很多人上了年紀(jì)，總在半夜莫名醒來(lái)，很難再睡著；手腳時(shí)常發(fā)麻，像有螞蟻在爬；眼睛干澀模糊，看會(huì)兒手機(jī)就酸脹流淚。

這些看似不相關(guān)的癥狀，其實(shí)都指向同一個(gè)根源——肝血不足了。

中醫(yī)講肝開(kāi)竅于目，其華在爪，藏魂而主筋。當(dāng)肝血虧虛，各部位得不到濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。今天唐永祥主任分享一個(gè)方子，從根上把肝血補(bǔ)足，補(bǔ)而不膩。

方子的基本組成如下：當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎、枸杞子、山茱萸、桑椹、酸棗仁。

其中當(dāng)歸補(bǔ)血活血，是血中圣藥，能讓補(bǔ)進(jìn)去的血流動(dòng)起來(lái)，不至于呆滯。

熟地滋陰補(bǔ)血，填精益髓，直接補(bǔ)充肝血的物質(zhì)基礎(chǔ)，同時(shí)滋養(yǎng)腎精，實(shí)現(xiàn)肝腎同補(bǔ)。

白芍養(yǎng)血柔肝，還能收斂陰液，防止陰血耗散，對(duì)手腳發(fā)麻、筋脈拘攣有很好的緩解作用。

川芎活血行氣，上行頭目，下行血海，帶領(lǐng)氣血到達(dá)該去的地方。

枸杞子平補(bǔ)肝腎，明目潤(rùn)肺，是調(diào)理眼睛干澀的常用藥。山茱萸補(bǔ)益肝腎，收斂固澀，能把補(bǔ)進(jìn)去的精血牢牢鎖住，防止流失。

桑椹滋陰補(bǔ)血，生津潤(rùn)燥，對(duì)肝血不足導(dǎo)致的失眠、頭暈有幫助。酸棗仁養(yǎng)心安神，是調(diào)理失眠的要藥，改善半夜易醒。

在臨床應(yīng)用時(shí)，可以根據(jù)具體癥狀加減。如果眼睛干澀、畏光流淚特別明顯，可加入菊花和決明子清肝明目，疏散風(fēng)熱。

如果手腳麻木嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)抽筋，可加入木瓜和伸筋草舒筋活絡(luò)，緩解痙攣······