昨天（3月1日），廣東降雨量有所減少，但是大家不要被迷惑了，今天降雨再度加強(qiáng)，還有冷空氣來(lái)襲！

據(jù)@廣東天氣，今天（3月2日）粵北珠三角粵東將會(huì)有中到大雨局部暴雨，后天降雨集中在南部，有中雨局部大雨。3月4日降雨明顯減弱。

另外，3月2日—3日，受冷空氣和降雨共同影響，廣東中北部市縣日平均氣溫下降4～6℃，南部市縣下降3～4℃。

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廣州今日有強(qiáng)對(duì)流天氣

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據(jù)@廣州天氣，受新一股冷空氣影響，今天（3月2日）廣州將有中雷雨局部暴雨，局地伴有短時(shí)大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水等強(qiáng)對(duì)流天氣。

恰逢開(kāi)學(xué)第一天，氣象部門(mén)預(yù)計(jì)上學(xué)高峰期北部（從化、花都、白云）可能受雷雨影響，請(qǐng)學(xué)生和家長(zhǎng)留意所在區(qū)域的最新預(yù)報(bào)預(yù)警情況。

3日（元宵節(jié)）至4日廣州多云到陰天，有陣雨。5日起天氣轉(zhuǎn)好，多云為主，晝夜溫差加大。

廣東具體天氣預(yù)報(bào)

2日，粵北、珠三角和粵東有中到大雨局部暴雨，其余市縣陰天有小雨局部中雨。最低氣溫：韶關(guān)北部、清遠(yuǎn)北部9～13℃，粵北其余市縣和珠三角北部市縣14～17℃，其余市縣18～22℃。

3日，南部市縣有中雨局部大雨，部分市縣伴有弱雷電、短時(shí)強(qiáng)降水和6-8級(jí)短時(shí)大風(fēng)，其余市縣陰天有小雨。最低氣溫：韶關(guān)、清遠(yuǎn)8～12℃，粵西18～20℃，其余市縣13～17℃。

4日，全省大部陰天間多云有分散小雨。最低氣溫：韶關(guān)、清遠(yuǎn)8～12℃，粵西18～20℃，其余市縣13～17℃。最低氣溫：粵北8～12℃，沿海市縣16～19℃，其余市縣13～15℃。

廣州市區(qū)具體天氣預(yù)報(bào)

02

廣東省2026年3月氣候趨勢(shì)預(yù)測(cè)

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3月天氣乍暖還寒，此時(shí)變化多端的天氣常被戲稱(chēng)為“孩子臉”，這個(gè)月廣東天氣將是如何？

最新消息！預(yù)計(jì)3月廣東將有5波冷空氣+5次降水過(guò)程，一起關(guān)注↓↓↓

從廣東省、廣州市氣象部門(mén)的3月氣候趨勢(shì)預(yù)測(cè)獲悉，預(yù)計(jì)3月廣東將受到5次冷空氣過(guò)程及5次降水過(guò)程影響。雖然預(yù)計(jì)天氣常“變臉”，但預(yù)計(jì)廣東出現(xiàn)低溫陰雨、倒春寒天氣的可能性較小。

預(yù)計(jì)3月廣東仍受頻繁的冷空氣及降水影響，公眾需留意天氣變化。

根據(jù)廣東省氣象部門(mén)發(fā)布的《廣東省2026年3月氣候趨勢(shì)預(yù)測(cè)》，預(yù)計(jì)與近30年歷史同期相比，2026年3月廣東全省雨量偏少，除雷州半島偏多一兩成外，廣東其余大部分地區(qū)偏少一兩成。

全省平均氣溫偏高，除雷州半島接近歷史同期外，其余大部分地區(qū)偏高0.5℃～1℃，平均最低氣溫略偏高0.1℃～0.5℃。

預(yù)計(jì)3月廣東有5次主要降水過(guò)程，大致出現(xiàn)在1-2日（中到大雨，局部暴雨）、4-6日（小雨）、15-18日（小到中雨）、21-25日（中到大雨，局部暴雨）、28-31日（中到大雨，局部暴雨）。

預(yù)計(jì)3月廣東有5次主要冷空氣過(guò)程，大致出現(xiàn)在：

2-3日（弱）

4-6日（弱）

15-18日（弱）

21-24日（弱）

27-29日（弱）

結(jié)合現(xiàn)有氣象資料預(yù)計(jì)，3月廣東出現(xiàn)低溫陰雨、倒春寒天氣的，可能性較小，預(yù)計(jì)廣東3月內(nèi)有5次主要的降水過(guò)程大致出現(xiàn)在：

1-2日（中到大雨，局部暴雨）

4-6日（小雨）

15-18日（小到中雨）

21-25日（中到大雨，局部暴雨）

28-31日（中到大雨，局部暴雨）

由于上述預(yù)報(bào)結(jié)論時(shí)效較長(zhǎng)，可能與最終天氣實(shí)況存在偏差，廣東省、廣州市氣象部門(mén)將根據(jù)后續(xù)掌握的氣象資料，在每天發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)中對(duì)預(yù)報(bào)結(jié)論進(jìn)行更新，請(qǐng)公眾同時(shí)關(guān)注氣象部門(mén)每天發(fā)布的天氣預(yù)報(bào)。

03

全國(guó)名中醫(yī)推薦滋陰藥膳

給身體加油

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今天是年后工作的第一個(gè)周一，給大家推薦一個(gè)滋陰的藥膳給身體加油：蟲(chóng)草花陳皮水魚(yú)湯。

材料及功效

01

水魚(yú)（甲魚(yú)）一只（約500克）

水魚(yú)，即鱉，又稱(chēng)甲魚(yú)。性平，味甘。滋補(bǔ)肝腎，涼血活血。

02

蟲(chóng)草花10克

蟲(chóng)草花，又稱(chēng)北蟲(chóng)草、蛹蟲(chóng)草，為真菌。性平，味咸。滋養(yǎng)肝腎，健腦補(bǔ)虛。

03

陳皮3克

陳皮，性溫，味辛、苦。理氣健脾，燥濕化痰。

04

桂圓肉5-6枚

桂圓，即龍眼肉。性溫，味甘。健脾養(yǎng)血，寧心安神。

05

紅棗1-2枚

紅棗，性溫，味甘，補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。

06

生姜一塊

生姜，性溫，味辛。健胃和胃。

07

豬腱150克

生姜、桂圓、陳皮均有去甲魚(yú)膻味之效。

做法

• 先宰甲魚(yú)，在干凈的鍋里，慢火把水燒開(kāi)，放甲魚(yú)在熱水里泡5分鐘左右，去其表面的薄膜，用廚剪把脂肪剪干凈，砍塊，瀝干。豬腱肉洗凈，飛水去沫，切塊。

• 蟲(chóng)草花、陳皮、桂圓肉均用水沖洗一下。生姜去皮，洗凈，切片。紅棗洗凈，去核。

• 把蟲(chóng)草花、陳皮、桂圓、紅棗、生姜等材料置湯鍋里，加水5-8碗，煮沸，加水魚(yú)塊與豬腱，慢火熬60-90分鐘。加鹽調(diào)味，即可飲湯吃甲魚(yú)和豬腱。

春季氣溫多變

注意適時(shí)增減衣物

預(yù)防呼吸道感染等疾病

編輯：Selex

圖文來(lái)源：廣州日?qǐng)?bào)、南方日?qǐng)?bào)、廣東DV民生現(xiàn)場(chǎng)、廣東中醫(yī)藥

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