眼干、發(fā)紅、發(fā)癢是日常眼部不適的常見(jiàn)表現(xiàn)，很多人出現(xiàn)癥狀就隨意滴眼藥水，殊不知結(jié)膜炎與視疲勞的誘因、應(yīng)對(duì)方式天差地別，亂用藥反而會(huì)損傷眼表健康，學(xué)會(huì)區(qū)分才能精準(zhǔn)緩解不適。

視疲勞多由用眼過(guò)度引發(fā)，長(zhǎng)期熬夜、長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦、近距離用眼、光線不適等都是誘因，屬于眼部功能性疲勞，無(wú)致病菌感染，癥狀以**干澀、酸脹、輕微發(fā)紅**為主，瘙癢感較輕，多為雙眼同時(shí)發(fā)作，休息后、減少用眼后癥狀會(huì)明顯緩解，無(wú)分泌物增多、異物感加重等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)僅伴隨短暫視物模糊、頭暈?zāi)X脹，不會(huì)出現(xiàn)眼部炎癥性病變。

結(jié)膜炎屬于眼部器質(zhì)性炎癥，除了眼干紅癢，還伴隨**結(jié)膜充血嚴(yán)重、分泌物異常、異物感、灼燒感**，部分患者有畏光、流淚、眼痛癥狀，休息后癥狀無(wú)明顯改善，甚至?xí)掷m(xù)加重，單眼或雙眼發(fā)病均可。區(qū)分二者的關(guān)鍵，一是看誘因，視疲勞有明確的過(guò)度用眼史，結(jié)膜炎多伴隨衛(wèi)生不佳、感染接觸史；

二是看癥狀緩解度，休息后好轉(zhuǎn)多為視疲勞，無(wú)改善則大概率是結(jié)膜炎。應(yīng)對(duì)上，視疲勞無(wú)需用藥，減少用眼、熱敷眼部、多遠(yuǎn)眺、補(bǔ)充人工淚液即可緩解；結(jié)膜炎需明確類型后對(duì)癥用藥，嚴(yán)禁自行用激素類、抗生素類眼藥水，避免破壞眼部菌群，加重干澀或引發(fā)耐藥性。日常養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，定時(shí)放松眼部，能有效減少這類不適的發(fā)生。