健康第一

首善答卷

根據(jù)教育部和北京市部署，為持續(xù)宣傳推介北京市各區(qū)各校落實(shí)“健康第一”教育理念的好經(jīng)驗(yàn)好做法，向師生、家長(zhǎng)和社會(huì)準(zhǔn)確傳遞促進(jìn)學(xué)生身心健康的政策舉措，讓科學(xué)教育觀、健康觀和成才觀深入人心，在全社會(huì)凝聚“健康第一”的強(qiáng)大共識(shí)，北京教育融媒體中心《現(xiàn)代教育報(bào)》策劃推出“健康第一 首善答卷”特刊，并聯(lián)合北京教育裝備展組委會(huì)在第35屆北京教育裝備展示會(huì)期間開(kāi)設(shè)“健康第一”主題展區(qū)。今天起，我們陸續(xù)走進(jìn)全市各區(qū)和典型學(xué)校（），一覽健康學(xué)校建設(shè)的生動(dòng)實(shí)踐，本期走進(jìn)朝陽(yáng)區(qū)、順義區(qū)、懷柔區(qū)、密云區(qū)——

朝陽(yáng)區(qū)

功能性校園操燃動(dòng)大小課間

面對(duì)學(xué)生基數(shù)龐大、人均活動(dòng)空間有限等現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)，朝陽(yáng)區(qū)緊緊抓住“15分鐘小課間+30分鐘大課間”這一日常教育“微時(shí)段”，在全區(qū)中小學(xué)校開(kāi)展“律動(dòng)校園·煥活課間”校園操專項(xiàng)行動(dòng)。

北京市朝陽(yáng)區(qū)芳草地國(guó)際學(xué)校世紀(jì)小學(xué)學(xué)生開(kāi)展班級(jí)足球賽

以“小空間、小器械、全參與、日常化”為活動(dòng)組織原則，朝陽(yáng)區(qū)賦予功能性校園操生理激活、體質(zhì)提升、健康干預(yù)、心理調(diào)適、社會(huì)融入與品格塑造、文化傳承與創(chuàng)新實(shí)踐等多種功能于一體，追求有趣、有效的價(jià)值導(dǎo)向。

北京市朝陽(yáng)區(qū)教育國(guó)資中心幼兒在操場(chǎng)上踢球

基于這一理念，朝陽(yáng)區(qū)構(gòu)建了分層分類的功能性校園操創(chuàng)新體系：針對(duì)近視高發(fā)，設(shè)計(jì)“明眸亮眼”微操，融入眼球轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)近交替眺望；針對(duì)圓肩駝背、脊柱側(cè)彎，開(kāi)發(fā)“脊梁正姿”操，側(cè)重胸椎伸展和核心激活；針對(duì)體重較大學(xué)生，推出“活力燃脂”間歇操，采用高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練原理實(shí)現(xiàn)短時(shí)高效；針對(duì)學(xué)習(xí)壓力，創(chuàng)編“心悅釋放”操，結(jié)合深呼吸和積極心理暗示進(jìn)行減壓……每一套功能性校園操都經(jīng)過(guò)體育教研組、健康教師、心理教師聯(lián)合審議，確保動(dòng)作設(shè)計(jì)安全、有效、符合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律。

北京市朝陽(yáng)區(qū)芳草地國(guó)際學(xué)校遠(yuǎn)洋小學(xué)學(xué)生參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)

北京市陳經(jīng)綸中學(xué)崇實(shí)分校校長(zhǎng)高殿君為初中學(xué)生拔河比賽吹哨發(fā)令

“不追求表演場(chǎng)面的整齊劃一，而是關(guān)注每一個(gè)學(xué)生的實(shí)際獲得。”朝陽(yáng)區(qū)教委相關(guān)工作負(fù)責(zé)人表示，開(kāi)展校園操專項(xiàng)行動(dòng)，旨在督促學(xué)校梳理、整合原有的課間組織內(nèi)容和形式，進(jìn)一步豐富課間活動(dòng)供給。目前，全區(qū)已組建了校園操開(kāi)發(fā)小組，首批功能性校園操及微操正在試點(diǎn)校嘗試推廣。此外，“群體處方”下，各校師生還可根據(jù)學(xué)校、年級(jí)或者班級(jí)的實(shí)際需求，設(shè)計(jì)各級(jí)各類功能性校園操及微操，形成“個(gè)性處方”。

北京市日壇中學(xué)高中部校園文化體育節(jié)

北京工業(yè)大學(xué)附中學(xué)生參加籃球賽

在具體實(shí)施中，各校為了吸引學(xué)生積極參與功能性校園操，進(jìn)行大膽創(chuàng)新：人均面積小的學(xué)校開(kāi)發(fā)了原地操、課桌操；有武術(shù)傳統(tǒng)的學(xué)校在功能性校園操創(chuàng)設(shè)中融入了拳術(shù)元素；以跳繩運(yùn)動(dòng)為特色的學(xué)校將功能性校園操深化為“繩操”課程體系……

北京市陳經(jīng)綸中學(xué)分校開(kāi)展“騏驥馬拉松”晨暮活動(dòng)

北京市第八十中學(xué)管莊分校AI助力學(xué)生科學(xué)鍛煉

不僅如此，不少學(xué)校還將動(dòng)物模仿、流行舞蹈片段、挑戰(zhàn)性關(guān)卡設(shè)計(jì)融入功能性校園操的整體設(shè)計(jì)中，且在隊(duì)形上打破單一的橫平豎直，嘗試圓形、散點(diǎn)、小組互動(dòng)等隊(duì)形變化。在配樂(lè)方面，選用旋律動(dòng)感、符合當(dāng)代學(xué)生審美的音樂(lè)。此外，引入角色扮演、積分挑戰(zhàn)、班級(jí)對(duì)抗、師生共賽等形式，極大提升了功能性校園操的趣味性和親和力。

順義區(qū)

校家社協(xié)同玩轉(zhuǎn)“親子體育大課堂”

為深入貫徹落實(shí)教育部“健康第一”工作部署，順義區(qū)教委強(qiáng)化五育并舉、推進(jìn)五育融合，統(tǒng)籌學(xué)校、家庭、社會(huì)多方資源，全力打造“快樂(lè)陪伴，健康同行”親子體育大課堂，推動(dòng)青少年身體健康與全民健身深度融合，讓體育成為立德樹人的重要載體。

家長(zhǎng)學(xué)生共同參加順義區(qū)后沙峪馬拉松賽事

區(qū)教委聚焦校園體育健身主陣地，以“小手拉大手”“大手促小手”方式，大力推動(dòng)校園親子體育活動(dòng)。2025年，順義區(qū)各中小幼學(xué)校（園）累計(jì)開(kāi)展親子體育活動(dòng)100余場(chǎng)，吸引超5萬(wàn)戶家庭踴躍參與，助力運(yùn)動(dòng)習(xí)慣從校園延伸至家庭，讓體育成為親子陪伴、家風(fēng)建設(shè)的新風(fēng)尚。

充實(shí)基層體育服務(wù)力量方面，區(qū)教委聯(lián)合區(qū)體育局開(kāi)展社會(huì)體育指導(dǎo)員進(jìn)校園培訓(xùn)，全年培育300余名校園體育骨干轉(zhuǎn)型社會(huì)體育指導(dǎo)員。組織體育教師、優(yōu)秀學(xué)生運(yùn)動(dòng)員下沉社區(qū)，開(kāi)展公益指導(dǎo)、賽事執(zhí)裁、健身展示等服務(wù)超1000人次，帶動(dòng)社區(qū)開(kāi)展球類、健身操、傳統(tǒng)體育等群眾活動(dòng)，惠及群眾超3萬(wàn)人次。依托區(qū)域社會(huì)體育運(yùn)動(dòng)平臺(tái)，倡導(dǎo)家長(zhǎng)與學(xué)生積極參加“后沙峪馬拉松長(zhǎng)跑大賽”“社區(qū)健身操比賽”等特色體育活動(dòng)。

順義區(qū)牛欄山一小校園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)

為兼顧身心健康協(xié)同發(fā)展，區(qū)研修中心未成年人心理健康輔導(dǎo)中心開(kāi)通咨詢熱線，區(qū)社教中心推出“順義家長(zhǎng)在線”平臺(tái)，廣泛普及心理健康、家庭健康知識(shí)，全方位守護(hù)學(xué)生身心健康，筑牢家庭與社會(huì)健康防線。

順義區(qū)香悅社區(qū)與學(xué)校聯(lián)合開(kāi)展親子跳皮筋比賽

2026年春季開(kāi)學(xué)，順義區(qū)持續(xù)深化與創(chuàng)新校家社融合實(shí)踐，多所校園掀起“親子體育健身熱”。首師大順義附小教育集團(tuán)舉辦“開(kāi)學(xué)第一跑”活動(dòng)，聯(lián)動(dòng)區(qū)馬拉松協(xié)會(huì)、家長(zhǎng)代表共赴奔跑之約；東風(fēng)小學(xué)開(kāi)展親子趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，在互動(dòng)游戲中增進(jìn)親情、強(qiáng)健體魄；府學(xué)胡同小學(xué)順義分校組織親子共跑活動(dòng)，家校攜手與運(yùn)動(dòng)同行。同時(shí)，社區(qū)主動(dòng)走進(jìn)校園，帶來(lái)跳皮筋等傳統(tǒng)趣味體育項(xiàng)目，讓經(jīng)典老游戲煥發(fā)時(shí)代新活力，進(jìn)一步拉近學(xué)校與社區(qū)距離，構(gòu)建“校帶家、家連社、社助?！钡牧己糜烁窬?。

府學(xué)胡同小學(xué)順義分校開(kāi)展親子馬拉松活動(dòng)

首師大順義附小開(kāi)展親子同行趣奔跑活動(dòng)

下一步，順義區(qū)教委將堅(jiān)守“健康第一”理念，健全校家社協(xié)同育人機(jī)制，豐富體育活動(dòng)供給，暢通校園體育與社會(huì)體育聯(lián)動(dòng)渠道，堅(jiān)持以體健心、以體育人，持續(xù)深化體教融合，奮力譜寫全民健身與全民健康深度融合的順義篇章。

懷柔區(qū)

“奔跑的思政課”跑出青少年健康新生態(tài)

“原來(lái)思政課也能跟隨腳步‘動(dòng)’起來(lái)！”近年來(lái)，懷柔區(qū)通過(guò)一場(chǎng)場(chǎng)“奔跑的思政課”，創(chuàng)新性打破傳統(tǒng)課堂的邊界，將“健康第一”的理念落到實(shí)處，為青少年的成長(zhǎng)注入了全新活力。

“奔跑的思政課”中，小學(xué)生參加“共贏協(xié)作站——珠行萬(wàn)里”活動(dòng)

2025年4月，“奔跑的思政課”在懷柔正式啟動(dòng)。300余名大中小學(xué)生和青年團(tuán)員踏上賽道，與懷柔科學(xué)城科學(xué)家、奧運(yùn)冠軍、電影演員并肩奔跑，在奔跑中讓思政教育煥發(fā)新活力。

懷柔學(xué)子參與“奔跑的思政課”

目前，該活動(dòng)累計(jì)吸引全區(qū)大中小學(xué)生及青年團(tuán)員一千余人次參與。活動(dòng)始終以“思政引領(lǐng)、心育賦能、多元融合”為核心，深度挖掘懷柔科學(xué)城、雁棲湖、長(zhǎng)城等區(qū)域資源，將戶外奔跑與思政教育、心理健康、科技科普、文化傳承有機(jī)結(jié)合，構(gòu)建起“月月有主題、場(chǎng)場(chǎng)有特色”的系列實(shí)踐體系。首場(chǎng)活動(dòng)之后，又陸續(xù)推出“趣享六一 悅動(dòng)身心”“踏長(zhǎng)城古跡 潤(rùn)赤子初心”等特色主題活動(dòng)，邀請(qǐng)奧運(yùn)冠軍楊凌等分享成長(zhǎng)故事，設(shè)置心理游園會(huì)、情緒互動(dòng)等環(huán)節(jié)，實(shí)現(xiàn)“思政+體育+科技+心育+文化”的深度融合，既強(qiáng)健學(xué)子體魄，又厚植家國(guó)情懷、錘煉堅(jiān)韌品格、緩解心理壓力，真正實(shí)現(xiàn)“跑有所獲、練有所悟”。

2025懷柔區(qū)“科學(xué)城杯”中小學(xué)生冬季長(zhǎng)跑節(jié)

除了“奔跑的思政課”，懷柔區(qū)還結(jié)合地域特色，推廣毽球、舞龍舞獅等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，新增匹克球試點(diǎn)校，打造中軸線研學(xué)路線，舉辦冬季長(zhǎng)跑節(jié)，常態(tài)化開(kāi)展“班級(jí)聯(lián)賽”及“燃速奔跑”“引體破零”等專項(xiàng)活動(dòng)，有效破解“課間圈養(yǎng)”難題。全區(qū)學(xué)生的體質(zhì)健康優(yōu)良率穩(wěn)步提升，近視率、肥胖率持續(xù)下降。

北京市懷柔區(qū)北房鎮(zhèn)中心小學(xué)彩帶龍社團(tuán)表演

北京市懷柔區(qū)北房中學(xué)舞龍社團(tuán)表演雙龍戲珠

在強(qiáng)健體魄的同時(shí)，懷柔區(qū)更注重以美潤(rùn)心、以文化人，深度聯(lián)動(dòng)中國(guó)影都資源，跳出傳統(tǒng)美育框架，打造“影都美育課堂”，組織學(xué)子走進(jìn)影視基地開(kāi)展實(shí)踐創(chuàng)作，并結(jié)合長(zhǎng)城文化、紅色文化等開(kāi)展特色藝術(shù)活動(dòng)。此外，懷柔區(qū)同步實(shí)施“書法進(jìn)校園”工程，組建“雁棲學(xué)生藝術(shù)團(tuán)”，實(shí)現(xiàn)藝術(shù)副校長(zhǎng)在中小學(xué)的全覆蓋，推動(dòng)義務(wù)教育階段學(xué)生掌握1至2項(xiàng)藝術(shù)特長(zhǎng)，讓美育成為涵養(yǎng)學(xué)子心靈的重要力量。

北京市海淀區(qū)五一小學(xué)懷柔分校舉行親子趣味運(yùn)動(dòng)嘉年華，圖為旋風(fēng)跑迎面接力

北京市懷柔區(qū)廟城學(xué)校學(xué)生參與趣味足球項(xiàng)目

身心同健方能行穩(wěn)致遠(yuǎn)，懷柔區(qū)始終將心理健康教育擺在重要位置。針對(duì)山區(qū)校特點(diǎn)，懷柔區(qū)推進(jìn)心理輔導(dǎo)站建設(shè)，實(shí)現(xiàn)山區(qū)校服務(wù)全覆蓋，并開(kāi)發(fā)《生命教育》地方課程，開(kāi)展減壓輔導(dǎo)、心理健康日等主題活動(dòng)。同時(shí)，懷柔區(qū)還將心理互動(dòng)、情緒疏導(dǎo)等環(huán)節(jié)融入“奔跑的思政課”，聯(lián)動(dòng)家校社構(gòu)建全方位干預(yù)體系，筑牢青少年心理健康防線。

密云區(qū)

健體強(qiáng)心護(hù)航成長(zhǎng)

健康是成長(zhǎng)基石，教育以健康為底色。密云區(qū)堅(jiān)守“健康第一”教育理念，統(tǒng)籌體育鍛煉、美育浸潤(rùn)、心理健康、近視防控、校園食品安全等重點(diǎn)工作，構(gòu)建運(yùn)動(dòng)干預(yù)、衛(wèi)生保健、心理疏導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)一體的“大健康”格局，為全區(qū)中小幼學(xué)子筑牢全方位身心健康防護(hù)網(wǎng)。

密云區(qū)濱河學(xué)校將課間集體跑步納入常態(tài)化管理，推行科學(xué)跑操模式

以體育人，燃動(dòng)校園活力。密云區(qū)以“班超”“校超”聯(lián)賽為切入點(diǎn)，構(gòu)建班班有活動(dòng)、人人都參與的賽事體系。結(jié)合學(xué)生年齡特點(diǎn)分層設(shè)計(jì)，聚焦足球、籃球及趣味賽事，打造挑戰(zhàn)賽、積分賽、晉級(jí)賽、達(dá)標(biāo)賽等多元形式，充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與堅(jiān)韌意志。在延續(xù)18年全員跑步傳統(tǒng)基礎(chǔ)上，升級(jí)打造3.0版暢跑模式，推行分層跑、自主暢跑、強(qiáng)度跑，剛性保障學(xué)生每日校內(nèi)綜合體育活動(dòng)不少于2小時(shí)，讓運(yùn)動(dòng)成為心理調(diào)適重要載體，賦能終身成長(zhǎng)的不竭力量。

密云區(qū)第七小學(xué)班級(jí)足球聯(lián)賽

密云區(qū)第二中學(xué)男子籃球隊(duì)參加“百隊(duì)杯”籃球賽

以美潤(rùn)心，涵養(yǎng)向上氣質(zhì)。實(shí)施班級(jí)藝術(shù)素養(yǎng)提升工程，常態(tài)化開(kāi)展班級(jí)朗誦、舞蹈、書畫展示等活動(dòng)，搭建全員實(shí)踐舞臺(tái)，培育“人人會(huì)合唱、生生會(huì)書畫、班班有特色”的區(qū)域美育品牌。深化宮校聯(lián)動(dòng)，組織學(xué)生走進(jìn)社區(qū)、軍營(yíng)、國(guó)家大劇院等實(shí)踐陣地，以藝術(shù)浸潤(rùn)心靈、陶冶情操，賦能學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)。

密云區(qū)第六小學(xué)室外課間活動(dòng)

密云區(qū)第三中學(xué)黨支部書記帶領(lǐng)學(xué)生跑步

科學(xué)防護(hù)，夯實(shí)成長(zhǎng)底色。扎實(shí)推進(jìn)防近控肥專項(xiàng)行動(dòng)，強(qiáng)化視力監(jiān)測(cè)、規(guī)范用眼習(xí)慣、改善教室采光照明，筑牢學(xué)生視力防護(hù)屏障。同步加強(qiáng)校園餐營(yíng)養(yǎng)健康與食品安全管理，科學(xué)配餐、營(yíng)養(yǎng)均衡，普及健康飲食與體重管理知識(shí)，將近視防控、肥胖干預(yù)、營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)有機(jī)融合，全方位守護(hù)學(xué)生身體健康。

密云區(qū)第四小學(xué)大課間集體跑步---菱形跑

護(hù)航強(qiáng)心，拓展協(xié)同防線。立足教聯(lián)體建設(shè)，推動(dòng)心理健康資源共建共享、區(qū)域統(tǒng)籌、校際聯(lián)動(dòng)，構(gòu)建全鏈條心育防護(hù)體系。建成400平方米區(qū)級(jí)中小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中心，組建專業(yè)團(tuán)隊(duì)開(kāi)展“5+1”心理輔導(dǎo)服務(wù)。深化醫(yī)教協(xié)同，落實(shí)精神醫(yī)療顧問(wèn)、心理顧問(wèn)“雙包聯(lián)”到校機(jī)制，配齊配強(qiáng)專任心理教師，健全“宣傳教育、篩查評(píng)估、預(yù)警干預(yù)”閉環(huán)機(jī)制，形成家校社醫(yī)協(xié)同育人格局。

密云區(qū)果園小學(xué)學(xué)生做好大課間跑步準(zhǔn)備

如今的密云校園，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上活力奔涌、藝術(shù)舞臺(tái)自信綻放、健康守護(hù)扎實(shí)到位、心理關(guān)懷溫暖相伴。密云區(qū)將持續(xù)深化“健康第一”理念，完善五育融合育人模式，讓每一位學(xué)子身上有汗、眼里有光、心健體強(qiáng)、向陽(yáng)生長(zhǎng)。

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文字：凌月云 智雨荷 鄧麗 姜思瑤

圖片：各區(qū)教委供圖

編輯：呂慧

校對(duì)：蘇珊

審核：張秋穎

終審：冉陽(yáng) 常悅

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