women class

WOMEN課堂

○●○迎光行遠(yuǎn)

婦女公益培訓(xùn)（第一期）

活動(dòng)內(nèi)容

為豐富全市婦女的文體生活，倡導(dǎo)健康科學(xué)、積極向上的生活理念，全面提升新時(shí)代女性個(gè)人成長(zhǎng)與藝術(shù)素養(yǎng)，市婦聯(lián)擬舉辦“Women課堂·迎光行遠(yuǎn)”婦女公益培訓(xùn)（第一期）。

石獅市婦女聯(lián)合會(huì)

石獅市婦女兒童活動(dòng)中心

培訓(xùn)時(shí)間

2026年3月9日至2026年9月30日

培訓(xùn)項(xiàng)目

有氧操、瑜伽、形體禮儀、非洲鼓、

書法、合唱

參加對(duì)象

對(duì)培訓(xùn)項(xiàng)目感興趣、身體健康的適齡婦女（18-60周歲）

（學(xué)員需視個(gè)人身體情況選擇合適的項(xiàng)目，如培訓(xùn)過程中因隱瞞身體健康狀況，發(fā)生意外事故和急性疾病等不可預(yù)測(cè)因素造成的人身傷害，其后果由學(xué)員本人承擔(dān)，主辦方及協(xié)辦方不承擔(dān)任何責(zé)任）。

報(bào)名事宜

報(bào)名時(shí)間

即日起至3月5日

報(bào)名方式

通過獅城姐妹微信公眾號(hào)掃二維碼報(bào)名，每個(gè)班名額有限。

課程全程免費(fèi)，先報(bào)先得，

報(bào)滿為止，原則上每人限報(bào)一項(xiàng)課程。

活動(dòng)性質(zhì)：純公益，不收費(fèi)。

培訓(xùn)安排

01

瑜伽

上課時(shí)間：每周二、四晚17：40—18：40

上課地點(diǎn)：婦兒中心7樓文體活動(dòng)室

報(bào)名人數(shù)：18—60周歲40人

報(bào)名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報(bào)先得，報(bào)滿為止（具體舉辦時(shí)間見微信群通知）。

02

有氧操

上課時(shí)間：每周一、三晚17：40—18：40

上課地點(diǎn)：婦兒中心7樓文體活動(dòng)室

報(bào)名人數(shù)：18—60周歲40人

報(bào)名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報(bào)先得，報(bào)滿為止（具體舉辦時(shí)間見微信群通知）。

03

形體禮儀

上課時(shí)間：每周五晚17：40—18：40

上課地點(diǎn)：婦兒中心7樓文體活動(dòng)室

報(bào)名人數(shù)：18—60周歲40人

報(bào)名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報(bào)先得，報(bào)滿為止（具體舉辦時(shí)間見微信群通知）。

04

非洲鼓

上課時(shí)間：每周五晚17：40—18：40

上課地點(diǎn)：活動(dòng)室

報(bào)名人數(shù)：18—60周歲15人

報(bào)名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報(bào)先得，報(bào)滿為止（具體舉辦時(shí)間見微信群通知）。

05

書法

上課時(shí)間：每周六上早9：30—11：00

上課地點(diǎn)：書畫室

報(bào)名人數(shù)：18—60周歲20人

報(bào)名方式：掃描上方二維碼入群接龍，先報(bào)先得，報(bào)滿為止（具體舉辦時(shí)間見微信群通知）。

課程須知

1.瑜伽學(xué)員需自行攜帶瑜伽墊；

2.非洲鼓學(xué)員需自備非洲鼓；

3.書法學(xué)員需自備毛筆、氈墊、墨水、墨碟、練習(xí)紙、筆枕；

4.上課實(shí)行簽到制度。有事無(wú)法到場(chǎng)上課，需在課程群里提前1天請(qǐng)假告知，無(wú)故缺席3次以上將取消參加資格；

5.各位學(xué)員報(bào)名時(shí)需填寫真實(shí)信息，嚴(yán)禁用不同姓名重復(fù)報(bào)名，一經(jīng)審核發(fā)現(xiàn)將取消報(bào)名資格，惡意報(bào)名者將取消參與任何活動(dòng)資格；

6.學(xué)員進(jìn)入中心，請(qǐng)遵守中心各項(xiàng)規(guī)章制度，注意保管好個(gè)人的隨身財(cái)物，注意人身安全，避免意外傷害；

7.參加人員默認(rèn)參與活動(dòng)的照片可為主辦方作宣傳使用。

編輯 | 許勁楠

初審 | 李麗虹

復(fù)審 | 蔡育婷

終審 | 孫甜甜

講述她故事·凝聚她力量