（人民日報健康客戶端記者 虞曄）2026年暖冬氣候效應(yīng)顯著，我國多地氣溫較常年偏高，不僅讓春日繁花提前綻放，也使得花粉季提前開啟。比如，四川成都受暖冬影響，部分植物花期大幅提前，花粉過敏指數(shù)已升至4級，不少市民提前出現(xiàn)過敏不適；上海各大公園的梅花2月下旬也進(jìn)入全城盛放期。有成都市民在問政平臺留言稱：“最近被花粉整得鼻子堵起睡不著，眼睛癢到揉紅，懇請相關(guān)部門管管�！背啥际辛謭@局2月24日回應(yīng)：近日，我局聯(lián)動市級有關(guān)部門及各區(qū)（市）縣系統(tǒng)，開展花粉飛絮治理工作。

中國疾控中心專家介紹，春季引發(fā)花粉過敏的主力軍是柏樹、楊樹、柳樹、榆樹、樺樹等風(fēng)媒花植物，這類植物的花粉具有小而輕、數(shù)量大的特點(diǎn)，無需借助昆蟲傳粉，可隨風(fēng)飄散至數(shù)公里外，極易被人體吸入呼吸道引發(fā)過敏反應(yīng)，也是此次暖冬提前催生的主要致敏花粉類型。

“花粉進(jìn)入人體后，會被免疫系統(tǒng)誤判為有害物質(zhì)并啟動免疫反應(yīng)。花粉過敏的癥狀多集中在呼吸道、眼部和皮膚，易與感冒混淆，需準(zhǔn)確識別。”2月24日，上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李欣在接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李欣為患者看診。醫(yī)院供圖

李欣介紹，皮膚接觸花粉后，會出現(xiàn)面部、頸部等暴露部位的紅腫、瘙癢，部分人還會出現(xiàn)紅色皮疹；在呼吸道方面，典型表現(xiàn)為鼻癢、陣發(fā)性打噴嚏，每次可達(dá)數(shù)個甚至十幾個，還可能伴隨流清涕、鼻塞、呼吸不暢等癥狀，與感冒不同的是，花粉過敏無發(fā)熱、頭痛、肌肉酸痛等全身不適癥狀；眼部受花粉刺激后，會引發(fā)過敏性結(jié)膜炎，出現(xiàn)眼癢、眼瞼腫脹或流眼淚等情況，區(qū)別于細(xì)菌性結(jié)膜炎的紅腫熱痛和黃綠色黏稠分泌物。此外，部分過敏體質(zhì)人群還可能出現(xiàn)咳嗽、胸悶等呼吸道不適，嚴(yán)重時會誘發(fā)過敏性哮喘、過敏性休克，需提高警惕。

李欣表示，面對花粉季，花粉過敏人群需從提前干預(yù)、日常防護(hù)、癥狀應(yīng)對三方面做好科學(xué)預(yù)防，降低過敏發(fā)作概率。

首先，花粉季來臨前可進(jìn)行藥物預(yù)防，有明確過敏史的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下提前2~4周使用鼻噴激素、抗過敏滴眼液、抗組胺藥等，過敏性哮喘患者可提前準(zhǔn)備吸入性糖皮質(zhì)激素。

其次，日常做好個人防護(hù)與環(huán)境管控，可通過專業(yè)平臺查看當(dāng)?shù)鼗ǚ蹪舛戎笖?shù)，花粉濃度較高時減少外出，尤其避免在早晨花粉擴(kuò)散高峰期出門；外出時佩戴口罩、護(hù)目鏡，穿長袖衣物，減少花粉接觸；居家時關(guān)閉門窗，使用空氣凈化器，保持室內(nèi)濕度，防止花粉進(jìn)入；外出回家后，及時更換衣物，用靜電粘毛器清理衣物上的花粉，并用生理鹽水沖洗鼻腔，清潔眼部和面部皮膚，避免二次接觸花粉。

最后，保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動，提升機(jī)體免疫力。飲食上減少辛辣刺激和高蛋白食物攝入，多吃柑橘、胡蘿卜、堅(jiān)果等富含維生素和抗炎成分的食材，同時保持樂觀心態(tài)，減少過敏發(fā)作的誘因。若不慎出現(xiàn)花粉過敏癥狀，切勿自行用藥，需及時到醫(yī)院就診，避免延誤治療。