春風(fēng)漸暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，但晝夜溫差大，是腦卒中（俗稱“中風(fēng)”）等心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)節(jié)。昨日，商丘市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師王男解釋，氣溫驟變會(huì)刺激人體交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致全身毛細(xì)血管收縮，血壓驟然升高，這種劇烈波動(dòng)極易引發(fā)血管破裂或血栓形成。對(duì)于腦卒中患者而言，時(shí)間就是大腦，時(shí)間就是生命，大腦細(xì)胞一旦缺血缺氧，每分鐘會(huì)死亡190萬(wàn)個(gè)，發(fā)病后的3小時(shí)被稱為“黃金三小時(shí)”，在此期間及時(shí)接受溶栓或取栓治療，能極大降低致殘率和死亡率。

快速識(shí)別腦卒中癥狀是搶占救治先機(jī)的關(guān)鍵，王男推薦“FAST”快速測(cè)試法：讓患者微笑觀察面部是否不對(duì)稱、嘴角歪斜，平舉雙臂查看是否有一側(cè)無(wú)力下垂，讓其表述完整句子，判斷是否言語(yǔ)含糊或理解困難，一旦出現(xiàn)任意一種異常，立即撥打120急救電話并記錄發(fā)病時(shí)間。值得警惕的是，腦卒中先兆多為一過(guò)性癥狀，許多患者因癥狀快速消失而掉以輕心，最終錯(cuò)失最佳預(yù)防時(shí)機(jī)，王男強(qiáng)調(diào)，無(wú)論癥狀是否緩解，只要出現(xiàn)異常就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

在腦卒中的諸多致病因素中，高血壓堪稱“頭號(hào)殺手”�！俺醮簳r(shí)節(jié)，建議高血壓患者加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)，切勿憑感覺(jué)用藥或隨意停藥�！蓖跄姓f(shuō)，血壓處于動(dòng)態(tài)變化中，有條件的患者可進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)，居家自測(cè)要遵循“三同一”原則：同一時(shí)間段、同一體位、同一血壓計(jì)，且應(yīng)在每天早晨起床后、服藥前，靜坐5分鐘后測(cè)量，并做好詳細(xì)記錄，若發(fā)現(xiàn)血壓波動(dòng)異常，及時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

預(yù)防腦卒中還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，戒煙限酒、低鹽低脂飲食、保持情緒穩(wěn)定、避免過(guò)度勞累。初春晨練不宜過(guò)早，待太陽(yáng)升起、氣溫回升后再進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。日常要保證充足飲水，減少血液黏稠，同時(shí)規(guī)律作息，不熬夜、不久坐。王男提醒，初春護(hù)血管，既要警惕氣溫波動(dòng)的 “外在刺激”，更要做好監(jiān)測(cè)防護(hù)的“內(nèi)在功課”，牢記 “FAST”識(shí)別法，科學(xué)防控才能讓春日安康不打折扣。此外，要注意頭部、頸部和足部的保暖，避免冷風(fēng)直吹，尤其是早晨起床時(shí)不要猛然起身，醒來(lái)后在床上稍作活動(dòng)、適應(yīng)片刻再慢慢坐起，給血管一個(gè)緩沖的時(shí)間。

來(lái)源：商丘日?qǐng)?bào)