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（來源：金科之家網(wǎng)）

一、本書簡介

張辰亮，大家更熟悉他的昵稱“小亮”“狐主任”，是知名科普人、紀錄片制片人，也是《博物》雜志副主編、中國農(nóng)業(yè)大學昆蟲學碩士。

他憑借“鑒定網(wǎng)絡(luò)熱門生物”系列視頻爆火全網(wǎng)，粉絲超5000萬，還是B站連續(xù)兩年的百大UP主，曾獲評中國科協(xié)“2017十大科學傳播人物”。

不同于鏡頭前嚴肅又幽默的科普形象，在《解悶兒》里，他褪去“專家”標簽，變成了愛觀察、有溫度，擅長用大白話講日常的普通人，文風深受汪曾祺影響，閑適又通透。

《解悶兒》是張辰亮的首部散文集，收錄了26篇散文，打破了科普與文學的壁壘，是一本“既能解悶，又能養(yǎng)心”的小書。

這本書沒有宏大的敘事，全是他35年來的人生碎片——童年逮蜻蜓、青年探池塘、成年逛雨林，還有日常里的細碎歡喜與小感悟。

它延續(xù)了小亮“講人話”的科普初心，將自然觀察、時代記憶與生命思考融入文字，既有科普的嚴謹，又有散文的溫情，讀起來就像聽一位老朋友聊天，輕松化解生活的浮躁與焦慮。

二、主要內(nèi)容

整本書的基調(diào)輕松舒緩，大致可以分為五個脈絡(luò)，串聯(lián)起小亮的生活與思考，每一篇都短小精悍，卻越讀越有味道。

第一部分是“少年游”，聚焦童年時光，記錄了北京胡同里的趣事——跟著姥爺做捕蟲網(wǎng)逮蜻蜓，誤把豆娘當作“琉璃鼠”，還有小時候闖王府、尋獼猴的調(diào)皮經(jīng)歷，字里行間全是孩童的天真與野性。

第二部分寫“塵世間”，聚焦成年后的日常，有作為丈夫、父親的柔軟瞬間，比如被卡在兒童樂園迷宮里思考人生，也有下班誤入廣場舞廣場，忍不住跟著搖擺的松弛，讓我們看到他不為人知的可愛側(cè)面。

第三部分是“江湖遠”，收錄了他旅行中的見聞，從墨脫雨林到古城街巷，從觀察潛蝽、米蝦的小樂趣，到見證城市變遷的小感慨，每一處描寫都細膩又有畫面感。

第四部分“老頭兒”，是對長輩的致敬，字里行間藏著對姥爺、爺爺奶奶的思念，那些長輩們的生活習慣、相處細節(jié)，平淡卻充滿溫情，讓人想起自己身邊的親人。

第五部分回歸他最擅長的“花鳥魚蟲”，沒有生硬的知識灌輸，而是將昆蟲、植物的小知識，悄悄融入日常敘事，比如解釋蜻蜓點水的真相、分辨豆娘與蜻蜓的區(qū)別，讓我們在閱讀中不知不覺收獲科普干貨。

整本書的核心，就是“無用即美”——那些看似沒用的觀察、沒用的回憶、沒用的閑情逸致，恰恰是治愈生活的良藥，也是我們最容易忽略的美好。

三、原文摘錄

1. “無用的東西往往美好，美好的東西往往無用，其實人人懂得這個道理，但常常想不起來?！?/p>

這句話是全書的核心，也是小亮最想傳遞的生活態(tài)度。我們總在追逐“有用”的東西——有用的知識、有用的人脈、有用的財富，卻忘了那些“無用”的閑情，才是生活的底色。

比如蹲在路邊看螞蟻搬家，花一下午觀察蜻蜓點水，這些看似浪費時間的事，卻能讓我們卸下焦慮，感受到生活本真的快樂，這也是“解悶兒”的真正含義。

2. “桌子腿上綁個鐵圈，套一黃色編織袋，極具丐幫風情。抓起蜻蜓可好看了，一掄桌子腿，鐵圈就告別桿子，帶著編織袋飛出去，在空中把蜻蜓罩住，跟血滴子似的?！?/p>

這段文字出自《逮蜻蜓發(fā)微》，完美體現(xiàn)了小亮的文風——沒有華麗的修辭，全是大白話，卻精準又傳神。簡單幾句話，就勾勒出姥爺做的捕蟲網(wǎng)的簡陋模樣，還有逮蜻蜓時的趣味場景。

讀起來就像身臨其境，仿佛看到了小時候調(diào)皮的小亮，拿著簡陋的捕蟲網(wǎng)，在胡同里奔跑歡笑的樣子，滿是童年的鮮活與治愈。

3. “用指縫根夾住蜻蜓胸部，一手可夾四只蜻蜓?？词直?，每個指縫綻出四片薄翅，無數(shù)小翅室如鉆石切面，手一動就亂閃。看手心，四個滴溜兒亂轉(zhuǎn)的大腦袋和二十四條小腿兒?！?/p>

這段描寫特別細膩，既有科普的嚴謹，又有文學的畫面感。小亮沒有用專業(yè)的昆蟲學術(shù)語，而是用生活化的語言，拆解了夾蜻蜓的正確方法，還有蜻蜓的形態(tài)細節(jié)。

哪怕我們沒逮過蜻蜓，也能通過這段文字，清晰地想象出那種畫面，既能感受到孩童的好奇與歡喜，也能體會到他對自然生靈的細致觀察。

4. “這種只有小孩才能想出來的手術(shù)，卻出奇有效。安了草尾巴的蜻蜓馬上就能飛了，雖然也飛不遠吧?！?/p>

這句話描寫的是小亮小時候，給斷尾蜻蜓安草棍“做手術(shù)”的場景。簡單一句話，藏著孩童的天真與善良，還有對生命的懵懂珍視。

沒有復(fù)雜的感悟，卻讓人心里一暖——小時候的我們，總有著最純粹的善意，哪怕是對一只小小的蜻蜓，也會拼盡全力去守護，這份純粹，也是長大后的我們最珍貴的東西。

5. “蜻蜓小時候是在水下的，名曰‘水蠆’，沒有翅，捕食魚蝦蝌蚪，長成了就爬出水面，脫皮長出翅膀。大蜻蜓是大水蠆變的，小蜻蜓是小水蠆變的。那些‘琉璃鼠’就屬于蜻蜓目里的小型種，昆蟲學上叫它們‘蟌’，也叫‘豆娘’?！?/p>

這是書中典型的“無痕科普”，沒有生硬的說教，而是將蜻蜓的生長習性、豆娘與蜻蜓的區(qū)別，融入童年的誤解與認知中。

小時候的小亮，誤把豆娘當作“琉璃鼠”，長大后用科普知識糾正了這個誤解，既豐富了敘事層次，也讓我們在輕松的閱讀中，悄悄get到科普干貨，這也是小亮散文的獨特魅力。

6. “每一朵花都是極盛狀態(tài)，無一朵疲憊。難道它們過幾天會一起疲憊嗎？反正最好的時候讓我遇上了。”

這段文字特別溫柔，藏著小亮對生活的通透與熱愛。他觀察花朵的狀態(tài)，沒有感慨花期短暫，反而珍惜當下相遇的美好，這份心態(tài)，特別值得我們學習。

生活中，我們總在遺憾過去、焦慮未來，卻忘了珍惜眼前的美好——就像這些花朵，哪怕花期短暫，只要在最好的時光綻放過，就足夠有意義，人與人的相遇、生活的細碎歡喜，亦是如此。

7. “花輕輕抖動著，像風吹的，也像它自己抖的。俯視花，會覺得踩死它也沒什么。但平視花，立刻發(fā)現(xiàn)它們和你一樣，也是活物?！?/p>

這句話體現(xiàn)了小亮對自然生靈的敬畏之心。俯視花朵時，我們會不自覺地覺得自己高高在上，忽略它的生命；可當我們平視它，才會發(fā)現(xiàn)，它和我們一樣，有自己的生長節(jié)奏，有自己的生命力。

這也提醒我們，對待世間萬物，都要保持一份敬畏與尊重，哪怕是一朵小小的花、一只小小的蟲子，都有自己的價值，都值得被溫柔對待。

8. “有一種火焰樹，原產(chǎn)非洲，幾十年前引入云南當行道樹……傣族人試著撿落花吃，沒死。好，列入菜單！”

這段文字特別有趣，寥寥數(shù)語，就勾勒出傣族人對生活的熱情與勇敢嘗試的精神。沒有復(fù)雜的描寫，卻充滿了生活氣息，讓人忍不住會心一笑。

小亮用這種輕松幽默的方式，記錄下旅行中的小見聞，也悄悄傳遞出一種生活態(tài)度——對待未知，不妨勇敢一點，多一點嘗試，或許就能發(fā)現(xiàn)不一樣的美好。

9. “散文最值錢的不是文筆，是閱歷。”

這句話是小亮對散文創(chuàng)作的理解，也是全書的真實寫照?！督鈵瀮骸分詣尤?，不是因為文筆有多華麗，而是因為每一篇文字，都藏著他真實的人生閱歷。

童年的趣事、成年的感悟、旅行的見聞、對長輩的思念，這些真實的經(jīng)歷，讓文字有了溫度、有了力量，也讓我們在閱讀中，看到自己生活的影子，產(chǎn)生深深的共鳴。

10. “坐在悶熱的大學機房里，戴著耳機，聽著他的叫賣，卻分明聞到了夾雜著水汽的柳樹香味?！?/p>

這句話出自《奧林匹克池塘》，藏著小亮對少年時光的眷戀與懷念。大學機房的悶熱，與記憶中池塘的水汽、柳樹的香味交織在一起，畫面感極強，也滿是歲月的溫柔。

我們每個人的記憶里，都有這樣一段難忘的時光，或許是一個地方、一種味道、一句叫賣，哪怕時隔多年，想起時，依然會心生暖意，這就是記憶的力量，也是文字的魅力。

四、讀書啟示

1. 接納“無用”，享受閑情

不必事事追求“有用”，允許自己花時間做一些“無用”的事——看一朵花、觀一只蟲、聊一段閑天。

這些看似浪費時間的事，恰恰能治愈我們的焦慮，讓我們找回生活的松弛感。

2. 細致觀察，發(fā)現(xiàn)日常美好

我們總在追逐遠方的風景，卻忽略了身邊的美好。就像小亮一樣，學會細致觀察生活，哪怕是胡同里的一只蜻蜓、路邊的一朵小花，都能發(fā)現(xiàn)其中的樂趣，讓平淡的日子變得有滋有味。

3. 保持純粹，堅守善意

小時候的我們，有著最純粹的善意和最天真的熱愛，長大后，我們被生活磨平了棱角，漸漸丟失了這份純粹。

愿我們都能像小亮一樣，堅守內(nèi)心的善意，對世界保持好奇，對生命保持敬畏。

4. 真實做自己，不刻意討好

小亮的文字，從不刻意雕琢，也不刻意討好，全是最真實的自己。生活中，我們不必活成別人期待的樣子，接納自己的不完美，真實、自在地生活，才是最好的狀態(tài)。

5. 珍惜當下，不負遇見

生活中沒有永恒的美好，也沒有永遠的遺憾，珍惜當下所擁有的一切，珍惜身邊的人、眼前的風景，不糾結(jié)過去，不焦慮未來，認真過好每一天，就是對生活最好的致敬。

五、延展閱讀

1. 《海錯圖筆記》（張辰亮 著）

這是小亮最具代表性的科普作品，以清代《海錯圖》為基礎(chǔ)，用幽默易懂的語言，解讀古人記載的海洋生物，糾正其中的誤區(qū)，既有科普干貨，又有有趣的歷史故事，讀起來生動有趣，適合所有喜歡科普的朋友。

2. 《汪曾祺散文集》（汪曾祺 著）

汪曾祺是小亮文風的啟蒙者，他的散文閑適、通透、接地氣，擅長用平淡的文字，描寫日常的細碎歡喜，與《解悶兒》的基調(diào)高度契合。讀汪曾祺的散文，能感受到生活的煙火氣，也能學會從容、通透地對待生活。

3. 《掌中花園》（張辰亮 著）

這本書聚焦身邊的植物，小亮用細膩的觀察和通俗的語言，講述植物的生長習性、背后的故事，將科普與生活完美融合，就像一本“身邊植物觀察指南”，讓我們在日常生活中，也能發(fā)現(xiàn)植物的美好與奧秘。

4. 《北京自然觀察筆記》（張辰亮 著）

與《解悶兒》的童年回憶相呼應(yīng)，這本書收錄了小亮在北京的自然觀察經(jīng)歷，從胡同里的昆蟲、公園中的植物，到城市里的自然景觀，每一篇都藏著對家鄉(xiāng)的熱愛，也能讓我們學會用全新的視角，觀察自己生活的城市。

5. 《瓦爾登湖》（梭羅 著）

這本書與《解悶兒》的“無用即美”有著異曲同工之妙，梭羅隱居瓦爾登湖兩年，記錄下自己的生活與思考，倡導簡單、自在、純粹的生活方式。讀這本書，能讓我們卸下生活的浮躁，重新思考生活的本質(zhì)，收獲內(nèi)心的平靜。

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