(nèi)特，在近期的播客訪談中分享了她近年來的人生劇變。她透露，在過去的兩年時間里，她經(jīng)歷了確診譜系障礙的震撼，隨后毅然戒除了一直伴隨的酒精依賴，并徹底停止了所有的感情生活。

“我已經(jīng)維持這種絕對的禁欲狀態(tài)長達兩年之久了，在這期間完全沒有發(fā)生過任何親密關(guān)系，”她坦率地面對鏡頭說道。

“特別是自從我成功戒除酒癮之后，我的思維方式似乎發(fā)生了時光倒流，我仿佛真的又回到了高中時期那種對肢體接觸極度保守的狀態(tài)?！?/strong>

她用近乎挑剔的眼光審視著曾經(jīng)習(xí)以為常的行為模式。“現(xiàn)在看來，發(fā)生親密關(guān)系這件事情本身甚至讓我感到有些生理上的抗拒。那些彼此體液的交換與接觸，讓我不禁開始懷疑：對方事前仔細洗過手嗎？我是不是應(yīng)該強硬地要求對方先去認真刷牙？”

她繼續(xù)剖析著自己內(nèi)心這種微妙的轉(zhuǎn)變。她表示，正是這些看似微不足道的細節(jié)，讓她覺得這種肉體的交互根本得不償失。

“在我還年輕、尚未覺醒的時候，我根本不會去在意這些繁文縟節(jié)。但現(xiàn)在的我卻變得異常敏感和警覺。有時候，僅僅是一股不和諧的氣味，就能在瞬間讓我所有的興致蕩然無存?！?/p>

五十美分

這位在說唱音樂界舉足輕重的大亨，于年初通過社交平臺高調(diào)宣布了一項重大的人生決定。為了將全部的精力與資源投入到宏大的事業(yè)版圖擴張中，他決定暫時犧牲生活中包括浪漫感情在內(nèi)的諸多領(lǐng)域。

“我腦海中正在醞釀的新構(gòu)想實在太過宏大，我絕對不能容忍自己有任何分心的可能，所以我現(xiàn)在正在嚴(yán)格實踐禁欲主義，”他在社交平臺上向數(shù)以千萬計的粉絲宣告了這一決絕的姿態(tài)。

他進一步補充說明，為了保持思維的極度敏銳與清醒，他不僅隔絕了肉體的欲望，還在持續(xù)進行深度的冥想訓(xùn)練，以確保自己的目光始終死死盯住最終的商業(yè)目標(biāo)。

詹姆斯·布羅林

等待往往是為了迎接更美好的相遇，詹姆斯·布羅林的故事便是最好的注腳。這位資深好萊塢影星在受訪時幸福地透露，直到在一次命運般的晚宴上邂逅了未來的妻子——傳奇巨星芭芭拉·史翠珊之前，他已經(jīng)整整三年沒有涉足過任何親密關(guān)系。

在陪同愛妻出席電視欄目宣傳其最新回憶錄時，布羅林在鏡頭前深情地回憶起了兩人初遇時的心境。

“在那漫長的三年里，如果用個略顯夸張的詞來形容，我完全處于一種與世隔絕的禁欲狀態(tài)。我當(dāng)時滿腦子都在想：誰還需要去招惹這種麻煩事？”

當(dāng)史翠珊在一旁含笑調(diào)侃他竟然在公開場合大談如此私密的細節(jié)時，他趕緊補充解釋了自己當(dāng)年的心理防線。他表示，自己當(dāng)時只是極度恐懼，根本不想再因為盲目的沖動而讓自己陷入任何糟糕且難以脫身的情感泥沼之中。

而在被主持人打趣問及兩人打破禁忌的初夜體驗時，他則用一個充滿激情的詞匯作為回應(yīng)，笑稱那是一種極其瘋狂的極致體驗。

格洛麗拉

當(dāng)然，并非所有名人都能將禁欲的誓言貫徹到底。說唱新星格洛麗拉便用她的親身經(jīng)歷證明了這場肉體與意志較量的艱難。她在年初曾信誓旦旦地宣布，要以一場嚴(yán)苛的禁欲修行作為新年的重啟儀式，但現(xiàn)實卻很快給了她重重的一擊。

“那些所謂的新年新氣象、計劃堅持九十天的禁欲小挑戰(zhàn)，簡直就是在折磨人，”她不久后便在社交平臺上發(fā)出了哀嚎。

“這才剛剛熬到第九天，我就感覺自己的視力已經(jīng)模糊到要爆炸了！快來個人救救我吧。”

克里斯汀·卡瓦拉里

這位憑借多檔熱門真人秀節(jié)目被觀眾熟知的明星，坦誠地分享了她在婚姻破裂后的情感探索。她透露，在經(jīng)歷了一場疲憊的離婚風(fēng)波后，她曾短暫地嘗試在當(dāng)?shù)鼗謴?fù)約會生活。但經(jīng)過一番掙扎，她最終決定徹底退出這場令人心力交瘁的感情游戲。

“毫不夸張地說，此時此刻的我完全可以稱得上是一名專注于獨身修行的隱士，”她在接受媒體專訪時平靜地剖析了當(dāng)下的心境。

“不管命運或者別人試圖向我拋出怎樣的誘惑，我現(xiàn)在的態(tài)度只有心如止水，僅僅淡淡地回一句知道了?！?/strong>

蕾哈娜

作為在全球范圍內(nèi)擁有巨大影響力的音樂偶像兼商業(yè)巨頭，蕾哈娜早在多年前就曾向著名脫口秀主持人袒露過自己當(dāng)時的情感狀態(tài)。她澄清道，自己長期的單身狀態(tài)并非出于某種超脫世俗的主動選擇，而是被龐大的商業(yè)版圖和高強度的工作日程徹底裹挾。

在那種連軸轉(zhuǎn)的極限狀態(tài)下，她根本無暇去精心經(jīng)營一段穩(wěn)定且高質(zhì)量的情感關(guān)系，甚至連處理最基本的日常問候信息都顯得力不從心。

“我確實處于單身狀態(tài)，但這絕非因為我在刻意追求獨善其身，更不是因為我對男性群體抱有什么莫須有的敵意，”這位日理萬機的女強人坦誠相告。

她解釋說，自己手頭需要親自處理的事務(wù)實在太過繁重，客觀上已經(jīng)擠壓掉了任何開展浪漫關(guān)系的生存空間。

安德魯·加菲爾德

為了完美塑造銀幕上的角色，屢獲殊榮的男演員安德魯·加菲爾德展現(xiàn)出了令人驚嘆的職業(yè)素養(yǎng)。為了拍攝由電影大師執(zhí)導(dǎo)的歷史宗教題材巨制《沉默》，他毫不猶豫地進行了長達半年的嚴(yán)格禁欲，且至今對此未有絲毫悔意。

作為一名對表演藝術(shù)有著極高追求的方法派演員，他耗費了整整一年的光陰去深入研習(xí)古老的宗教教義。不僅如此，他還像苦行僧一般，長期跟隨紐約當(dāng)?shù)匾晃徽鎸嵉慕搪毴藛T進行沉浸式的實地體驗。

“那段長達數(shù)月的經(jīng)歷，在極大的程度上觸及了我的精神內(nèi)核。我每天都在進行大量且密集的精神修習(xí)，甚至為自己量身定制了一套全新的生活儀式。在這個過程中，我整整六個月保持著絕對的禁欲狀態(tài)，”他在一檔深度的播客對話中回憶起了那段特殊的歲月。

“我必須承認，那種感覺簡直酷斃了，”加菲爾德在談及此時依然難掩內(nèi)心的激動。

他進一步描述道，在那些伴隨著無盡祈禱與深度冥想的日子里，通過這種同時限制肉體欲望與物質(zhì)攝入的嚴(yán)苛修行，他確實經(jīng)歷了一些極其狂野、甚至令人感到精神恍惚的奇妙體驗。他深信，正是這種極致的自我剝奪，最終在靈魂深處為他帶來了某種無法言喻的寶貴饋贈。

德魯·巴里摩爾

在演藝圈摸爬滾打多年的資深女星德魯·巴里摩爾，在得知了加菲爾德為了藝術(shù)創(chuàng)作而禁欲半年的壯舉后，在自己主持的訪談節(jié)目中產(chǎn)生了強烈的共鳴。她大方地向觀眾透露，對于她而言，即使連續(xù)數(shù)年不發(fā)生任何親密關(guān)系，也完全是可以接受的常態(tài)。

隨后，她又在個人的文字記錄中進一步剖析了這一心路歷程。她寫道，自從多年前結(jié)束婚姻并獨自承擔(dān)起單親母親的重任以來，她便將全部的心血傾注在了家庭與事業(yè)上，再也沒有與任何人建立過深入的親密連結(jié)。

“在此我必須鄭重聲明：我本人絕對不討厭正常的生理需求！”這位女演員用帶著幾分俏皮的語氣強調(diào)道。

她隨即補充了一句極具哲理的感悟。經(jīng)過歲月的洗禮，她終于深刻地領(lǐng)悟到，純粹的愛情與肉體的欲望，在本質(zhì)上根本就是兩碼事，絕不能混為一談。

茱莉亞·福克斯

對于因參演大熱犯罪題材影片而聲名大噪的茱莉亞·福克斯而言，肉體上的交歡已然降級為一種可有可無的世俗消遣。

這位行事作風(fēng)向來特立獨行的女演員在做客同行主持的播客節(jié)目時，拋出了一句語驚四座的豪言。

她坦率地表示，如果要在世俗的性愛與精神的超脫之間做出選擇，她寧愿去嘗試那種能夠引發(fā)強烈精神體驗的致幻提取物死藤水，去追尋一種近乎于面見上帝的極致靈性啟示，也不愿在無聊的肉體糾纏中浪費時間。

奧蘭多·布魯姆

在與現(xiàn)任伴侶、流行樂壇巨星確立戀愛關(guān)系之前，知名影星奧蘭多·布魯姆曾聽從了摯友的誠懇建議。為了能夠在下一段感情中展現(xiàn)出絕對的真誠與專注，他毅然開始了為期半年的嚴(yán)格禁欲生活。

這一決定初衷只是為了短暫地清空過往的糾葛。他在接受英國主流媒體采訪時回憶道：“我原本給自己定下的目標(biāo)只是堅持三個月。”

“但隨著時間的推移，我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己開始真正享受那種剝離了情欲后，與女性純粹在思想和情感層面相處的方式，我也變得比以往更加勇敢地去接納自身內(nèi)在那些柔軟而敏感的特質(zhì)?！?/strong>

正是這段自我約束的歲月，為他日后迎接更深沉的愛戀奠定了堅實的心理基礎(chǔ)。

安珀·羅斯

盡管安珀·羅斯向來以性感的公眾形象示人，且公開承認自己擁有多元的性向取向，同時她也深知，只要自己愿意，一段親密關(guān)系隨時都觸手可及。然而，這卻并非她當(dāng)下所真正渴求的生活狀態(tài)。

“現(xiàn)在的我根本不發(fā)生任何性關(guān)系，”她在深度訪談節(jié)目中拋出了一個與其外在形象極具反差的結(jié)論，“甚至可以說，我已經(jīng)對這件事情產(chǎn)生了某種厭惡感?！?/strong>

羅斯進一步解釋了這種轉(zhuǎn)變背后的深刻邏輯。她敏銳地發(fā)現(xiàn)，堅守禁欲的原則，就像是在自己的生活中建立起了一道無形的防火墻，能夠極其有效地幫助她屏蔽并避開那些充滿有毒特質(zhì)、試圖過度消耗她能量的危險人群的糾纏。

撰稿作者： 羅比·莫斯卡托-古德帕斯特，亞歷山德拉·舍恩菲爾德

來源:Celebrities Who Have Opened Up About Swearing Off Sex, from 6 Months Without to 40+ Years

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