大學(xué)期間他就開(kāi)始接觸節(jié)目主持，畢業(yè)后回到遼寧電視臺(tái)，2004年起主持《陽(yáng)光嘉年華》和《興隆大家庭》這類(lèi)直播綜藝，2005年和2006年連續(xù)擔(dān)任遼寧衛(wèi)視春晚主持人，憑借陽(yáng)光親和的風(fēng)格在當(dāng)?shù)卣痉€(wěn)腳跟。

2006年父親建議他參加央視舉辦的挑戰(zhàn)主持人大賽，楊帆當(dāng)時(shí)在遼寧臺(tái)發(fā)展順利，但還是報(bào)名了。在比賽中他遇到大學(xué)學(xué)姐張蕾，兩人多次搭檔，配合默契，一起進(jìn)入決賽，張蕾獲得冠軍，他拿到亞軍。

隨后兩人一同進(jìn)入央視綜藝頻道工作，繼續(xù)合作多檔節(jié)目，建立起牢固的同事友情。張蕾后來(lái)在2010年楊帆生病時(shí)專(zhuān)門(mén)探望并提供幫助，兩人始終保持互相支持的關(guān)系，但各自組建家庭后友情依舊純凈，沒(méi)有發(fā)展成其他關(guān)系。

進(jìn)入央視后楊帆陸續(xù)主持《想挑戰(zhàn)嗎》《巔峰音樂(lè)匯》等節(jié)目，2013年起接手《黃金100秒》和《越戰(zhàn)越勇》，這些節(jié)目讓他以幽默接地氣的風(fēng)格被更多觀眾熟悉。2016年主持《全家好拍檔》，2017年擔(dān)任春晚涼山分會(huì)場(chǎng)主持人，2018年珠海分會(huì)場(chǎng)，2024年沈陽(yáng)分會(huì)場(chǎng)。

2025年武漢分會(huì)場(chǎng)，還在2025年10月25日主持央視綜藝頻道新推出的美食社交互動(dòng)節(jié)目《味你而來(lái)》。多年主持經(jīng)驗(yàn)讓他在綜藝領(lǐng)域積累了穩(wěn)定口碑，雖然春晚主會(huì)場(chǎng)一直沒(méi)有進(jìn)入，但他多次在分會(huì)場(chǎng)和特別節(jié)目中展現(xiàn)專(zhuān)業(yè)水準(zhǔn)，觀眾認(rèn)可度持續(xù)提升。

2010年春節(jié)前后，楊帆突然出現(xiàn)背部和腹部劇痛，在沈陽(yáng)醫(yī)院接受檢查后一度接到病危通知書(shū)，家人十分擔(dān)心。后來(lái)轉(zhuǎn)到北京確診為急性膽管炎，經(jīng)過(guò)緊急治療才脫離危險(xiǎn)。那段時(shí)間他身體消瘦，恢復(fù)過(guò)程需要長(zhǎng)時(shí)間調(diào)養(yǎng)。張蕾得知后趕來(lái)探望并送來(lái)生活用品，妻子李楓則全程陪伴照料。

兩人是鐵嶺老鄉(xiāng)，高中時(shí)期就認(rèn)識(shí)，屬于青梅竹馬和彼此的初戀。楊帆北上讀書(shū)期間兩人異地支持，工作穩(wěn)定后感情更加穩(wěn)固。2012年6月他們低調(diào)登記結(jié)婚，李楓一直是非公眾人物，在背后默默打理家庭，從不對(duì)外張揚(yáng)。結(jié)婚后她把重心放在家里，支持楊帆事業(yè)發(fā)展，尤其在楊帆生病期間的照顧，讓這段經(jīng)歷成為兩人感情的重要考驗(yàn)。

病愈后楊帆調(diào)整了生活節(jié)奏，把家庭放在更重要的位置。2014年李楓懷孕，2015年2月2日第一個(gè)女兒出生，比預(yù)產(chǎn)期提前兩天。那天楊帆正在外地錄制節(jié)目，結(jié)束時(shí)才趕到醫(yī)院，錯(cuò)過(guò)了陪伴生產(chǎn)的過(guò)程，這成為他一直遺憾的事。

女兒取名楊思宜，出生后楊帆開(kāi)始更多參與育兒，工作間隙也會(huì)抽出時(shí)間陪孩子。女兒性格活潑好動(dòng)，喜歡提問(wèn)和動(dòng)手，成長(zhǎng)過(guò)程中楊帆經(jīng)常在社交平臺(tái)分享她的日常點(diǎn)滴，比如帶她體驗(yàn)勞動(dòng)或戶(hù)外活動(dòng)。

幾年后家里迎來(lái)第二個(gè)女兒，一家四口生活更加熱鬧。兩個(gè)女兒讓楊帆的生活重心進(jìn)一步向家庭傾斜。他減少不必要的出差，盡量在工作之余陪伴孩子成長(zhǎng)和妻子日常。李楓婚后選擇以家庭為主，操持家務(wù)和照顧孩子，楊帆則在忙碌之余記得給妻子支持，兩人感情一直平穩(wěn)。

楊帆在公開(kāi)場(chǎng)合很少談及妻子細(xì)節(jié)，但從他偶爾提到的家庭生活能看出，對(duì)妻子的感激和對(duì)女兒的疼愛(ài)是真實(shí)的。他把妻子視為多年陪伴的知己，兩個(gè)女兒則成了日常里最牽掛的寶貝。

這種低調(diào)的家庭模式讓楊帆在事業(yè)壓力下保持平衡。央視工作節(jié)奏快，節(jié)目錄制和直播要求高，但他通過(guò)把時(shí)間分配好，既完成主持任務(wù)，又不缺席孩子的重要時(shí)刻。兩個(gè)女兒一個(gè)活潑調(diào)皮，一個(gè)漸漸顯出乖巧特點(diǎn)，楊帆在教育上注重陪伴和引導(dǎo)，而不是單純要求成績(jī)。

女兒們成長(zhǎng)中的小挑戰(zhàn)，比如學(xué)習(xí)習(xí)慣或好奇心帶來(lái)的問(wèn)題，都讓他學(xué)會(huì)耐心應(yīng)對(duì)。這些經(jīng)歷讓他從以前更注重個(gè)人發(fā)展，轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗫紤]給家人創(chuàng)造條件。

2025年楊帆繼續(xù)在央視主持工作，10月主持《味你而來(lái)》節(jié)目，內(nèi)容聚焦美食與社交，受到關(guān)注。同月網(wǎng)上出現(xiàn)他健康狀況的謠言，有人傳播胃癌等不實(shí)消息，甚至影響家人。

他選擇直接回應(yīng)，發(fā)布視頻展示醫(yī)院體檢報(bào)告，說(shuō)明身體一切正常，只是過(guò)去有膽管炎舊疾已治愈。這次澄清不僅平息了傳言，也讓更多人看到他面對(duì)輿論時(shí)的坦誠(chéng)態(tài)度。經(jīng)歷過(guò)2010年的大病和這次謠言風(fēng)波，楊帆更加注重健康管理，同時(shí)堅(jiān)持工作和家庭并重。

楊帆這些年，從鐵嶺小城到央視舞臺(tái)，他靠一步步積累走到現(xiàn)在。妻子李楓的長(zhǎng)期支持是重要基礎(chǔ)，兩人從高中相識(shí)到結(jié)婚生子，感情經(jīng)受了異地、工作變動(dòng)和疾病考驗(yàn)，卻始終保持穩(wěn)定。兩個(gè)女兒的到來(lái)進(jìn)一步豐富了家庭生活，讓他體會(huì)到陪伴的意義。

事業(yè)上他主持過(guò)多檔受歡迎節(jié)目，春晚分會(huì)場(chǎng)經(jīng)歷也積累了經(jīng)驗(yàn)，2025年的新節(jié)目再次證明他的適應(yīng)能力。在公眾視野里他保持低調(diào)，把家庭護(hù)得很好，這種選擇在娛樂(lè)圈顯得特別實(shí)在。