紹興人，好天氣終于來(lái)了~

從今天下午開(kāi)始，久違的陽(yáng)光回來(lái)了，而且好天氣一直持續(xù)到12日。不過(guò)，11日前氣溫平穩(wěn)，早晚較冷，保暖不可松懈。11日開(kāi)始溫暖大升級(jí)，午后出現(xiàn)20℃+。

進(jìn)入驚蟄后，大部分地區(qū)開(kāi)啟升溫通道。不少人會(huì)感到“春困”，這并非單純的睡眠不足，而是因?yàn)榇藭r(shí)氣溫波動(dòng)較大，陽(yáng)氣雖逐漸生發(fā)，但人體的新陳代謝尚未完全跟上季節(jié)變化的節(jié)奏。

古人應(yīng)對(duì)春困，始終圍繞“順陽(yáng)而動(dòng)”展開(kāi)，除了早起多活動(dòng)，還會(huì)選擇散步、打太極拳等舒緩的戶外運(yùn)動(dòng)。隨著天氣轉(zhuǎn)好，大家可以安排更多室外活動(dòng)。

“春捂”到底是哪里需要捂？

記住以下四個(gè)重點(diǎn)！

頭頸捂一捂：上身全暖和

首先要護(hù)好頭頸，避免因頭頸受風(fēng)寒帶來(lái)的不適，如頭痛、頭暈、頸肩脹痛，或引發(fā)感冒、氣管炎等。外出可戴帽子或圍巾，不宜過(guò)早穿低領(lǐng)上衣。

手腕捂一捂：心臟更舒服

手腕上有心經(jīng)對(duì)應(yīng)的神門(mén)穴。按照中醫(yī)理論，體內(nèi)的元?dú)庋h(huán)會(huì)在神門(mén)穴經(jīng)過(guò)、停留，護(hù)好手腕可以讓心臟更健康。

此時(shí)，最好不要穿七分袖或九分袖，外出時(shí)盡量在外套里穿一件袖口能達(dá)到拇指根部的長(zhǎng)袖毛衣，或戴稍長(zhǎng)些的手套。

腰腹捂一捂：下肢不麻木

此外，腰腹部的保暖也必不可少。人的陽(yáng)氣以腎為本，腎居于腰腹部，一旦有風(fēng)寒侵入人體，腎中的陽(yáng)氣就會(huì)被困于下部，影響腰部以下的循環(huán)，容易出現(xiàn)下肢麻木、疼痛、腰膝酸軟等問(wèn)題。

小腿捂一捂：腦袋不痛苦

驚蟄時(shí)節(jié)，小腿的保暖不可忽視。小腿外側(cè)也是保護(hù)陽(yáng)氣的地方，有些人在寒冷的天氣里會(huì)出現(xiàn)頭痛等癥狀，俗話說(shuō)“寒從腳起”，因此“春捂”穿衣宜下厚上薄。

紹興市氣象臺(tái)3月6日6:00發(fā)布的短期天氣預(yù)報(bào)：

今天上午陰天，局部有小雨，下午到夜里陰轉(zhuǎn)多云，明天晴到多云。

偏北風(fēng)3～4級(jí)

今天最高氣溫：14～15℃，比昨天偏高1℃左右。

明天最低氣溫：5～7℃，比今天偏低3℃左右。

森林火險(xiǎn)等級(jí)：三級(jí)，森林火險(xiǎn)氣象等級(jí)較高，須加強(qiáng)防范。

后天 晴到多云 4～16℃

來(lái)源：紹興氣象、網(wǎng)絡(luò)等

法律支持：

浙江學(xué)通律師事務(wù)所