作者 | 桃子媽

本文首發(fā)小十點

孩子到底要跟誰睡？

在很多“孩子跟誰睡覺好”的討論下，幾乎找不出一條統(tǒng)一的觀點。

有人現(xiàn)身說法，說自家男孩從小和爸爸睡，父子倆關系很好，孩子性格大方；

有人舉例論證，說身邊的小孩都從小跟媽媽睡，偶有叛逆，對媽媽比較依賴。

近幾年，還有很多專家發(fā)出不同觀點：

“孩子從小不能和奶奶/姥姥睡，容易習得老人的壞習慣�！� “孩子從小必須和媽媽睡，長大后更堅強勇敢�！�

問題簡單，答案千差萬別；對錯與否，個人看法不一。

歸根結(jié)底，每個家庭都有其獨特的相處之道。

所以，今天我們不空談理論，先分享兩個我親身經(jīng)歷的真實感受。

為什么都說孩子跟誰睡

會影響孩子的一生

我小時候出生時，父親剛從外地調(diào)回本地工作，但仍然要上夜班。

所以，每一個晚上都是跟母親睡的，就算父親哪天恰巧在家，也是自己在隔壁房間。

等到了6歲，幼兒園每晚要求父母陪讀，才觸摸到一些父親的存在感。

可以說，從剛出生到6歲這段時間，我對父親這一角色一直沒有實質(zhì)性的感受。

這種經(jīng)歷對我最直接的影響，是我和父親之間的情感鏈接一直很冷淡。

以至于，我后來讀大學、畢業(yè)、找工作等諸多事宜，都無法找個可靠的人商量，需要自己硬著頭皮去解決。

我深知，自己性格堅毅、獨立，但時常感覺身心俱疲，孤木難撐。

對父親的感情也很復雜，既渴望他的愛，又不知道如何和他相處。

可能正因為此，在有了女兒后，我做的第一件事，就是讓孩子爸每晚給孩子陪睡。

即使不跟孩子睡，也會讓孩子爸陪著一起講故事，讀繪本，做睡前游戲。

如今，女兒已經(jīng)7歲了，我發(fā)現(xiàn)女兒性格開朗，沒心沒肺，和她爸爸關系也十分要好。

小到商量明天穿什么衣服襪子，大到暢聊長大想成為怎樣的人，都可以告訴她爸。

有時候，看著他們父女倆的相處模式，看著看著，隱隱有些淚花。

所以你看，雖然孩子跟誰睡看似只是一件小事，但中間有一個關鍵點——

誰在陪著他。

教育家劉墉曾說：

“家庭教育最為重要的是陪伴，從兒童期到青春期，都要陪伴孩子們共享快樂時光，與他們一起歡笑、一起成長。”

其中，生命早期的陪伴質(zhì)量，如陪睡、擁抱、愛撫等，都對孩子的發(fā)展至關重要。

既能幫助孩子形成對外界最初的安全感，也能讓孩子產(chǎn)生對周圍世界的信任和期待，增強他們的探索、適應能力。

進而影響孩子性格、親子相處模式，親子感情等方面。

這三種人陪娃睡，對孩子的影響最大

一位育兒專家說過：

“剛出生的孩子，更多是通過氣味來熟悉人的�！�

因此，誰陪著孩子睡，孩子就能用“嗅覺”記住誰。

而不同的人，氣味不同、陪睡的影響也自然各不相同。

第一種：和爸爸媽媽一起睡

這是最佳的方案。

為什么這么說呢？

一位育兒博主@申媽育兒 解釋說：

首先，孩子可以感受到父親和母親都是愛自己的；

其次，孩子體驗到的關于父親和母親的愛是不一樣的。

博主舉了個例子。

就比如傳統(tǒng)家庭里，一般是母親溫柔的愛，父親嚴肅的愛，少了任何一個，都不健全。

就像那句話：三角形具有穩(wěn)定性，少了任何一個角都容易坍塌。

父母雙方共同陪伴孩子入睡，一方面既能培養(yǎng)親子關系，另一方面也能讓孩子感受到父母雙方的感情很好。

這種模式下長大的孩子，更容易與人建立深層人際關系，更善于尋求支持與表達情感。

第二種：和媽媽睡，爸爸單獨睡

這是尤其要留意的方案。

最常見的，就是父親會以“工作很忙”“上班太累”“不會帶孩子”“別人家都是媽媽陪著”為理由，拒絕陪睡。

他們可能在生活上，經(jīng)濟上承擔著更多的壓力，以為自己已經(jīng)肩負起父親的職責。

殊不知，對孩子來說，這類父親在情感上都是“缺席”的，像不存在一樣。

進而，對孩子產(chǎn)生諸多不利的影響：

①對父愛的渴望引發(fā)一系列心理危機，如感覺被拋棄，畏懼父親；

②與父親關系疏離，不知如何相處；

③過度依賴母親，缺乏安全感，長大后會難以適應社會，出現(xiàn)社交困難、退縮、不敢主動探索的情況。

所以你看，孩子健全的性格，離不開父母共同的努力。

缺乏父親陪伴的孩子，無論多大，一生都走在尋找自我價值感和安全感的路上。

第三種：和孩子的主要照料者睡

比如奶奶姥姥等長輩，少部分是家中保姆。

這又會有什么影響？

給大家分享一個生物學家康拉德的實驗。

他找來了一些剛破殼的小鴨子，讓這些小鴨子第一眼看到的是自己，而不是鴨媽媽。

隨后康拉德發(fā)現(xiàn)，當遇到危險時，小鴨子會選擇第一時間躲到自己身后。

這就是著名的“印刻效應”——第一眼認準誰，誰就是媽。

嬰兒也和小鴨子一樣，會對出生后的主要照顧者產(chǎn)生情感依賴和內(nèi)心模仿。

如果這個人是奶奶姥姥等長輩，孩子就會在心理層面上把他們當成父母。

對她們產(chǎn)生錯位依賴，也潛移默化習得她們的性格。

而對自己真正的父母，則會出現(xiàn)疏離，在性格上的表現(xiàn)就是冷漠。

當然，這種差異并不絕對。

無論孩子跟誰睡，父母要在意的都是，有沒有給到充足的安全感。

其次要考慮的，是在陪睡過程中，有沒有完成這三大原則。

無論是和誰睡，都要遵循這3個原則

1.參與感原則

小紅書上，刷到幾個討論“孩子跟誰睡”的話題。

發(fā)現(xiàn)那些孩子養(yǎng)得很好的家長，陪睡時都在做這一個動作。

“睡覺之前，我和孩子爸爸會給女兒講故事，聽完故事再一起入睡�！�

“我家女兒性格很好，雖然孩子爸爸有時候下班晚，我們母子倆都睡了，但是睡前會給孩子他爸打個電話�！�

“我家也是，睡前必做的兩件事：聊10分鐘，講一個故事，然后在睡覺”。

其實總結(jié)下來，就是參與感。

父母要盡量參與到孩子的睡前活動中。

這段時間是大腦從“警覺”過渡到“鎮(zhèn)靜”的階段。

父母的聲音、氣味、觸碰會內(nèi)化為“外界可以信任”的初始記憶，可以讓孩子感受到關愛與幸福。

2.統(tǒng)一性原則

樓下劉姐分享過一段經(jīng)歷。

她女兒出生后，自己要做生意，所以一直由奶奶陪睡。

后來她聽說老人陪睡對孩子影響不好，于是換成了自己。

又過了一段時間，她又察覺不妥，開始讓自己和爸爸陪睡，希望給孩子更多的安全感。

可結(jié)果呢，女兒反而變得越來越不容易入睡，尤其變得黏人，甚至還說出“不要丟下我”這種話。

其實，這就是因為過度且頻繁更換睡覺環(huán)境或照顧者導致的。

哪怕，我們父母頻繁更換住所，心里也會出現(xiàn)短暫的割裂感。

所以，陪睡的第二個前提是，保持一致的環(huán)境和規(guī)律的作息，讓孩子可以建立穩(wěn)定的睡眠習慣，減少焦慮和不安。

3.獨立性原則

我一直認為，“陪睡”到“獨立入睡”是一個漸進式的過程。

所以，0-5歲前，父母陪睡理所應當。

但從5歲后開始，孩子逐步步入小學，父母就要多鼓勵孩子自己入睡。

給大家分享一個過往的經(jīng)驗。

從6歲開始，讓孩子習慣“自己刷完牙→換睡衣→關燈→爸媽講故事→道晚安”的固定程序。

然后再逐步添加同屋不同床，孩子房間陪睡，孩子獨立入睡的過程。

如此，三個原則達到，孩子才能安心入睡，才能真正睡得安穩(wěn)舒心。

很認同一句話：

影響孩子最深的，往往是家庭中那些 “不起眼的小事”。

看似不起眼，實則像沙粒一樣，一天天地磨損著孩子的身心，慢慢吸食孩子的能量。

陪睡這件事，看起來很小，實際上卻意義重大。

是孩子出生后父母與孩子的第一次親密聯(lián)動，是孩子第一次接觸這個世界的橋梁。

如果沒有例外，父母都還在場。

點亮，愿所有孩子都能在愛和溫暖中，長成陽光、自信的模樣。

桃子媽，心理學深度愛好者，用心記錄文章，為孩子們開一扇窗。本文轉(zhuǎn)載自小十點，經(jīng)授權轉(zhuǎn)載。