本文來源：時代周報 作者：林昀肖

近年來，青少年心理健康問題成為社會關注的焦點之一。

2025年最新發(fā)布的《國民抑郁癥藍皮書》和《2023年度中國精神心理健康》藍皮書等數(shù)據(jù)顯示，我國兒童青少年的抑郁檢出率呈明顯的“階梯式上升”，其中，高中生抑郁檢出率為40%、初中生為30%、小學生為10%。

全國政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學教授張其成多年來持續(xù)關注兒童青少年的心理健康問題。2023年以來，張其成提交了《關于加強中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化人格教育促進青少年心理健康的提案》、《關于救助青少年心理創(chuàng)傷的提案》等。

張其成在接受時代周報記者采訪時表示，總體而言，我國青少年心理健康情況已有較大改觀，例如建立中小學生心理健康體檢、心理健康預警體系等制度已得到落實，也有很多省市將心理咨詢納入醫(yī)保。

但與此同時，張其成認為，我國青少年心理健康問題或仍來源于壓力，官方數(shù)據(jù)統(tǒng)計，70%以上的青少年抑郁是由于升學壓力導致，如果打通這一堵點可大大緩解青少年心理健康問題。

2025年10月，教育部辦公廳印發(fā)《進一步加強中小學生心理健康工作十條措施》（以下簡稱《十條措施》），全面提升中小學生心理素質(zhì)，促進身心健康成長。其中提出，全面落實生命安全與健康教育進中小學課程教材指南。

張其成認為，心理健康教育在實施層面仍存在不足，缺乏全國統(tǒng)一的規(guī)范教材，未能充分體現(xiàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓。對此，張其成提出，應將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化系統(tǒng)融入心理健康教材，特別是中醫(yī)情志理論，構建具有本土特色的心理健康教育體系。

全國政協(xié)委員、北京中醫(yī)藥大學教授張其成

或需打破普職壁壘

我國兒童青少年的抑郁檢出率較高，反映出青少年心理健康問題的嚴峻性和緊迫性。

張其成指出，造成上述現(xiàn)象的因素多元，其中升學壓力或是原因之一。現(xiàn)行的中考制度承擔著普通高中與職業(yè)高中分流的任務，要求十四五歲的初中生通過一次考試決定未來路徑。

“在人工智能快速迭代的今天，許多標準化崗位將被取代，而人的動手能力、創(chuàng)新能力、審美能力及溝通協(xié)作能力等AI難以替代的素養(yǎng)，恰恰需要更完整、更從容的人格培養(yǎng)環(huán)境，而非過早分流。”張其成分析稱。

為此，張其成重點強調(diào)要深化中考改革。首先，改革“一考定終身”的單一選拔模式，探索建立多元評價、綜合評價的錄取機制。

其次，大力推行綜合高中模式，打破普職壁壘，如高一實行寬口徑的通識教育，高二根據(jù)學生興趣在學術與職業(yè)課程間實現(xiàn)靈活組合，高三則允許學生自主選擇參加普通高考或職教高考。

通過這種制度設計，將分流的壓力從初中后移至高中乃至更高階段，給予學生更充分的成長和選擇空間。

“中考制度改革或能紓解青少年心理壓力、保障其健康成長。減輕一個孩子的考試負擔，背后關乎一個家庭的安寧與整個社會的未來?！睆埰涑蓮娬{(diào)。

將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化融入心理健康教育

2025年10月印發(fā)的《十條措施》中提出，全面落實生命安全與健康教育進中小學課程教材指南，每月至少開展一次綜合性教育實踐活動。

張其成認為，當前中小學心理健康教育在實施層面存在不足。一方面是缺乏全國統(tǒng)一的規(guī)范教材，各地使用的教材內(nèi)容分散、風格不一，導致教育質(zhì)量參差不齊；另一方面是教學內(nèi)容多以西方心理學理論為主導，未能充分體現(xiàn)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的精髓。

為此，張其成提出，應將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，特別是中醫(yī)情志理論，系統(tǒng)融入心理健康教材，構建具有本土特色的心理健康教育體系。

具體而言，首先，是按學段分層融入傳統(tǒng)文化內(nèi)容。在小學階段，側重經(jīng)典啟蒙，例如引導學生通過觀察二十四節(jié)氣變化來感知自身情緒的波動；初中階段，重點學習情緒調(diào)節(jié)與人際交往，如引入儒家“內(nèi)省”、道家“順其自然”等思想智慧；高中階段，則聚焦壓力應對與價值引領，如系統(tǒng)講解中醫(yī)“七情五志”的調(diào)節(jié)方法，闡明情志與五臟六腑的關聯(lián)等。

其次，應明確課時標準，將其納入必修課程。針對各地課時安排不一的現(xiàn)狀，張其成提出，可由教育部統(tǒng)籌組織編寫全國統(tǒng)一的心理健康教育教材，明確規(guī)定將心理健康教育課列為獨立必修課，確保每學期不少于16個課時，以保障教學的系統(tǒng)性與連續(xù)性。

再者，在實踐環(huán)節(jié)，可融入傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。《十條措施》提出，全面落實“體育每天2小時”，全面推行中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時。

張其成提出，可在現(xiàn)有體育鍛煉項目基礎上，引入八段錦、五禽戲等中華傳統(tǒng)養(yǎng)生功法。這不僅有助于強健體魄，更能通過形神兼養(yǎng)的方式，輔助情緒調(diào)節(jié)。

在當今數(shù)字化時代，社交媒體對青少年和成年人的心理健康影響也成為全球關注的熱點。據(jù)武漢市精神衛(wèi)生中心文章介紹，社交媒體為我們提供了一個展示自我、結交朋友的平臺，但同時也帶來了孤獨和焦慮的風險。研究表明，過度使用社交媒體可能導致自尊心下降、焦慮增加，甚至引發(fā)抑郁癥狀。

針對社交媒體對青少年心理健康的影響，張其成認為，在加強心理健康課程建設、引導青少年樹立正確價值觀的同時，必須正視電子產(chǎn)品和社交媒體的沖擊。他明確提出，可參照澳大利亞等國家的做法，禁止14歲以下的青少年使用社交媒體。

張其成認為，對于青少年使用手機和網(wǎng)絡，應采取“禁止”與“引導”相結合的策略。一方面，對短視頻等容易沉迷的內(nèi)容要堅決管控；另一方面，要為低齡兒童提供優(yōu)質(zhì)的兒童劇、動畫等替代內(nèi)容，充實他們的精神空間，避免簡單粗暴地“一刀切”。