引語(yǔ)

我們每個(gè)人都在除了家人之外的團(tuán)體中成長(zhǎng)，并漸漸習(xí)得了自己的位置，也許是一個(gè)乖孩子、另類的、照顧者、社牛、社恐或者透明人等等，這些角色經(jīng)驗(yàn)對(duì)每個(gè)人的影響都很大，幫助我們?cè)谛聢F(tuán)體和人際中去適應(yīng)，同時(shí)也會(huì)讓我們困在原地。

有時(shí)候我們的角色會(huì)讓我們忘記了真實(shí)的自己，太多場(chǎng)合，太多理由，不允許我們?cè)诋?dāng)下表達(dá)真實(shí)的感受，我們需要做角色該做的反應(yīng)來(lái)維系現(xiàn)有的一切。在這個(gè)過程中，那些不被允許表達(dá)的感受，我們通過游戲、網(wǎng)絡(luò)、消費(fèi)等等各種方式來(lái)隔離它們，漸漸感到麻木或迷茫。

隱藏情緒，甚至存在的微笑型抑郁，擔(dān)心非議和打擊，有多少人在陷入抑郁、焦慮等問題時(shí)能有一個(gè)地方允許我們真實(shí)的做自己。

實(shí)踐證明，在許多情況下，團(tuán)體咨詢既能為青年提供情感支持，又可以作為學(xué)習(xí)社交技巧的一個(gè)課堂和實(shí)踐場(chǎng)所。

渡過以多年來(lái)同伴支持的實(shí)踐為基礎(chǔ)，開設(shè)為期12周，針對(duì)18歲~25歲左右同年齡段的支持團(tuán)體。

團(tuán)體的目的

團(tuán)體旨在讓每個(gè)參與者都能有改變和發(fā)展，朝著他們期待的目標(biāo)前行。

支持團(tuán)體是一個(gè)有歸屬感、安全感和信任的地方，同時(shí)也是一個(gè)有挑戰(zhàn)并讓人成長(zhǎng)的地方。

讓每個(gè)人和他人在一起時(shí)能放下角色做自己，讓真實(shí)的自己被看見，也看見真實(shí)的他人，從而增強(qiáng)自我覺察。與自己鏈接的同時(shí)和他人建立關(guān)系，互相支持陪伴。我們所有人，參與者和帶領(lǐng)者，都在建設(shè)這個(gè)團(tuán)體，也在團(tuán)體中建設(shè)自我成長(zhǎng)。

團(tuán)體如何工作

在團(tuán)體進(jìn)行的過程中，歡迎成員和帶領(lǐng)者提出主題，例如成員當(dāng)下所關(guān)心的或者困擾的問題（比如，如何拒絕他人又不傷害關(guān)系？我想從別人那里得到什么樣的支持？如何交友，維持關(guān)系？等等）。隨著團(tuán)體的繼續(xù)，每個(gè)人會(huì)表達(dá)自己內(nèi)心的想法、做法、經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)他人的感受和理解，看見自己，看見彼此，增加連接，幫助發(fā)展。

核心亮點(diǎn)

歸屬團(tuán)體，互相接納

每周與他人持續(xù)密切接觸，擁有穩(wěn)定的人際關(guān)系團(tuán)體，不再獨(dú)自應(yīng)對(duì)。

社會(huì)縮影，人際學(xué)習(xí)

當(dāng)你跟團(tuán)體成員相處的越好，就越可以在生活中跟其他人順利相處，在人際互動(dòng)中學(xué)習(xí)更有適應(yīng)性的社交方式，在團(tuán)體這個(gè)社會(huì)縮影中覺察和內(nèi)省，共同成長(zhǎng)。

互相支持，互相幫助

互相傾聽、陪伴，提升自尊，幫助他人更加尊重自己，互相幫助，將自己的經(jīng)驗(yàn)分享給需要的人。

帶領(lǐng)老師介紹

朱家

• 中英精神分析取向兒童青少年心理治療連續(xù)2年培訓(xùn)項(xiàng)目成員；

• 中科院心理咨詢專業(yè)研修生；

• Glenn Mowbra芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授-克萊因理論與臨床學(xué)習(xí)小組；

• 紐約團(tuán)體研究中心（CGS）培訓(xùn)項(xiàng)目在讀

• 渡過青少年之家生活營(yíng)負(fù)責(zé)人、帶領(lǐng)者

• 具備5年以上個(gè)人體驗(yàn)，持續(xù)接受團(tuán)體咨詢及一對(duì)一督導(dǎo)。

報(bào)名說(shuō)明

入組訪談

300元（含一次成員訪談，時(shí)長(zhǎng)50分鐘）

團(tuán)體費(fèi)用

3600元／人（含12周團(tuán)體費(fèi)用，不含入組訪談費(fèi)用）。

招募成員

18~30歲左右階段青年，6-8人（封閉式團(tuán)體）。

小組時(shí)間

每周日14：00進(jìn)行，持續(xù)12周。

地點(diǎn)

渡過北京青少年之家，北京市昌平區(qū)未來(lái)城大廈C座430室，位于地鐵5號(hào)線[天通苑南站]A口往南50米新華未來(lái)城。

退費(fèi)說(shuō)明

本項(xiàng)目為封閉團(tuán)體，開營(yíng)日及之后概不退款、延期或結(jié)轉(zhuǎn)費(fèi)用，請(qǐng)報(bào)名時(shí)慎重考慮。

聯(lián)系人

霜霜老師（電話：16600039325）

報(bào)名流程

1、點(diǎn)擊“閱讀原文”進(jìn)行預(yù)報(bào)名，填寫基本入組信息，繳納訪談費(fèi)用200元【注：該費(fèi)用為一次性收費(fèi)，無(wú)論訪談是否通過，均不返還】

2、入組訪談：現(xiàn)階段情緒平穩(wěn)（無(wú)嚴(yán)重自傷自殺風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)精神病性癥狀或嚴(yán)重暴力傾向人員）、無(wú)重大生活壓力事件、有自我探索與成長(zhǎng)的愿望，愿意遵守保密原則和團(tuán)體設(shè)置。

3、正式繳費(fèi)入組：訪談評(píng)估通過后，正式繳納12周費(fèi)用，并簽署《入組承諾書》

在選擇進(jìn)入團(tuán)體前，你需要能夠承諾：

1、保密和隱私：我們所有人、參與者和帶領(lǐng)者都有義務(wù)對(duì)團(tuán)體中提到的每一個(gè)個(gè)人細(xì)節(jié)遵守保密原則。每個(gè)人可以與他們親近的人分享團(tuán)體的個(gè)人體驗(yàn)，但避免暴露其他參與者的身份。

2、避免團(tuán)體會(huì)談之外的關(guān)系：團(tuán)體過程是處理參與者之間關(guān)系的中心，也是唯一的基礎(chǔ)。參與者被要求盡可能避免在會(huì)談時(shí)間之外的聯(lián)系，若不可避免需將團(tuán)體外和會(huì)談進(jìn)行的對(duì)話、內(nèi)容和洞察帶回團(tuán)體。

3、進(jìn)入和離開團(tuán)體：能全程參與每一輪聚會(huì)，并準(zhǔn)時(shí)參加小組活動(dòng)；每位參與者都要承諾盡量參加全程；如果您不可避免要錯(cuò)過某次會(huì)談，請(qǐng)您盡早通知。