春節(jié)剛過，北京就進(jìn)入春季花粉期，時間比往年略有提前 。各大醫(yī)院的鼻科門診量也是節(jié)節(jié)攀升，不少過敏星人已經(jīng)開始了一把鼻涕一把淚的“迎春儀式” 。目前，北京市氣象服務(wù)中心已經(jīng)開始發(fā)布“2026年北京榆科花粉始期預(yù)報”，市民可以關(guān)注花粉監(jiān)測預(yù)報微信公眾號了解相關(guān)的信息。

今年的花粉期為什么來得這么早呢？首先是今年早春氣溫回升極快，給植物花芽分化和成熟按下了“快進(jìn)鍵” 。再疊加大風(fēng)天氣，使得致敏花粉們早早就開始漫天飛舞了，各位“過敏星人”也就立刻感知到了。

其實，真正讓人涕淚不斷的，往往不是美麗的鮮花，而是樹木釋放的“風(fēng)媒花粉” 。在北京的春天，主要是柏樹、榆樹、楊樹和柳樹等樹木在“發(fā)威” 。它們釋放的花粉體積小、重量輕，直徑通常只有5到100微米 。這些微小的蛋白質(zhì)顆粒一旦隨風(fēng)侵入我們的呼吸道，就會誘發(fā)過敏性鼻炎、哮喘等一連串的呼吸系統(tǒng)過敏反應(yīng)。

防范口訣就四個字：“躲、戴、洗、備”。上午10點到下午5點的高峰期盡量“躲”在室內(nèi) ；出門必“戴”高防護(hù)級別口罩和護(hù)目鏡 ；回家后趕緊洗臉，并用生理鹽水“洗”鼻腔 ；還得提前“備”好鼻噴激素和抗組胺藥。如果癥狀持續(xù)一周不緩解甚至影響睡眠，千萬別硬扛，趕緊去醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科就診，請醫(yī)生幫忙。

關(guān)于北京近些年出現(xiàn)大量花粉過敏人群，有人猜測是不是因為綠化要求導(dǎo)致松柏種植過多導(dǎo)致，但根據(jù)權(quán)威的醫(yī)學(xué)資料顯示，花粉過敏發(fā)生率上升的“幕后推手”，其實是氣候變化和城市化進(jìn)程。城市熱島效應(yīng)加速了植物物候進(jìn)程，而全球變暖不僅讓花粉季提前，還可能刺激植物產(chǎn)生更多花粉，還有像PM2.5、臭氧等大氣污染物，不僅能當(dāng)花粉的“順風(fēng)車”，還會破壞花粉外壁釋放更多過敏原，甚至損傷我們的呼吸道黏膜屏障。

面對春季花粉過敏，既要了解成因，還要時刻關(guān)注它的變化，更要做到科學(xué)防護(hù)、精準(zhǔn)出擊！最后再回顧四字防范口訣：“躲、戴、洗、備”！

來源：北京發(fā)布 據(jù)BRTV新聞（評論員：段玉龍）。文章旨在公益知識傳播，如有侵權(quán)請告知刪除，感謝您的包容。