你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)奇怪的現(xiàn)象：隔壁老王，頓頓大魚(yú)大肉，血糖穩(wěn)如泰山；而你自己，明明吃得挺清淡，甚至還有點(diǎn)偏瘦，體檢報(bào)告上卻赫然寫(xiě)著“血糖偏高”，最后甚至戴上了“糖尿病”的帽子。

這時(shí)候，很多人往往會(huì)嘆一口氣：“哎，命不好，遺傳的，認(rèn)了?！?/p>

真的是這樣嗎？

當(dāng)然不是！

糖尿病不是直接遺傳給下一代的遺傳病，但它確實(shí)和遺傳密切相關(guān)，到底怎么回事？

大家都知道，人體的血糖水平主要依靠胰島細(xì)胞分泌的胰島素來(lái)調(diào)節(jié)，當(dāng)胰島細(xì)胞不能足量分泌胰島素時(shí)，血糖得不到有效利用，高血糖便發(fā)生了。我們可以把人體的胰島細(xì)胞想象成一個(gè)個(gè)氣球。

普通人的胰島細(xì)胞，像是一個(gè)加厚的氣球，你怎么吹它都不容易破。但一部分人的胰島細(xì)胞，由于遺傳基因存在缺陷致使胰島細(xì)胞像一個(gè)極薄的氣球，稍微吹大一點(diǎn)，甚至輕輕一碰，它就破裂了。這就是遺傳背景在“搗鬼”，一旦這些生產(chǎn)胰島素的“工廠”大面積倒閉，胰島素分泌不足，糖尿病自然就找上門了。

那么，怎么判斷自己的糖尿病是不是這種“基因脆弱型”糖尿病呢？

臨床上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)非常有價(jià)值的規(guī)律，它就藏在你的血脂報(bào)告里，特別是那個(gè)常常被忽略的指標(biāo)--甘油三酯，可將糖尿病的發(fā)生分為兩種情況：

第一種情況：基因缺陷為主，胰島細(xì)胞天生脆弱導(dǎo)致的糖尿病，身體里其他的代謝系統(tǒng)通常還能正常工作。這類人的血脂，特別是甘油三酯，大多是正常的，或者稍微用藥、控制一下飲食就很容易降下來(lái)。

第二種情況：代謝異常為主，主要是后天不健康生活方式導(dǎo)致的糖尿病，身體往往很早就給你發(fā)出了警告信號(hào)，這個(gè)信號(hào)就是長(zhǎng)期居高不下的甘油三酯，就像下水道的油污，一日生成很難完全清除掉。說(shuō)明整個(gè)身體已經(jīng)陷入了代謝紊亂，硬生生拖累了原本正常的胰島細(xì)胞。

簡(jiǎn)單總結(jié)一下，甘油三酯正常但得了糖尿病的原因， 更像“遺傳因素”主導(dǎo)；· 甘油三酯爆表且難控制，往往最終會(huì)得上糖尿??；如果身體里既有脆弱的基因，又不注重健康生活習(xí)慣，則糖尿病發(fā)生時(shí)間將大大提前，年紀(jì)輕輕就步入了糖尿病人的隊(duì)伍。

那么，知道了這些有什么用？

如果你屬于第一種：提示你的代謝系統(tǒng)尚好，針對(duì)性地“精細(xì)養(yǎng)胰”最為重要，也就是說(shuō)既然你的胰島細(xì)胞是“薄氣球”，那就不要給它們?cè)黾宇~外負(fù)擔(dān)，少吃多餐、避免暴飲暴食、避免過(guò)度勞累，以保護(hù)好你本就脆弱的胰島功能。

如果你是第二種： 首要任務(wù)是 “清油排污” ，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，嚴(yán)格控制脂肪攝入，尤其是精制碳水比如米面糖的攝入，因?yàn)樗鼈兪歉视腿サ闹饕獊?lái)源，把甘油三酯降下來(lái)，不僅是為了保護(hù)心血管，也是為了給你的胰島細(xì)胞解減輕壓力和負(fù)擔(dān)。

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