國(guó)家癌癥中心2026年1月發(fā)布的《2022年全國(guó)腫瘤登記數(shù)據(jù)》，是目前最權(quán)威的官方統(tǒng)計(jì)，覆蓋全國(guó)近300個(gè)腫瘤登記點(diǎn)，真實(shí)反映我國(guó)癌癥死亡現(xiàn)狀，數(shù)據(jù)顯示，年癌癥死亡總?cè)藬?shù)：257.42萬(wàn)人（男性162.93萬(wàn)，女性94.49萬(wàn)）。

癌癥不僅導(dǎo)致很高的死亡率，發(fā)病人數(shù)也非常之高，更糟糕的是，近些年，癌癥的發(fā)病越來(lái)越年輕化。

很多人都覺(jué)得癌癥是一種不可預(yù)防的疾病，確診癌癥，是自己倒霉，是運(yùn)氣不好，是命。

但是這樣的宿命論并不正確，癌癥其實(shí)完全是一種可以預(yù)防的疾病，雖然導(dǎo)致癌癥發(fā)生的原因有很多，但是最重要的就是長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣。

沒(méi)有人是天生會(huì)患癌的，每個(gè)人的身體里都有癌基因和抑癌基因，出生的時(shí)候，在患癌概率上，人是站在同一起跑線上的，為什么隨著年齡的增長(zhǎng)，差距卻越來(lái)越大呢？

這是因?yàn)樵诤筇斓纳罾?，人養(yǎng)成的習(xí)慣也不同，人不會(huì)無(wú)緣無(wú)故患癌癥！研究發(fā)現(xiàn)：得癌癥的人，離不開(kāi)這6點(diǎn)。

第一，得癌癥的人，往往都被負(fù)面情緒長(zhǎng)期包繞

癌癥的發(fā)生與負(fù)面情緒密切相關(guān)，在負(fù)面情緒的作用下，人的免疫力會(huì)下降，內(nèi)分泌會(huì)失衡，種種因素，患癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

現(xiàn)在，很多人的壓力都特別大，這就像氣球一樣，如果氣體越來(lái)越多，氣球的壓力越來(lái)越大，如果不及時(shí)釋放壓力，氣球就可能會(huì)爆炸。

如果你總是感到壓力特別大，心情格外沮喪，或是憤怒，或是焦慮，或是抑郁，那么你可要小心一點(diǎn)，因?yàn)榛及╋L(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。

第二，得癌癥的人，往往都特別懶

很多癌癥，真是懶出來(lái)的，經(jīng)常碰到一些人，平時(shí)懶得去運(yùn)動(dòng)，寧愿坐著或躺著，也不愿意動(dòng)一動(dòng)，殊不知，長(zhǎng)期如此，人就很容易患病，特別是癌癥。

有些人覺(jué)得自己身體好，懶得去醫(yī)院做體檢，時(shí)間長(zhǎng)了，患癌風(fēng)險(xiǎn)同樣會(huì)增加。

第三，得癌癥的人，往往都特別貪

一個(gè)貪字，往往與癌癥的發(fā)生密切相關(guān)，貪吃的人容易患癌，這是因?yàn)檫M(jìn)食太多高脂肪高熱量食物，或是貪加工食物，比如腌制食物、熏制食物、油炸食物、霉變食物等，都會(huì)導(dǎo)致患癌風(fēng)險(xiǎn)增加。

貪睡的人容易患癌，這是因?yàn)樗脮r(shí)間太長(zhǎng)，反而容易引起內(nèi)環(huán)境的紊亂，導(dǎo)致更易肥胖。

第四，得癌癥的人，往往忽視小病

癌癥的發(fā)生，是冰凍三尺非一日之寒，癌癥在形成前往往是以小病的形式出現(xiàn)的，只是被很多人忽視了。

像大腸癌的小病就是腺瘤性息肉，胃癌的小病就是胃潰瘍，肝癌的小病是慢性乙型病毒性肝炎，宮頸癌的小病是子宮頸上皮內(nèi)瘤變，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些小病，就可以將癌癥扼殺在搖籃之中。

第五，得癌癥的人，往往長(zhǎng)期吸煙

如果你特別離不開(kāi)煙，那么你可要小心一點(diǎn)，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙的人，罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高，香煙里含有多種有害物質(zhì)，包括尼古丁、焦油、苯并芘、亞硝胺等，吸煙不僅僅會(huì)誘發(fā)肺癌，還會(huì)誘發(fā)多種癌癥。

第六，得癌癥的人，往往長(zhǎng)期酗酒

酒精的中間代謝產(chǎn)物乙醛會(huì)誘發(fā)DNA突變，要想遠(yuǎn)離癌癥，最好滴酒不沾。

不要覺(jué)得喝小酒安全，事實(shí)上，哪怕是喝小酒，也會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。