村上春樹在《當(dāng)我談跑步時我談些什么》里說過一句話，大意是：職業(yè)作家不能等靈感，靈感是在寫作過程中產(chǎn)生的，不是寫作的前提。

我第一次看到這句話，特別不是滋味。

因為我就是那種特別愛「等狀態(tài)」的人。

要開始做一件事之前，我需要先感覺到"對"——某種說不清楚的、準(zhǔn)備好了的感覺。

沒有這個感覺，坐下來也是干耗，還不如不坐。

我以前覺得這是我比較"有感知力"，后來發(fā)現(xiàn)這只是一種很精致的拖延。

「狀態(tài)潔癖」，這是我自己造的一個詞，用來描述那種非要等到條件全部對齊才肯開始的心理。

有這個毛病的人不少。

他們不是懶，反而往往是對自己要求很高的那種——正因為在乎結(jié)果，才不允許自己在"不對"的狀態(tài)下開工，怕做出來的東西辜負(fù)了這件事本身。

聽起來很認(rèn)真，實際上是在用「完美主義」給自己的回避行為撐腰。

《被討厭的勇氣》里有個概念叫"人生謊言"，說的是人會無意識地制造各種理由，來回避真正需要面對的事情。

"我現(xiàn)在沒狀態(tài)"是其中最好用的一個，因為它聽起來不是借口，聽起來是自知之明。

狀態(tài)這個東西，它的運作邏輯根本不是我們想象的那樣。

我們以為它是「入場條件」——滿足了才能進(jìn)去。但它實際上更像是「場內(nèi)生長物」——你進(jìn)去了它才長出來，你在門口等，它里面根本不存在。

《心流》的作者契克森米哈賴研究了大量處于高度專注狀態(tài)的人，發(fā)現(xiàn)他們幾乎沒有人是"帶著狀態(tài)進(jìn)入工作的"，而是在工作的過程中，慢慢進(jìn)入了那個狀態(tài)。

狀態(tài)是做事的副產(chǎn)品，不是做事的燃料。

但我們的大腦不喜歡這個邏輯。

大腦它偏愛「確定性」，它想要一切都準(zhǔn)備好了再動，因為這樣"安全"。狀態(tài)不好就不動，是大腦在保護(hù)你——保護(hù)你不失敗，順便也保護(hù)你不成長。這個保護(hù)挺貼心的，但代價是把人困在原地。

我認(rèn)識一個人，她做事有個特點，就是但凡開始前會跟你說"我今天狀態(tài)不太好"。

說完這句話，她就給自己備好了一個退路——做得不好，是因為狀態(tài)；做得好，是因為她在狀態(tài)差的情況下還能做好。

這個操作非常聰明，但也非常消耗。

因為她其實是在做事之前先把自己打了一針麻藥，麻的不是焦慮，是真實的專注力。你跟自己說"我沒狀態(tài)"，大腦就真的開始配合你進(jìn)入沒狀態(tài)的模式，然后你做完之后看著那個結(jié)果說：果然，我那天狀態(tài)不好。

自我實現(xiàn)的預(yù)言，就這么跑完了一圈。

所以我現(xiàn)在戒掉了一件事：在做事之前評估自己的狀態(tài)。

不是不關(guān)心狀態(tài)，是不在開始之前關(guān)心它。

它好不好，做了再說。

做著做著，大部分時候它都會跟上來。你不搭理它，它反而老實；你供著它，它才真的給你擺爛。

威廉·詹姆斯說："行動似乎跟隨著感覺，但實際上行動和感覺是并行的；通過意志直接控制行動，我們可以間接調(diào)節(jié)感覺。"

翻譯成大白話就是：別等感覺對了再動，動了感覺才會對。

很簡單，但就是有人愿意在門口等一輩子。

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作者簡介：

主業(yè)建筑，副業(yè)變現(xiàn)5位數(shù)，80后自媒體輕創(chuàng)業(yè)者~