這貨是營養(yǎng)界的“六邊形戰(zhàn)士”

1. 維生素C含量吊打西蘭花

羽衣甘藍(lán)的維生素C含量高達(dá)63-200毫克/100克，

比西蘭花還猛，堪稱“蔬菜界的VC狂魔”。

老外把它塞進(jìn)沙拉碗，

仿佛吃一口就能原地返老還童，

連廣告詞都想好了：

“今天不啃羽衣甘藍(lán)，明天膠原蛋白就垮臺！”

2. 胡蘿卜素比胡蘿卜還卷

4368微克/100克的胡蘿卜素含量，

直接讓胡蘿卜（4107微克）羞憤退場。

這數(shù)據(jù)，連西蘭花看了都想連夜改名叫“西蘭草”，

畢竟它只有羽衣甘藍(lán)的1/29！

3. 膳食纖維界的“鋼絲球”

總膳食纖維4.1克/100克，

嚼一口仿佛在給腸道做針灸。

外國健身博主瘋狂安利：

“吃它！比擼鐵還練咬??！”

4. 鈣鐵鉀鎂全家桶

鈣含量比大白菜高，

鉀含量是香蕉的1.5倍，

鎂含量吊打西蘭花，

妥妥的“礦物質(zhì)批發(fā)市場”。

歐洲人甚至用它代替復(fù)合維生素片：

“藥丸？不存在的！我們有羽衣甘藍(lán)汁！”

但是！

中國人卻不買賬

因為N個扎心真相

1. 口感勸退：蔬菜界的“金剛芭比”

羽衣甘藍(lán)的葉片厚如城墻，

纖維硬過鋼絲球，

一口下去仿佛在嚼老式麻袋。

涼拌？清炒？

四川人怒摔紅油碗：

“辣子都壓不住這土腥味！吃完喉嚨像被菜葉子刮痧！”

2. 歷史標(biāo)簽：從花壇到豬圈的“職業(yè)滑鐵盧”

在中國，羽衣甘藍(lán)的簡歷寫著：

“20世紀(jì)90年代引進(jìn)，主業(yè)觀賞，副業(yè)喂豬?！?/p>

是的，羽衣甘藍(lán)當(dāng)年引進(jìn)的時候，

是和玫瑰月季一樣的觀賞花。

菜市場大媽看到年輕人買它，

瞳孔地震：“這玩意兒公園里不是論棵賣的嗎？

咋還論斤稱了？”

3. 烹飪玄學(xué)：外國人的“鍍金術(shù)”VS中國人的“翻車現(xiàn)場”

歐洲人：奶油燉、芝士焗、松露泥……

硬是把土腥味拗成“大地芬芳”，

圣誕節(jié)端上桌還要深情朗誦：

“這是神的饋贈！”

中國人：焯水？撕葉？猛火爆炒？

廣東阿媽試完菜沉默：

“不如燙棵菜心，至少不用備牙簽剔纖維?！?/p>

4. 價格刺客：20元/斤的“草”

孢子甘藍(lán)變種賣到天價，

網(wǎng)友怒評：“這錢買排骨不香嗎？

買把草還得自己削皮焯水，圖啥？”

錢包流淚：“你清高，你了不起！”

三、中外Battle：吃草VS吃肉的“文化鴻溝”

外國人（尤其是INS博主）：

健康人設(shè)永不塌房：

羽衣甘藍(lán)沙拉配牛油果，

拍照必帶superfood標(biāo)簽，

哪怕嚼得太陽穴青筋暴起，

也要擠出微笑：“嗯～天然的味道！”

玄學(xué)營銷鬼才：

“抗癌！減脂！抗氧化！”

科學(xué)數(shù)據(jù)不夠？

那就用花青素的五彩斑斕湊！

中國人：

八大菜系慣壞的舌頭：

“口感糙得能磨刀，還不如嗦碗螺螄粉！”

南北差異彩蛋：

東北人試圖包羽衣甘藍(lán)餃子，

被南方人吐槽：“這餡兒咋一股子生土豆味？”

老祖宗的靈魂暴擊：

一方水土養(yǎng)一方人，

一方豬飼料養(yǎng)一方神！

想挑戰(zhàn)羽衣甘藍(lán)？

建議備好削皮刀、破壁機(jī)和一顆勇于自嘲的心，

畢竟，它可能難吃到讓你懷疑人生，

也可能香到讓你想移民歐洲！