告別

鄭東人的回血秘籍

節(jié)后綜合征

快來(lái)看看吧~

假期余額徹底清零，開(kāi)工模式強(qiáng)制上線(xiàn)！

是不是人已經(jīng)坐在CBD、金融島、龍子湖的寫(xiě)字樓工位上，魂還停留在春節(jié)的沙發(fā)里？早八鬧鐘響三遍還是起不來(lái)，打開(kāi)電腦腦子一片空白，對(duì)著全年KPI只想擺爛，喝三杯咖啡都救不回渙散的注意力，渾身乏力、焦慮內(nèi)耗、拖延癥集體爆發(fā)——沒(méi)錯(cuò)，你被「節(jié)后綜合征」狠狠拿捏了！

別慌！不用遠(yuǎn)走，不用折騰，這份鄭東新區(qū)專(zhuān)屬開(kāi)工回血指南，全是東區(qū)家門(mén)口的寶藏去處，從早八喚醒到下班解壓，從焦慮治愈到效率拉滿(mǎn)，精準(zhǔn)對(duì)癥節(jié)后所有不適，鄭東打工人一鍵收藏，看完就能用！

現(xiàn)在出發(fā)

作息喚醒站

PART 01

龍子湖環(huán)湖綠道

解決癥狀：

作息顛倒、起床困難、渾身乏力、精神萎靡

春節(jié)熬的夜、長(zhǎng)的肉，都能在這條環(huán)湖綠道里一鍵清零！作為東區(qū)打工人的「天然健身房」，龍子湖環(huán)湖12公里智慧跑道全程臨湖而建，路面平整開(kāi)闊，沿途綠樹(shù)成蔭，還設(shè)置了專(zhuān)業(yè)的健身驛站、補(bǔ)給點(diǎn)和里程標(biāo)識(shí)，新手也能輕松駕馭。

不用逼自己高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，清晨7點(diǎn)迎著朝陽(yáng)，沿湖慢跑3公里，讓新鮮空氣喚醒沉睡的身體，快速把「假期熬夜模式」切換成「早八奮斗模式」；或是下班之后，沿著環(huán)湖綠道騎行一圈，吹著晚風(fēng)釋放一天的工作壓力，把節(jié)后的疲憊和慵懶統(tǒng)統(tǒng)甩在身后。

悄悄告訴你，環(huán)湖跑道沿途還有超多臨湖觀(guān)景臺(tái)，跑累了停下來(lái)看看湖景，偶遇成群的水鳥(niǎo)，連運(yùn)動(dòng)都變成了一件治愈的事。

焦慮治愈所

PART 02

中原科技城投資促進(jìn)中心

解決癥狀：

開(kāi)工焦慮、情緒內(nèi)耗、精神緊繃、心煩意亂

如果開(kāi)工后的焦慮和內(nèi)耗無(wú)處安放，就來(lái)東區(qū)這座「城市美學(xué)治愈地標(biāo)」待上1小時(shí)吧！

純白環(huán)形的極簡(jiǎn)建筑，依偎在澄澈的龍湖岸邊，藍(lán)天、湖水、白建筑同框，隨手一拍都是治愈感拉滿(mǎn)的畫(huà)面，光是看著就足以撫平內(nèi)心的焦躁。不用趕時(shí)間，不用做攻略，寫(xiě)字樓里坐久了，午間休息就能過(guò)來(lái)，沿著臨湖步道慢慢走，看湖面波光粼粼，聽(tīng)風(fēng)吹過(guò)草坪的聲音，在超大的臨湖草坪上曬曬太陽(yáng)、發(fā)發(fā)呆，徹底遠(yuǎn)離工作消息和職場(chǎng)喧囂，給情緒一個(gè)完整的緩沖出口。

這里沒(méi)有KPI，沒(méi)有待辦清單，只有湖風(fēng)、陽(yáng)光和極簡(jiǎn)的建筑美學(xué)，專(zhuān)治開(kāi)工后的各種精神內(nèi)耗，1小時(shí)就能讓你滿(mǎn)血復(fù)活，重新找回松弛感。

效率拉滿(mǎn)艙

PART 03

鄭州圖書(shū)館

解決癥狀：

注意力渙散、拖延癥爆發(fā)、工作沒(méi)頭緒、靜不下心

節(jié)后開(kāi)工最頭疼的，就是坐在工位上靜不下心，對(duì)著電腦半天敲不出一行字，拖延癥直接拉滿(mǎn)？那一定要來(lái)鄭州圖書(shū)館新館，開(kāi)啟你的「沉浸式收心模式」！

作為鄭東新區(qū)的「文化充電站」，這里有超安靜的靜音自習(xí)區(qū)、寬敞明亮的文獻(xiàn)借閱區(qū)、設(shè)備齊全的數(shù)字閱讀區(qū)，每個(gè)座位都配有充電口和臺(tái)燈，學(xué)習(xí)辦公氛圍直接拉滿(mǎn)，完全不用擔(dān)心被打擾。

周末花半天時(shí)間過(guò)來(lái)，遠(yuǎn)離家里的零食和沙發(fā)，遠(yuǎn)離工位上的瑣碎消息，靜下心來(lái)制定全年的工作規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)技能，或是讀幾本攢了很久的書(shū)，在安靜的閱讀氛圍里，快速找回專(zhuān)注狀態(tài)，徹底和節(jié)后拖延癥說(shuō)再見(jiàn)。

身心放松地

PART 04

如意湖+森林公園

解決癥狀：

久坐辦公、肩頸酸痛、用眼過(guò)度、身體疲憊

每天坐在寫(xiě)字樓里，對(duì)著電腦一坐就是 8 小時(shí)，開(kāi)工沒(méi)幾天，就已經(jīng)肩頸僵硬、眼睛干澀、渾身不得勁？東區(qū)這兩座「城市天然氧吧」，就是你緩解疲憊的絕佳去處！

就在CBD商務(wù)內(nèi)環(huán)旁，如意湖畔的寶藏濕地公園，是寫(xiě)字樓上班族的「午間后花園」。不用走遠(yuǎn)，下樓步行10分鐘就能到，沿著如意湖畔的木棧道慢慢散步，滿(mǎn)眼的綠植碧水，瞬間緩解眼部疲勞，久坐僵硬的肩頸也能得到放松，短短半小時(shí)，就能讓你從工作的疲憊里抽離出來(lái)。

如果想徹底逃離城市喧囂，就來(lái)森林公園。能俯瞰整個(gè)龍湖全景和鄭東新區(qū)的城市天際線(xiàn)，視野開(kāi)闊到極致，所有的工作壓力和壞情緒，都會(huì)在這里煙消云散。這里有超茂密的森林植被，負(fù)氧離子拉滿(mǎn)，沿著登山步道慢慢走，來(lái)一場(chǎng)短途徒步，既能活動(dòng)筋骨，又能治愈身心，給身體和心靈都充滿(mǎn)電。

煙火治愈局

PART 05

鄭東萬(wàn)象城+海匯港

解決癥狀：

生活乏味、情緒低落、提不起勁、需要煙火氣治愈

開(kāi)工不只有寫(xiě)不完的方案和開(kāi)不完的會(huì)，還有藏在街角的煙火氣和小美好。東區(qū)這些地方，從早餐到夜宵，從咖啡到小聚，承包你開(kāi)工后的所有治愈時(shí)刻，專(zhuān)治各種不開(kāi)心。

午后犯困、效率低下？就來(lái)鄭東萬(wàn)象城的鄭州首店皮爺咖啡，點(diǎn)一杯自己喜歡的咖啡，坐在臨窗的位置，曬曬太陽(yáng)，聽(tīng)聽(tīng)歌，暫時(shí)逃離工作的瑣碎，用一杯咖啡的時(shí)間，喚醒午后的工作狀態(tài)，滿(mǎn)血復(fù)活應(yīng)對(duì)下午的工作。

下班之后，不用急著回家，約上同事朋友，在海匯港或是龍湖里，找一家氛圍感滿(mǎn)滿(mǎn)的餐廳，吃一頓治愈的美食，或是去小酒館小酌一杯，去文創(chuàng)小店逛逛，卸下一天的工作疲憊。

在這里，你不用是職場(chǎng)人，只是享受生活的自己，用滿(mǎn)滿(mǎn)的煙火氣，治愈開(kāi)工后的所有不開(kāi)心。

開(kāi)工的意義，從來(lái)不是逼著自己立刻進(jìn)入連軸轉(zhuǎn)的緊繃狀態(tài)，而是帶著春節(jié)的溫暖與力量，慢慢調(diào)整，穩(wěn)步前行。

在這里，從來(lái)都不只有寫(xiě)字樓里的全力以赴，還有藏在每一座地標(biāo)里的治愈與美好。愿每一位在鄭東新區(qū)奮斗的打工人，都能在新的一年里，既能在職場(chǎng)乘風(fēng)破浪，也能在生活里從容治愈，在自己的節(jié)奏里，閃閃發(fā)光。

來(lái)源：鄭東發(fā)布