最近這段時(shí)間，不少人出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕以及眼睛干癢等癥狀。中國氣象局發(fā)布的最新全國花粉始期預(yù)報(bào)顯示，花粉已進(jìn)入高峰期，未來一周，北京、河北、內(nèi)蒙古等多地將進(jìn)入柏科和垂柳花粉期。

剛剛過去的冬季，我國明顯偏暖。根據(jù)國家氣候中心數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2025年12月至2026年2月，全國平均氣溫為零下1.54℃，為1961年有完整觀測(cè)以來第二暖的冬季。南方多地提前入春，目前春季前沿已推進(jìn)至河南一帶。暖意催花開，花粉過敏季比往年來得更早，影響范圍更大。

柏科花粉成主要“元兇”

3月上旬，柏科花粉是主要“元兇”，中東部多地和西南、西北部分地區(qū)處于柏科花粉傳播的高峰期。全國花粉始期預(yù)報(bào)顯示，未來一周，北京北部、河北中北部、內(nèi)蒙古西北部、山西北部、甘肅西南部、遼寧南部等地將進(jìn)入柏科花粉期。同時(shí)，北方還伴有垂柳花粉的影響，北京中北部、河北中部、天津北部、山東東部、山西中部、陜西中部、甘肅南部、四川西部等地將進(jìn)入垂柳花粉期。3月下旬，華北北部、西北地區(qū)東部柏科樹木和垂柳花粉傳播的范圍繼續(xù)擴(kuò)展。4至5月，東北地區(qū)和內(nèi)蒙古東部等地的花粉傳播期也將到來。

新聞提示：

過敏“頭號(hào)元兇”風(fēng)媒花粉

專家指出，引發(fā)過敏的“頭號(hào)元兇”，是風(fēng)媒花粉，其中柏科花粉的致敏性尤為突出。

容易引發(fā)春季過敏的通常是“風(fēng)媒花”，也就是那些依靠風(fēng)力傳播花粉的樹木，例如柏樹、垂柳、楊樹和樺樹等。

中國氣象局公共氣象服務(wù)中心首席專家 柳艷香：可能有朋友會(huì)問，為什么風(fēng)媒花粉這么容易引發(fā)過敏？因?yàn)橄癜貥溥@類風(fēng)媒花，不靠蜜蜂傳粉，只靠風(fēng)力，所以它們會(huì)產(chǎn)生數(shù)以億計(jì)的微小花粉，能隨風(fēng)飄數(shù)十甚至上百公里。尤其是早春干燥、溫暖、有風(fēng)的天氣，就是花粉傳播的最佳時(shí)機(jī)，也是過敏人群最難熬的階段。

提高自身免疫力

降低過敏風(fēng)險(xiǎn)

專家提醒，目前春季花粉過敏季已經(jīng)到來，除了注意防護(hù)、及時(shí)用藥之外，保證充足睡眠、飲食營養(yǎng)均衡、加強(qiáng)鍛煉、提高自身免疫力等，也可有效降低過敏風(fēng)險(xiǎn)。

（來源：央視新聞客戶端）