上海
睡不著、睡不實(shí)、睡不夠……您是否在被睡眠問題悄悄消耗？
同樣是失眠，不同的癥狀、舌象、脈象都指向不同的辨證分型。中醫(yī)有云“胃不和則臥不安”“陽不入陰故目不瞑”。3月21日世界睡眠日，讓我們向千年古籍借一點(diǎn)智慧，聊聊那些助眠的門道！
除了中藥湯劑，還有哪些食療和穴位按摩，能幫上大忙？那些口口相傳的助眠方法，哪些其實(shí)是在“幫倒忙”？讓有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)師帶您撥開迷霧，辨證調(diào)養(yǎng)，找回本該屬于您的安睡吧！
寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心第64期“精心衛(wèi)你”科普月月講“借千年智慧，換一夜好眠”將于3月21日12:00播出。屆時，請進(jìn)入“寶山匯”app或掃碼收看直播，同渠道也可回看。
3月21日（星期六）12:00
講師介紹
宋宣慧
中醫(yī)內(nèi)科學(xué)主治醫(yī)師、中級中醫(yī)全科醫(yī)師，上海中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)碩士?，F(xiàn)就職于寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心。
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編輯：王之儀
資料：寶山區(qū)精神衛(wèi)生中心
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上觀號作者：上海寶山
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