??換季皮膚情緒化 如何鎮(zhèn)壓?

ARGENTUM 銀霜

你是油痘肌、敏感肌、屏障受損肌

想要一款多效合一，能快速改善各種問題的奢華面霜

銀霜就是你的“本命神器”

當(dāng)年在王菲的梳妝臺貴婦圈一炮而紅

不過當(dāng)年真的是 貴的要死要死的

官網(wǎng)買銀霜 1瓶70ml 206英鎊，合人民幣￥2000了

連14ml的都要48鎊，沒有85折??！

這次咱家￥698 到手 105ml??

比倫敦賣的正裝70ml 還多35ml呢

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不僅價(jià)格好 而且均是非臨期！效期27、28年

被催來的PLA 胎盤素防脫生發(fā)

拯救：

清朝人發(fā)際線、產(chǎn)后瘋狂掉發(fā)、毛囊萎縮

他們家的硬丑圖

嚴(yán)！肅！抗！脫！

專注力，會影響孩子一生的幸福

我女兒小時(shí)候，專注力非常差

連坐2個(gè)小時(shí)做一件事都不行

后來我給她在免因美的基礎(chǔ)上，加上了達(dá)聰敏，吃了一年明顯好很多

這次做布衣，那么枯燥無聊，她做了一下午，三四個(gè)小時(shí)，專心致志

說起達(dá)聰敏，我女兒經(jīng)常跟她爸說，你也應(yīng)該吃點(diǎn)

腦霧退散

也是全家必備

其實(shí)人上了年紀(jì)，最讓人害怕的不是眼角的皺紋，也不是腿腳變得不再利索，是腦子慢慢變“糊”了。

以前出門還能記得鄰居小孩叫什么，現(xiàn)在一轉(zhuǎn)身什么都忘了

手機(jī)放哪了、鑰匙塞哪了、剛才到底吃過藥沒有，每天都得反復(fù)確認(rèn)好幾遍。

很多人覺得這就是老了、正?，F(xiàn)象，

但其實(shí)，大腦也是需要被精細(xì)“喂養(yǎng)”的

這個(gè)是有著扎實(shí)的科學(xué)研究支撐的，穿透血腦屏障，直接跑到神經(jīng)細(xì)胞里面去修、去補(bǔ)、去喚醒。

對于認(rèn)知功能衰退的人群，有明確的數(shù)據(jù)顯示，

連續(xù)補(bǔ)充12周，記憶識別力能提升8%，

回憶能力能提升12%

哪怕是已經(jīng)有輕度記憶障礙的人，

單詞記憶能力也能提升42%。

最讓人震驚的是，它能在一定程度上讓66歲人群的記憶力狀態(tài)，

慢慢回溯到52歲時(shí)的感覺

咱們先從全家最基礎(chǔ)、也是每天都要面對的腸道養(yǎng)護(hù)說起。

說到益生菌，千萬別用開水沖！

這也是很多人吃益生菌覺得沒用的最大原因。

開水一燙，活菌全死光了，你喝下去的也就是杯白開水。

益生菌不是什么靈丹妙藥，咱們腸道細(xì)胞更新一次完整的周期需要整整28天

全家必備

阿崽最愛草莓粉

這次有全家囤貨裝180支

單盒低至133.2/盒

按年齡來捋捋，如果是家里剛出生的零歲小寶寶，放心大膽地喂，

因?yàn)樗某煞謽O其干凈，只有益生菌和益生元，專門就是為了守護(hù)孩子“生命早期1000天”設(shè)計(jì)的，能很好地應(yīng)對新生兒免疫力低下的問題。

還有馬上到了過敏季了

反反復(fù)復(fù)濕疹、奶癬，其實(shí)濕疹的本質(zhì)就是孩子的免疫系統(tǒng)亂套了。

如果是平時(shí)容易拉綠便、腸絞痛，肚子脹氣脹得難受、整夜哭鬧，這個(gè)也管用，把腸道里那些作怪的致病菌通通趕走，讓小肚子重新安靜下來。

一道換季到了幼兒園流感、諾如病毒、輪狀病毒高發(fā)的季節(jié)，能在腸道里加固起一道屏障，相當(dāng)于給腸道裝了一扇防盜門，外面的病毒想要破門而入就沒那么容易了

孕媽媽和哺乳期的媽媽，也可以吃，孕期因?yàn)榧に刈兓瘯忝?，生完寶寶如果遇到哺乳期乳腺炎，不僅不用停奶，吃了它反而還能提高奶水里的免疫因子。

要是媽媽總覺得自己奶水稀，怕孩子營養(yǎng)不夠，它還能優(yōu)化母乳里的菌群結(jié)構(gòu)，畢竟媽媽的腸道生態(tài)好了，孩子喝了吸收才會更好

對于咱們成年人來說，

很多人有一吃涼的、或者一緊張就拉肚子的毛病，

也就是常說的腸易激綜合征。

堅(jiān)持吃一段時(shí)間，你會發(fā)現(xiàn)腸胃不再那么“敏感易怒”了

平時(shí)如果是飯后或者睡前喝效果最好，因?yàn)槟菚r(shí)候胃酸濃度低，

好菌更容易活著到達(dá)腸道。

如果家里有人正在吃抗生素，切記，抗生素是不分青紅皂白好菌壞菌一起殺的，所以這時(shí)候更要補(bǔ)充益生菌，但一定要和抗生素隔開至少兩三個(gè)小時(shí)再吃。

從功能醫(yī)學(xué)的角度來看，

所有吃進(jìn)去的營養(yǎng)，

最終能不能變成紅潤的臉色、充沛的力氣和安穩(wěn)的睡眠

全靠咱們身體里的一個(gè)“鐵三角”

脾、胃、腸

這就像一條貫穿你全身的健康流水線。

老外雖然不說中醫(yī)里的“脾主運(yùn)化”，但他們非?？粗啬c漏癥、微生態(tài)平衡。

在功能醫(yī)學(xué)里，腸胃不僅僅是個(gè)消化器官，它通過腸腦軸，像一根雙向電話線一樣，直接影響著你的大腦和全身。

很多時(shí)候，咱們胃不舒服了，第一反應(yīng)就是覺得胃酸多了，趕緊吃點(diǎn)抑酸藥壓一壓；拉肚子了，覺得就是吃壞了，根本不覺得關(guān)脾臟什么事。

但在功能醫(yī)學(xué)看來，胃不像個(gè)普通的機(jī)器，開關(guān)壞了換個(gè)零件就行，它更像你家后院的一塊地。

你每天往里倒什么垃圾、澆多少水、微生物平衡不平衡，決定了它長出的是好莊稼還是野草。很多人吃完飯覺得像塊石頭堵在胸口，或者半夜反酸燒心，其實(shí)罪魁禍?zhǔn)淄皇俏杆崽?，恰恰相反，是胃酸太少?/p>

胃酸不足，食物沒法被好好消化，長時(shí)間賴在胃里發(fā)酵、產(chǎn)氣，最后把賁門頂開跑回食管，同樣會讓你燒心。所以有時(shí)候我們反而需要補(bǔ)充點(diǎn)鹽酸甜菜堿，幫胃酸加把勁，把消化的大門給關(guān)嚴(yán)實(shí)了。

是有

第一步是Remove

咱們的胃壁上有一層厚度只有零點(diǎn)幾毫米的黏液屏障，

它是胃里的萬能管家，不僅能潤滑食物，還能分泌胃蛋白酶分解蛋白質(zhì)，更厲害的是它能分泌一種叫“內(nèi)因子”的東西

沒有它，人體就吸收不了維生素B12，人就會貧血、沒力氣。

但這層黏膜有個(gè)頭號天敵，就是幽門螺桿菌。

養(yǎng)胃益生菌這次的囤貨裝

低至6.4/支

剛感染時(shí)你可能只覺得有點(diǎn)脹氣，但它會在里面持續(xù)搞破壞，慢慢變成胃炎、胃潰瘍，甚至增加胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以我們要先把這種刺激因素請走

第二步是Replace

胃動力不足、消化酶不夠，咱們就補(bǔ)上。

這時(shí)候就得請出我們的黃金CP組合——養(yǎng)胃益生菌加上牛脾肽

是真正的核心，專門用來增強(qiáng)脾臟功能。

無論是大人脾虛導(dǎo)致的水腫痰濕、精力不濟(jì)，還是老人家脾胃衰弱、胃口差

這次低至3折

買5送5

到手120支

三歲以上的小孩子因?yàn)槠⑷鯇?dǎo)致肚子鼓鼓的、不愛吃飯、營養(yǎng)吸收不好、不長個(gè)兒，吃了它都能把營養(yǎng)重新吸收進(jìn)來，把消化流水線重新開動起來。

第三步是Reinoculate

我們的腸道里住著萬億計(jì)的微生物，這時(shí)候需要補(bǔ)充好的養(yǎng)胃益生菌，再配上益生元作為肥料，讓好菌群茁壯成長。

這時(shí)候還可以搭配勉易球，一起壓制壞菌，

把腸胃雙向選擇的環(huán)境徹底打好基礎(chǔ)

第四步是Repair

受損的胃黏膜需要原材料來重新長好。

養(yǎng)胃益生菌就像是最好的水泥，能直接滋養(yǎng)黏膜，如果再配上鋅、維生素A、維生素D這些微量元素，就像是加上了鋼筋和防水層

讓漏風(fēng)的墻壁徹底補(bǔ)牢

最后一步是Rebalance

這就要求咱們回到日常的生活中去。

吃飯前做幾個(gè)深呼吸，告訴身體“現(xiàn)在是安全時(shí)間，別慌”

每一口飯盡量嚼個(gè)二三十次，讓唾液里的消化酶充分工作，

這比你后來吃多少胃藥都管用。

睡前三小時(shí)絕不吃東西，避免夜間反流。

學(xué)會管理壓力，少一些焦慮。

你看，管理一家人的健康，從不是頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳。

不是等花園長滿了雜草才去拔，而是每天用心去養(yǎng)護(hù)身體的土壤。

把腸道防線建好，把大腦神經(jīng)修好，把脾胃的流水線運(yùn)轉(zhuǎn)好，底子打牢了，一家人的精氣神自然就跟著上來了。

長期生活在巨大精神壓力下的女性，最容易得的三種結(jié)節(jié)

乳腺結(jié)節(jié)

甲狀腺結(jié)節(jié)

肺結(jié)節(jié)

來，仔細(xì)想想，你是不是屬于這類人

1、哪怕工作環(huán)境再好

但每天一睜眼腦子里全是KPI、房貸和復(fù)雜的人際關(guān)系

2、只要一遇到事兒，就習(xí)慣性地生悶氣

覺得胸口像壓了塊大石頭，呼吸都不自覺地變淺了。

3、是不是經(jīng)常覺得一口氣喘不到底

動不動就想長嘆一口氣。

4、一熬夜一焦慮，凌晨三四點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒過來

無休止的干咳、嗓子發(fā)緊。

如果你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己脾氣越來越急、脖子經(jīng)常發(fā)緊發(fā)堵、稍微咽口水就覺得嗓子眼有異物感。

在甲狀腺問題全面年輕化的今天，

每一個(gè)自以為抗壓能力超強(qiáng)、情緒穩(wěn)定的成年人

其實(shí)都在透支自己甲狀腺的壽命。
放過自己，別再讓你的隱忍和委屈，變成脖子上的定時(shí)炸彈了