參考消息網(wǎng)2月25日?qǐng)?bào)道 據(jù)阿根廷布宜諾斯艾利斯經(jīng)濟(jì)新聞網(wǎng)1月26日?qǐng)?bào)道，一種悄然卻強(qiáng)大的趨勢(shì)正在興起：傳統(tǒng)消遣活動(dòng)。美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)(CNN)援引美國(guó)藝術(shù)和手工藝品零售連鎖品牌邁克爾百貨公司的最新數(shù)據(jù)報(bào)道稱，與傳統(tǒng)消遣活動(dòng)相關(guān)的搜索量出現(xiàn)了顯著增長(zhǎng)，這表明人們尋求幸福和自我關(guān)懷的方式正在發(fā)生深刻轉(zhuǎn)變。

模擬消遣活動(dòng)興起

近幾個(gè)月來(lái)，人們對(duì)傳統(tǒng)消遣的興趣顯著增長(zhǎng)?！督袢招睦韺W(xué)》報(bào)道稱，過(guò)去六個(gè)月里，邁克爾百貨公司網(wǎng)站上與此類活動(dòng)相關(guān)的搜索量增長(zhǎng)了136%。

這種現(xiàn)象并非僅限于此：傳統(tǒng)上與老輩人聯(lián)系更緊密的毛線編織套裝在2025年的銷售實(shí)現(xiàn)了1200%的驚人增長(zhǎng)。邁克爾百貨公司的銷售負(fù)責(zé)人將這波熱潮描述為“一次意義重大的文化轉(zhuǎn)變”。

Statista數(shù)據(jù)平臺(tái)和財(cái)富企業(yè)洞察公司等市場(chǎng)研究機(jī)構(gòu)預(yù)測(cè)，受消費(fèi)者對(duì)實(shí)體社交體驗(yàn)及遠(yuǎn)離數(shù)字飽和環(huán)境的需求驅(qū)動(dòng)，全球桌游和模擬消遣活動(dòng)(指通過(guò)模擬真實(shí)世界的場(chǎng)景、行為或角色，以非功利的方式進(jìn)行娛樂(lè)、放松與社交的活動(dòng)——本報(bào)注)市場(chǎng)將持續(xù)擴(kuò)張至2030年。

Statista平臺(tái)的數(shù)據(jù)顯示，美國(guó)桌游市場(chǎng)在2025年創(chuàng)造的產(chǎn)值或達(dá)到28.7億美元，年均增長(zhǎng)率超過(guò)4%。

與此同時(shí)，根據(jù)歐睿國(guó)際咨詢公司的調(diào)研，三分之二的消費(fèi)者希望簡(jiǎn)化生活、減輕壓力，這促使手工類和模擬消遣活動(dòng)作為數(shù)字過(guò)載的替代方案日益受到青睞。

模擬消遣活動(dòng)的興起并非偶然。市場(chǎng)分析表明，這一趨勢(shì)在新冠疫情后得到加強(qiáng)。在疫情封控期間，許多人都在尋找應(yīng)對(duì)隔離、居家防疫和普遍焦慮的方法。這種需求為手工類和模擬消遣活動(dòng)的復(fù)興奠定了基礎(chǔ)。

歐睿國(guó)際咨詢公司表示，消費(fèi)者優(yōu)先考慮那些能夠幫助他們重獲平衡、增強(qiáng)韌性的活動(dòng)。

對(duì)促進(jìn)放松和心理健康的產(chǎn)品和服務(wù)的需求穩(wěn)步增長(zhǎng)，這鞏固了人們對(duì)模擬和手工活動(dòng)的偏好。

在人工智能和自動(dòng)化技術(shù)主導(dǎo)的世界里，模擬消遣活動(dòng)正形成一種無(wú)聲的反抗。這類活動(dòng)鼓勵(lì)人們以緩慢、可觸及且有意識(shí)的方式完成任務(wù)，與數(shù)字世界的快速和即時(shí)性特點(diǎn)形成鮮明對(duì)比。

有些人將動(dòng)手和慢節(jié)奏的活動(dòng)融入日常生活，這超越了簡(jiǎn)單的“數(shù)字解毒”。其理念很簡(jiǎn)單：放慢節(jié)奏，少做一些事情，更充實(shí)地生活。

歐睿國(guó)際咨詢公司指出，58%的消費(fèi)者優(yōu)先考慮符合自身喜好的體驗(yàn)，近一半的消費(fèi)者會(huì)尋找專門(mén)為他們?cè)O(shè)計(jì)的產(chǎn)品和服務(wù)。這種對(duì)真實(shí)性和個(gè)性化的需求推動(dòng)了模擬消遣活動(dòng)的興起。人們通過(guò)這些活動(dòng)重新審視自我認(rèn)同，并建立更符合個(gè)人價(jià)值觀的生活方式。

重新體驗(yàn)簡(jiǎn)單樂(lè)趣

數(shù)字疲勞已成為一種日?，F(xiàn)象。持續(xù)過(guò)度接觸新聞、推送和社交媒體會(huì)導(dǎo)致疲憊、焦慮和挫敗感。

所謂的“末日刷屏”，即沉迷于無(wú)盡的數(shù)字內(nèi)容流的傾向，會(huì)刺激皮質(zhì)醇(一種天然壓力激素)水平升高。皮質(zhì)醇水平過(guò)高可能引發(fā)身體不適、焦慮或恐慌。

歐睿國(guó)際咨詢公司的數(shù)據(jù)顯示，近60%的消費(fèi)者每天都會(huì)承受中度至重度的壓力，五分之二的人持續(xù)感受到需要完成任務(wù)的壓力。在這種環(huán)境下，人們開(kāi)始尋求能夠帶來(lái)慰藉、平衡和放松的活動(dòng)。

于是，冥想、瑜伽和有意識(shí)呼吸等正念練習(xí)變得流行起來(lái)。在這種背景下，模擬消遣活動(dòng)成為對(duì)抗感官過(guò)載、恢復(fù)情緒平衡的替代方案。

美國(guó)妙佑醫(yī)療國(guó)際等機(jī)構(gòu)強(qiáng)調(diào)，手工活動(dòng)和創(chuàng)意愛(ài)好，例如編織、繪畫(huà)或園藝，能夠帶來(lái)一種類似于冥想的放松專注狀態(tài)，從而幫助減輕壓力和焦慮。這些活動(dòng)可以讓大腦從日常煩擾中解脫出來(lái)，改善情緒，從而成為簡(jiǎn)單易行的自我情緒療愈工具。

這些消遣活動(dòng)的吸引力遠(yuǎn)不止于娛樂(lè)。像編織這樣的活動(dòng)需要集中注意力并運(yùn)用手部技巧，因此需要全神貫注，以減少分心。

《哈佛健康通訊》指出，定期參與手工或創(chuàng)意消遣活動(dòng)有助于提高生活滿意度，并減輕壓力和焦慮癥狀。研究表明，投入時(shí)間進(jìn)行這些活動(dòng)對(duì)情緒有積極影響，可以減少反芻思維，并有助于擺脫日常煩惱。

從心理學(xué)角度來(lái)看，這種現(xiàn)象與恩斯特·克里斯的“服務(wù)于自我的適應(yīng)性退行”理論相關(guān)。該理論認(rèn)為，在某些情況下，回歸到娛樂(lè)或創(chuàng)意活動(dòng)可以作為一種積極的應(yīng)對(duì)機(jī)制。

美國(guó)心理學(xué)會(huì)認(rèn)為，參與手工愛(ài)好和活動(dòng)與較低的抑郁和焦慮水平相關(guān)。研究表明，定期參與這些消遣活動(dòng)有助于維護(hù)心理健康，幫助人們管理負(fù)面情緒，并增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力情境的韌性。

對(duì)于成年人而言，模擬消遣活動(dòng)讓他們能夠在不放棄日常責(zé)任的前提下，重新體驗(yàn)簡(jiǎn)單的樂(lè)趣。這在完全逃避現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對(duì)成年生活的巨大壓力之間找到了一個(gè)健康的平衡點(diǎn)。（編譯/田策）