“教育影響孩子的方式變了，但許多父母卻沒有跟上?！?/strong>

作者：星圖；本文來源：公眾號“爸爸真棒” （ID：babazhenbang）?！鞍职终姘簟笔且粋€K12原創(chuàng)教育平臺，致力于理性、深度、有啟發(fā)的融合教育探索。

過去的2025年，我們聽到很多令人心痛的噩耗：

9月剛開學(xué)，就有康奈爾大一新生疑似自殺；10月又有康奈爾文理學(xué)院的一位新生不幸去世。

9月25日，普林斯頓大學(xué)電氣與計(jì)算機(jī)工程系的中國博士后研究員李昊然（音譯）在新澤西州的住所不幸去世，年僅28歲。

12月，美國USNEWS排名17的萊斯大學(xué)傳出噩耗：一名金融專業(yè)大二的19歲女生結(jié)束了自己的生命。該女生高中四年均在優(yōu)等生名單上，還是大學(xué)女子足球隊(duì)隊(duì)員。

不僅是美國，10月香港長沙灣16歲中五男生穿校服墜樓身亡……

那么多悲劇，讓學(xué)校和家長都在敲響警鐘。孩子成績優(yōu)秀固然重要，但更重要的還是身心健康！這是教育的底線！到底應(yīng)該怎樣養(yǎng)出身心健康的孩子？

我們一起來看看教育家的觀點(diǎn)。

前有康奈爾大一新生疑似自殺，9月25日又有普林斯頓大學(xué)電氣與計(jì)算機(jī)工程系的中國博士后研究員李昊然（音譯）在新澤西州的住所不幸去世，年僅28歲。

這已經(jīng)是普林斯頓大學(xué)近4年來發(fā)生的至少第8起學(xué)生或校友死亡事件，其中四起被認(rèn)定為自殺，揭開了名校生光環(huán)背后的殘酷。

無獨(dú)有偶，最近我還聽到一個令人印象深刻的故事。

有個孩子在北京知名公立國際部讀書，母親是一名全職媽媽。孩子的成績優(yōu)異，最近一次SAT考試拿到了1560的高分（滿分1600），但孩子卻在母親面前崩潰大哭：“我太累了，別再逼我了，我一點(diǎn)都不快樂！我感覺被壓得喘不過氣來?！蹦赣H無比困惑，自己為孩子付出了這么多，為什么她還不領(lǐng)情？

這樣的場景，其實(shí)在無數(shù)家庭中上演。孩子看似優(yōu)秀，卻不快樂；父母投入巨大，卻感覺無力。教育的問題不再只是“能不能考高分”“能不能上名校”，而是：

“孩子為什么失去了學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力？”

“父母為什么越來越管不住孩子？”

“孩子為什么越來越痛苦？”

《2022-2023年國民抑郁癥藍(lán)皮書》顯示，青少年抑郁癥患病率為15-20%，在抑郁癥患者群體中，50%為在校學(xué)生，其中41%曾因抑郁休學(xué)！觸目驚心。

在這樣的背景下，北京海淀凱文學(xué)校的李永遠(yuǎn)校長，出版了新書《相互倒映的湖水——如何面對BANI時代的教育》。

這本書并不談?wù)摮煽兒蜕龑W(xué)，而是直面一個時代的根本問題：在不確定、焦慮和AI浪潮下，教育該如何重新找到方向？

從“強(qiáng)制”到“驅(qū)動力”

教育公式變了，但許多父母卻并沒有跟上

在過去的幾十年里，中國家庭的教育邏輯常常是：強(qiáng)制+勸說=服從，其隱含的前提是：“我為了你好，你就得聽我的”，換來的是孩子的表面服從。

但在具體的教育實(shí)踐中，很多父母抱怨，這種曾經(jīng)在他們自己身上頻繁使用的傳統(tǒng)教育方式，如今在孩子，尤其是進(jìn)入青春期之后的孩子身上已經(jīng)很難奏效。

這種教育“無力感”背后深層次的原因是：“教育影響孩子的方式變了，但許多父母卻沒有跟上。”

那什么樣的教育方式才能起到真正“喚醒”的作用呢？李校長認(rèn)為是一個新的公式：愛+信服=驅(qū)動力。

是讓孩子們能感到安全的前提，必須是“無差別的愛”，不能是“有功利心的愛”。不是“考100分媽媽才愛你”，而是無論成績高低，孩子始終感到父母都深愛著自己，這種愛可以給孩子“兜底”，讓孩子一時感到無力、挫敗的時候，能有一個避風(fēng)的港灣。

• 信服感

一方面來自父母的“成功”——這里的“成功”并非指父母事業(yè)大小或職位高低，而是指他們能夠熱情地投入到自己喜歡的事情中，并全力以赴地做好；另一方面來自父母的“言行一致”：你希望孩子放下手機(jī)，先問問自己能否在晚餐時做到專注交流；你希望孩子熱愛閱讀，自己是否也在讀書？

• 驅(qū)動力

當(dāng)孩子既感受到父母無條件的愛，又能真心信服父母的榜樣，教育才真正有了驅(qū)動力。

當(dāng)然，很多家長會覺得，這也太難了吧？是的，沒錯，做家長真的不容易，尤其是做Z時代成長起來的孩子們的家長更加不容易。如果我們不把教育孩子看成一項(xiàng)任務(wù)，而是自身邁向有意義且快樂的人生的一場修行，反而會輕松很多。

他進(jìn)一步總結(jié)出孩子成長過程中的幾個關(guān)鍵成長階段：

• 0-2歲：

孩子通過與物體的接觸獲得經(jīng)驗(yàn)和知識，通過與親人的觸摸感知人類的情感，所以這個階段，父母的愛撫是最好的營養(yǎng)，家長請盡可能抽出時間陪伴自己的孩子。

• 2-6歲：

是孩子右腦（主管感官知覺、形象思維等）的發(fā)育期，這個階段家長可以多帶孩子接觸自然，給予他們一種輕松愉悅的環(huán)境去“玩耍”，鼓勵他們大膽想象；同時也應(yīng)著重培養(yǎng)他們初步的專注力和情緒感知能力，讓他們樂于和周圍的小伙伴一同玩耍。

家長要多傾聽孩子的言語，關(guān)注他們提出的問題，不必急于給出“標(biāo)準(zhǔn)答案”，而應(yīng)該鼓勵孩子多思考，自己尋找答案。

• 7-12歲：

孩子需要完成小學(xué)生良好習(xí)慣的培養(yǎng)、學(xué)習(xí)信心與樂趣的激發(fā)以及規(guī)則感的建立等任務(wù)。

這個階段，家長應(yīng)該鼓勵孩子們廣泛接觸、閱讀和涉獵不同領(lǐng)域的知識，如數(shù)學(xué)、科學(xué)、手工、音樂、文學(xué)等，以便觀察孩子自然的興趣所在；同時，培養(yǎng)孩子從小養(yǎng)成靜心讀書的習(xí)慣。

• 13-15歲：

孩子步入“青春萌芽期”，獨(dú)立意識和自我形象意識開始逐漸增強(qiáng)。

這個階段的學(xué)業(yè)方面，首先建議家長要對數(shù)學(xué)和科學(xué)格外重視，因?yàn)閺某醵_始，學(xué)校的數(shù)理科目難度提升，孩子之間容易顯現(xiàn)出分化，所以家長可以從小學(xué)到初中的過渡階段有意識地做鋪墊和預(yù)習(xí)；

其次鼓勵孩子初步養(yǎng)成寫作的習(xí)慣，他們會逐漸意識到，自己對他人的影響很多時候需要通過寫作或演講來實(shí)現(xiàn)；此外，在個性方面，家長除了要尊重孩子的獨(dú)立意識之外，還要努力將其轉(zhuǎn)化為“主體意識”，能夠?qū)ψ约核龅臎Q策負(fù)責(zé)并且承擔(dān)后果。

• 16-18歲：

是孩子在成年前，父母能夠?qū)ζ涫┘佑绊懙淖詈箨P(guān)鍵時期，也是孩子們?yōu)槌赡晟钭龊脺?zhǔn)備的階段。

這個時期，李校長建議孩子一定要培養(yǎng)邏輯能力，包括掌握分析與綜合、歸納與演繹、三段論等基本邏輯思維。擁有出色的邏輯分析能力，能使孩子們對事物，尤其是復(fù)雜事物的認(rèn)知更為深刻，更接近本質(zhì)。

李校長表示，還要培養(yǎng)孩子的身體韌性和心理韌性。現(xiàn)在很多學(xué)校的中學(xué)生休學(xué)率在10-15%，韌性不僅孩子們升學(xué)沖刺階段的重要支撐，也是未來工作和事業(yè)不可或缺的寶貴財(cái)富。

李校長提醒，教育越來越像農(nóng)業(yè)，越來越像“在泥土里播種”。家長若能理解孩子的“發(fā)育節(jié)奏”，就能事半功倍。

社交媒體的沖擊：

孩子被短視頻“綁架”了專注力和耐心

互聯(lián)網(wǎng)和AI時代，家庭教育不能忽視的另一股力量，就是社交媒體。

李校長分享了一個故事：他曾在學(xué)校按照手機(jī)管理規(guī)定，暫時幫一名學(xué)生“保管”了手機(jī)，卻發(fā)現(xiàn)每隔兩三分鐘，手機(jī)就會響起各種通知提示音，從主屏幕能看到微信、抖音及其他多個平臺的消息提示。這些碎片化的干擾，讓孩子根本無法靜下心來學(xué)習(xí)。

在這個信息爆炸的時代，社交媒體已成為比紙質(zhì)書籍和課堂授課更為直接、便捷且廣泛的信息獲取渠道。但隨之而來的是青少年的“腦腐”現(xiàn)象，以及焦慮抑郁。

著名社會心理學(xué)家、紐約大學(xué)斯特恩商學(xué)院教授喬納森·海特曾在《焦慮的一代——如何養(yǎng)育手機(jī)里泡大的孩子》指出：

2010-2020年，10-14歲的青春期女孩自我傷害率翻了快3倍；從2012年開始，12-17歲青少年當(dāng)中經(jīng)歷了中度抑郁癥的人數(shù)比例陡然猛升；美國成年人自我報告的中度焦慮癥情況中，最年輕的18-25歲那一組人的情況大幅度惡化……

不只是美國，全世界青少年的心理狀況都在惡化，連最幸福的北歐，11-15歲孩子在2010年后的心理壓力也加劇，女孩上漲76.3%，男孩上漲51.3%。

李校長觀察到，社交媒體不僅制造焦慮，還消磨孩子的耐心與深度思考力。長此以往，他們會缺乏鉆研精神，沉迷于短期多巴胺帶來的“快感”，逐漸喪失探索的動力。

他曾遇到過一位15、6歲的小女孩，說自己使用的護(hù)膚品是海藍(lán)之謎，和媽媽同款，并解釋說，這在她的朋友圈很流行，大家都喜歡看美妝博主關(guān)于化妝和護(hù)膚的視頻。

“對于未成年的孩子而言，由于同輩壓力和對心理‘安全’的需求，這種‘從眾’顯現(xiàn)尤為明顯。如果未能給予孩子正確的引導(dǎo)，并讓他們頻繁接觸未經(jīng)篩選的社交媒體內(nèi)容，孩子在焦慮情緒的作用下，會比成年人更容易產(chǎn)生隨波逐流的模仿行為，且這種模仿行為對他們的心靈傷害也會更為嚴(yán)重。”李校長指出。

那么，父母該怎么辦？李校長給出了幾個明確的建議：

1、14歲前，不讓孩子主動接觸社交媒體

在孩子養(yǎng)成閱讀紙質(zhì)書籍的習(xí)慣前，一定不要讓他們刷短視頻、公眾號等社交媒體。家長如果真的覺得有必要讓孩子看一些內(nèi)容，可以篩選后給孩子看，而不是讓孩子自己去刷。

有家長擔(dān)心，現(xiàn)在這個信息時代，如果不讓孩子用這些社交媒體，會不會導(dǎo)致在知識獲取上落伍呢？李校長表示不會——家長應(yīng)該多讓孩子讀書，如果需要查資料，就上專門的學(xué)術(shù)類網(wǎng)站，什么都不會落下。

因?yàn)?strong>絕大多數(shù)情況下，那些所謂跟上時代的熱點(diǎn)內(nèi)容，更多不過是“喧囂”罷了。

2、讓孩子回歸自然、親身體驗(yàn)真實(shí)的世界

父母應(yīng)該多帶孩子親近自然，比如去公園散步，參觀博物館、科技館，和孩子一起運(yùn)動，這樣孩子就不會經(jīng)常感到孤獨(dú)和不被關(guān)注，對社交媒體的依賴自然就會減少。

另外，父母應(yīng)鼓勵孩子進(jìn)行小組合作討論或者完成一些任務(wù)、線下的玩耍，或者待孩子去跟比自己略大年齡的哥哥姐姐互動交流，讓他們親身體驗(yàn)到人與人之間近距離交流的美好，而非“social media without social”（看似用社交媒體，卻沒有真正的社交。）

3、創(chuàng)造“斷網(wǎng)環(huán)境”

當(dāng)然，如果孩子已經(jīng)到了一定年齡且對社交媒體有了一定的依賴性，要想讓他們降低上癮程度，肯定有一定困難。這時候，可能需要有意識地給他們創(chuàng)造一種不同以往的新環(huán)境和場景，讓他們在一段時間內(nèi)沒有機(jī)會接觸電子產(chǎn)品，往往能取得一定效果。

比如，李校長曾組織9年級和10年級的學(xué)生前往郊區(qū)參加為期一周的軍訓(xùn)，還帶領(lǐng)11年級的學(xué)生到淅川縣進(jìn)行研學(xué)支教活動。這些活動讓孩子遠(yuǎn)離了熟悉的環(huán)境，且在活動期間嚴(yán)禁使用手機(jī)。

許多學(xué)生剛開始還不適應(yīng)，但隨著時間的推移，大家逐漸習(xí)慣了沒有手機(jī)的生活，并且在現(xiàn)實(shí)中接觸到了以往難得一見的新鮮事物，因此沒有感到特別難受。

AI時代，面對“不確定恐懼”

我們究竟應(yīng)該如何教育孩子？

如果說社交媒體帶來的是“碎片化焦慮”，那么人工智能帶來的就是“不確定恐懼”。父母們最常問的問題是：AI會不會讓孩子未來失業(yè)？

李校長分享了一個有趣的小故事：

前不久，學(xué)校迎來了WASC（美國西部院校聯(lián)盟）認(rèn)證團(tuán)隊(duì)的檢查。帶隊(duì)的竟然是一位90歲的老校長。她不僅精神矍鑠，還能熟練使用GPT來查資料、分析問題。在她留在學(xué)校的四天多時間里，每天都要接觸新的人、新的名詞、新的做法……但所有和她交談過的老師、學(xué)生、家長都感到，老人家的學(xué)習(xí)能力特別強(qiáng)，分析問題總能一語中的。

她告訴李校長：“我一直保持著探索的習(xí)慣，所以我從不害怕變革。”她說這種態(tài)度與自己在中學(xué)時代受到的教育有很大關(guān)系：那個時候，老師總是引導(dǎo)學(xué)生去嘗試不同的任務(wù)，然后在學(xué)生完成新任務(wù)或解決新問題后，表現(xiàn)得比學(xué)生還要興奮。

當(dāng)AI以一種幾乎不可預(yù)見的方式滲透到生活的方方面面時，我們幾乎無法保證任何一個專業(yè)領(lǐng)域都不會被AI替代。然而重要的是，我們要做好應(yīng)對這種變化的準(zhǔn)備。在李校長看來，終身學(xué)習(xí)不僅僅是一種理念，更是一種自然的習(xí)慣，是人生的樂趣和意義所在。

現(xiàn)在教育最大的悲哀，莫過于很多學(xué)生走出校門后就再也不想學(xué)習(xí)了。李校長認(rèn)為，教育的終極目標(biāo)，不是培養(yǎng)分?jǐn)?shù)機(jī)器，而是保護(hù)孩子們的好奇心和探索欲，培養(yǎng)他們終身學(xué)習(xí)的能力。

“只有這樣，孩子們在面對新變革時，才能感到興奮而不是畏懼；只有這樣，他們才能更好地適應(yīng)技術(shù)的變革和社會的發(fā)展。”

「 寫在后面的話 」

2009年，李校長曾寫過一篇文章《寂寞之于奮斗》。多年后，一名獲得哈佛、耶魯、加州理工等名校物理學(xué)博士錄取的學(xué)生來信說：這篇文章陪我走過了無數(shù)孤獨(dú)的時刻，讓我堅(jiān)持到了今天。

教育，確實(shí)越來越像一場修行。當(dāng)父母愿意放下焦慮，用“愛+信服”給予孩子驅(qū)動力，當(dāng)孩子學(xué)會在孤獨(dú)與挑戰(zhàn)中找到意義，那么，不管未來多么不確定，他們都會擁有面對世界的勇氣與力量。

作者簡介

“爸爸真棒”是一個K12原創(chuàng)教育平臺，致力于理性、深度、有啟發(fā)的融合教育探索。