3月1日晚，杭州扶苗家長課堂如期舉行。

本期特邀史美齡老師主講。史老師是心理學(xué)碩士、親子教育專家，20多年來通過數(shù)千場講座幫助數(shù)百萬家庭回歸幸福。

本次課堂聚焦孩子對抗、手機(jī)上癮、厭學(xué)躺平三大問題，史老師深入剖析心理根源，并給出一套簡單有效的溝通心法。

#01

學(xué)生成長分享

小諾同學(xué)來基地三個(gè)多月，從作息混亂、身體虛弱到如今規(guī)律生活、能力提升。

媽媽欣慰地說：“你進(jìn)步很快，希望再接再厲，以一個(gè)嶄新的面貌返回學(xué)校。寶貝加油！”小諾眼眶泛紅：“我會努力的！”

小澤同學(xué)同樣收獲成長。媽媽帶著妹妹為他加油：“看到你狀態(tài)這么好，爸爸媽媽真為你高興。希望你保持下去，早點(diǎn)進(jìn)入好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。”

小澤認(rèn)真點(diǎn)頭：“謝謝你們，我在這里作息規(guī)律，學(xué)到了很多。”

每一個(gè)孩子成長的背后，都離不開家長的支持、學(xué)習(xí)和成長。

#02

理論解讀

史老師用一個(gè)比喻開場：如果在森林遇見餓虎，你的本能反應(yīng)是什么？

對抗：跟老虎干

逃跑：拔腿就跑

僵住：嚇傻了，大腦空白

這三種反應(yīng)，對應(yīng)人類面對威脅的三種心理防御模式。

能量高低也不同：對抗能量最高，逃跑次之，僵住最低。

史老師點(diǎn)明：孩子對抗父母、手機(jī)上癮、厭學(xué)躺平——這三個(gè)問題，本質(zhì)是同一個(gè)問題，只是處于不同能量階段。

對抗型：能量最高，想證明“我行、我能”

逃避型（手機(jī)上癮）：對抗失敗后的寄托

僵住型（躺平）：徹底失去希望

史老師問家長：“你的孩子屬于哪一種？”

很多家長說孩子是對抗型。史老師笑了：“凡是能跟你對抗的孩子，恭喜你！他還有生命力，還想證明自己。這類孩子最好調(diào)整。”

#03

心理剖析：孩子為什么會對抗？

史老師帶領(lǐng)家長一步步回溯孩子對抗的心理歷程。

2-3歲：孩子想要玩具，你不給，他哭鬧打滾。如果最后他贏了，他就會覺得“我一哭鬧就能得到想要的”；如果他輸了，他心里會想：“媽媽不給我，難道她不愛我嗎？我不可愛嗎？”

7-8歲：因?yàn)閷懽鳂I(yè)、生活習(xí)慣，你開始批評他“你怎么這么不聽話”“你怎么這么笨”。他心里會想：“我怎么這么差勁？”

13-15歲：經(jīng)過七八年的“驗(yàn)證”，孩子得出一個(gè)結(jié)論：“我不行、我不好、我無助。”

這就是認(rèn)知心理學(xué)中的三大核心負(fù)面信念。一個(gè)人只要同時(shí)擁有這三條，基本就會躺平、抑郁，甚至走向極端。

對抗型孩子的真相：所有對抗的孩子，本質(zhì)上都想證明三句話：“我行、我能、我可愛?！?/strong>

他們不是想跟你作對，他們是想向這個(gè)世界證明：我是優(yōu)秀的，我是有價(jià)值的。

#04

溝通心法：從恐懼到愛的三個(gè)步驟

史老師指出：家長之所以跟孩子溝通無效，是因?yàn)槲覀兓诳謶衷谡f話。

怕孩子學(xué)壞 → 不許去

怕老師批評 → 催作業(yè)

怕孩子落后 → 講道理

凡是基于恐懼的表達(dá)，最后都是一個(gè)字：“不”。

而基于愛的表達(dá)，需要三個(gè)步驟：

第一步：問“為什么”

不是質(zhì)問，而是好奇。

帶著真誠的關(guān)心，去了解孩子行為背后的原因。

第二步：說真心話

很多家長不敢說心里話，怕示弱、怕沒面子。

但史老師說：“柔弱勝剛強(qiáng)。在這個(gè)世界上，凡是能示弱的人，反而是最強(qiáng)大的人?！?/strong>

把你的擔(dān)心、害怕、真實(shí)感受告訴孩子：

“媽媽擔(dān)心那個(gè)地方魚龍混雜，怕你學(xué)壞。”

第三步：問“怎么辦”

把問題拋給孩子，讓他自己想辦法：

“你說該怎么辦？”

“那你怎么保護(hù)自己不學(xué)壞？”

讓孩子自己說出解決方案，他會覺得“這是我自己的決定”，而不是被父母強(qiáng)迫。

#05

家長課程反饋

課后，家長們寫下了自己的收獲：

“溝通的思維很重要，用愛心和示弱的方法去溝通。”

“跟孩子溝通的幾個(gè)步驟：好奇孩子→表達(dá)感受和愛→引發(fā)思考→協(xié)商約定。讓孩子感受到愛和允許，被尊重，會思考?！?/p>

“以前和孩子溝通時(shí)，出于恐懼心態(tài)，處處控制她，不信任她。接下來要改正錯(cuò)誤，給孩子更大的信任和愛?！?/strong>

“三句愛的表達(dá)方式：為什么？說心里話？怎么辦？原來溝通可以如此簡單有效。”

當(dāng)我們學(xué)會基于愛表達(dá)、學(xué)會示弱、學(xué)會把問題拋給孩子——孩子就會感受到被尊重、被信任。他的心門，才會慢慢打開。

下周末，家長課堂繼續(xù)云端相聚，我們將繼續(xù)探討親子溝通的深層智慧。

扶苗成長基地，與您一同，用愛溝通，用心陪伴。