想問(wèn)問(wèn)大家昨天都是幾點(diǎn)睡的？

12點(diǎn)？1點(diǎn)？還是徹夜未眠？

我問(wèn)了一圈周圍的同事，發(fā)現(xiàn)大家的睡眠質(zhì)量都差的離譜。

有些人明明10點(diǎn)就上床了，結(jié)果愣是翻來(lái)覆去到12點(diǎn)才睡著，吃褪黑素都不管用！

隔天還要忍著困倦睡意強(qiáng)打精神當(dāng)牛馬上班! 注意力不集中還容易出錯(cuò)，被領(lǐng)導(dǎo)罵！

一周下來(lái)，內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘、黑眼圈眼袋……整個(gè)人如同枯萎的樹(shù)木，面色憔悴！就一個(gè)字：丑！

還瘋狂掉發(fā)！洗一次頭，衛(wèi)生間下水道差點(diǎn)堵�。�

一拖地，客廳地毯上，滿滿的全是頭發(fā)！

睡眠不足影響有多大？

英國(guó)科學(xué)家曾搞了個(gè)睡眠小測(cè)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者分時(shí)間段，每天睡8小時(shí)和6小時(shí)。

沒(méi)想到就差這倆小時(shí)，這位女生看起來(lái)老了不止二十歲！臉色黃黃的，皺紋、法令紋都冒出來(lái)了！

這還只是睡了6個(gè)小時(shí)的，有多人因?yàn)槭撸?strong>每天睡眠時(shí)間都不足5小時(shí)！

除了在表面顯出來(lái)的毛病，還有更潛在的危害大家沒(méi)有意識(shí)到！

專家說(shuō)：“老睡不著的人，大腦記憶功能退化還容易得老年癡呆！”

經(jīng)常睡不夠，心腦血管就容易出問(wèn)題，增加猝④風(fēng)險(xiǎn)。

大家可以自測(cè)一下，如果有以下一點(diǎn)，說(shuō)明你已經(jīng)慢性失眠了！

如果不想升級(jí)到更痛苦程度，一定要重視睡眠健康�。�

中Y認(rèn)為，失眠啊，其實(shí)和咱們身體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有扯上關(guān)系。

像肝郁、肝火旺、血虛等都容易起心神不寧，引發(fā)失眠。想根治，還是得內(nèi)調(diào)+食補(bǔ)。

而且有人亂吃，麻痹神經(jīng)讓大腦被迫休息的行為，并不能從根源上解決問(wèn)題，長(zhǎng)此以往，錢包空了不說(shuō)，還可能引發(fā)各種副作用。

想要睡得好，從根源上調(diào)理身體才是好辦法。

醫(yī)圣張仲景曾在《金匱要略》提到：“虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之。”

因?yàn)槭鞘邭⑹郑?strong>酸棗仁還得了個(gè)“東方睡果”美名！

北京中/醫(yī)/藥大學(xué)東方醫(yī)院的郭院長(zhǎng)，就曾在節(jié)目上科普過(guò)酸棗仁的好處！

酸棗仁是一種很珍貴的中yao材!

對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境挑剔，產(chǎn)量本就少！

又因采摘和提取工藝相當(dāng)繁瑣，成本高！

曾就賣到1000元一斤！

一度是一果難求！

（網(wǎng)友失眠看中//醫(yī)，開(kāi)的酸棗仁也太貴了吧�。�

這里就要給大家推薦一下李時(shí)珍酸棗仁粉??！��！

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到手僅需39.9r起↑

因?yàn)槲抑耙彩菄?yán)重失眠！

直到后面聽(tīng)中/醫(yī)朋友建議，開(kāi)始吃這款酸棗仁粉，睡眠才慢慢好起來(lái)，現(xiàn)在一沾床就呼呼大睡！睡眠質(zhì)量有了質(zhì)的飛躍。

不同于褪黑素、安眠，李時(shí)珍酸棗仁粉是藥*食同源的食材，不用擔(dān)心吃了會(huì)影響身體健康。（酸棗仁粉溫和，不像西yao那般立刻見(jiàn)效，需要堅(jiān)持吃，讓身體慢慢吸收，從根源上調(diào)理）

酸棗仁粉：yao食同源沒(méi)有副作用

褪黑素安眠藥：有依賴性，長(zhǎng)期吃有副作用

李時(shí)珍是個(gè)中/醫(yī)老品牌了。

雖然不出名，但一直把控源頭，保證產(chǎn)品質(zhì)量，秉承“真品雖貴不敢求其次，工藝雖繁不敢省物力”的祖訓(xùn)。

看這配料表，很是干凈呢！只有酸棗仁沒(méi)有其他添加！

（0香精、0防腐劑、0糖）

打開(kāi)袋子一看，里頭全是細(xì)膩的粉末，用溫水一攪和，它立馬就乖乖地化開(kāi)了，不結(jié)塊，喝起來(lái)特順暢！

口感也值得一提！本以為會(huì)是難以下咽的中味，結(jié)果不是！

是谷物磨成粉后如芝麻糊般的粉末口感！味道淡淡的，溫柔地滑過(guò)味蕾！沒(méi)有甜膩沒(méi)有苦澀！

可以加點(diǎn)蜂蜜喝！感受蜜味和草本清香在口腔中緩緩彌漫開(kāi)來(lái)。

一杯飲盡，感覺(jué)身體每個(gè)細(xì)胞都被做了個(gè)spa似的舒展開(kāi)來(lái)!整個(gè)人就是寧?kù)o與放松!

睡前喝上這樣一杯溫潤(rùn)的飲品，一宿睡到大天亮，好夢(mèng)連連！

堅(jiān)持喝了2周，我的睡眠時(shí)長(zhǎng)慢慢多了！

喝了1個(gè)月后，基本能在半個(gè)小時(shí)內(nèi)成功入睡。家里褪黑素也擱置落灰了！

喝了2個(gè)月后，現(xiàn)在倒床一眨眼功夫，天就亮了，醒來(lái)感覺(jué)倍兒精神！還能效率杠杠工作一天不帶累的。

睡飽一晚，無(wú)痛起床，連帶著肝好了！血足了！

內(nèi)分泌正常了，痘痘也消失了！整個(gè)人顏值都飛升了！

*具體效果因人而異

在聽(tīng)完同事的失眠痛訴后，我立刻把這好東西分享她。

她喝完一周后，明顯感覺(jué)那瞌睡蟲(chóng)就悄悄找上門來(lái)了，不僅不被漫漫長(zhǎng)夜折磨，記憶力回來(lái)了，頭發(fā)也掉得少了！

睡眠足了，氣血足了，發(fā)根自然也跟著牢固了！

*具體效果因人而異

效果這么好，難怪吃過(guò)的人是一盒一盒地往家里搬呢！

李時(shí)珍品牌自產(chǎn)自銷，自然也把價(jià)格打下了！

1罐活動(dòng)價(jià)39.9元，足足有250克，能喝大半個(gè)月，喝一次也就花1元多！

就能換一夜好夢(mèng)。比起去一次醫(yī)院動(dòng)輒幾百元，這不便宜多了！

如果只是輕度失眠，那堅(jiān)持吃2罐就有用，不用回購(gòu)了。

但如果重度失眠，經(jīng)常連續(xù)幾天都睡不到好覺(jué)，建議你直接入手多罐裝，至少連著調(diào)理2個(gè)月。

現(xiàn)在活動(dòng)，買3罐只要79.8元！一盒低至26.6元,直接便宜了3成呢！

這里還給姐妹們，申請(qǐng)到了粉絲福利，購(gòu)買前先進(jìn)群領(lǐng)券再購(gòu)物，到手更優(yōu)惠！

不過(guò)一杯奶茶的價(jià)格，換一個(gè)好夢(mèng)，劃算！

李時(shí)珍酸棗仁粉

自然原香 香味濃郁

一夜好眠就喝它！

原價(jià)：79.9r/罐

福利價(jià)：39.9r/罐，79.8r/3罐

119.7/5罐，199.5r/7罐

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現(xiàn)代人工作壓力大，本就容易有焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，加上不良生活習(xí)慣，熬夜吃外賣，

長(zhǎng)此以往身體血虛，抵亢力低下，也更容易失眠。

酸棗仁本身就是個(gè)營(yíng)養(yǎng)果，因身體虛弱或營(yíng)養(yǎng)不良引起的失眠吃它就對(duì)了！

它含有多種生物堿、氨基酸，這些成分對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)說(shuō)就像溫柔安撫的小手，有了它們，夜間醒來(lái)的次數(shù)也少了。

而且酸棗仁粉中的棗仁總苷等成分，還是血液中的膽固醇?xì)⑹?/strong>，能解決年紀(jì)大了身體堵堵堵的問(wèn)題。

酸棗仁粉非常難得！產(chǎn)量少且采摘加工困難，1斤才出6兩粉！加工過(guò)程損耗比竟高達(dá)40%。

市面價(jià)格也參差不齊，賣到1000元1斤是常態(tài)！

李時(shí)珍老品牌在河北省邢臺(tái)市內(nèi)丘縣承包了一大片酸棗仁原產(chǎn)地。

這里是國(guó)家ji中/藥材產(chǎn)業(yè)集群縣，被譽(yù)為“中國(guó)酸棗仁之鄉(xiāng)”。酸棗仁品質(zhì)、風(fēng)味是公認(rèn)的好！

找到好的源頭，從源頭把控酸棗仁品質(zhì)，再優(yōu)中選優(yōu)挑出可供加工的酸棗仁，如此珍貴難得的酸棗仁粉，你說(shuō)效果能不好嗎！

給經(jīng)常睡不安穩(wěn)、易驚醒的外婆送了兩罐，她也一整個(gè)狂夸！前幾天還找我再給她買呢。

（不僅睡得好，還驚喜地發(fā)現(xiàn)血糖也降低了）

如果你也有睡眠困擾：

?入睡困難，睡眠時(shí)間不足7小時(shí)

?容易精神不振、心神不寧、日常焦慮

?一宿一宿地睡不著頭發(fā)大把大把掉

李時(shí)珍酸棗仁粉試試看

中//醫(yī)講究?jī)?nèi)調(diào)，每天來(lái)點(diǎn)兒酸棗仁粉，吃上那么一兩個(gè)月，心不慌了，覺(jué)也睡踏實(shí)了，臉色兒都跟著好看了！

*具體效果因人而異

很多人買后都給出高評(píng)價(jià)呢！

李時(shí)珍酸棗仁粉

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據(jù)《本草拾遺》：”熟用酸棗仁才用于不得眠、煩渴虛汗之癥�！�

大家可別買生的來(lái)吃！熟的才好！而李時(shí)珍酸棗仁粉，就是炒制后低溫爆破成粉的。（100%純酸棗仁粉，不像市面上買的，用其粉參雜湊重量）

李時(shí)珍品牌，對(duì)品質(zhì)那是杠杠的嚴(yán)要求，從頭到尾都有一套規(guī)范的生產(chǎn)流程，

酸棗仁除了原材料好，加工過(guò)程更是深度清洗、精細(xì)爆破研磨、多次過(guò)篩、殺菌罐裝，而且全程0添加，沒(méi)有香精蔗糖色素防腐劑�。ǹ诟胁粷�，大家想要喝口感更好可以自行加蜂蜜或者白糖）

放心，還專門做了檢測(cè)報(bào)告，安全感滿滿。

打開(kāi)罐子，一股酸甜的香氣撲鼻而來(lái)，溫水一沖，一杯溫潤(rùn)的飲品誕生，

入口酸甜清香，睡前喝上一杯，連著喝上一陣子，身體底子慢慢就養(yǎng)好了，覺(jué)也睡得香。

人自然就精神煥發(fā)，看著都年輕好幾歲，誰(shuí)見(jiàn)了都得夸一句“氣色真好”！

1盒不夠劃算，推薦大家直接入手3罐裝

活動(dòng)價(jià)3罐只要79.8元！能喝好幾個(gè)月！

省下幾杯奶茶的小錢，就能換來(lái)一身的健康，晚上睡得安穩(wěn)香甜，還能省下一大筆將來(lái)可能花在Y院的銀子，劃算得不得了！

除了失眠人群可以喝，家里有學(xué)生人群的也可入手。

適當(dāng)食用酸棗仁粉，還能消滅孩子學(xué)習(xí)緊張的情緒，緩解焦慮呢。

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