3月21日是第26個(gè)世界睡眠日，當(dāng)天下午，一場(chǎng)別開(kāi)生面的睡眠挑戰(zhàn)賽在德清莫干山國(guó)際旅游度假區(qū)郡安里的草坪上溫情啟幕。一千張藍(lán)色充氣沙發(fā)整齊排列，現(xiàn)場(chǎng)沒(méi)有傳統(tǒng)賽事的緊張與喧囂，只有山野清風(fēng)相伴的寧?kù)o與愜意。在這里，沒(méi)有速度與力量的比拼，唯一的“競(jìng)技”，便是誰(shuí)能更快放松、更好入眠。

本次活動(dòng)分為專業(yè)PK組與休閑體驗(yàn)組，所有參與者統(tǒng)一佩戴智能心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，通過(guò)睡眠期間的心率數(shù)據(jù)科學(xué)判定睡眠質(zhì)量，最終評(píng)選出“睡眠王優(yōu)勝獎(jiǎng)”與“最佳睡眠著裝獎(jiǎng)”，用趣味又專業(yè)的方式，讓睡眠健康變得可感知、可參與。

張女士帶著女兒一起報(bào)名，此刻母女倆相鄰躺著，她側(cè)過(guò)頭輕聲說(shuō)，平時(shí)節(jié)奏太快，就想好好慢下來(lái)，享受一會(huì)兒。另一邊，優(yōu)勝選手之一的聞?shì)x已經(jīng)摘下眼罩，臉上還帶著剛睡醒的愜意。“想象自己在莫干山的環(huán)境里睡，很快就放松了。跟一千個(gè)人一起在戶外睡覺(jué)，這種體驗(yàn)從來(lái)沒(méi)試過(guò)?！?/p>

這場(chǎng)看似輕松的“躺睡大賽”，實(shí)則是一次傳遞健康理念的溫柔實(shí)踐。據(jù)主辦方相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，舉辦睡眠挑戰(zhàn)賽，是想以“比睡、比慢、比靜”的創(chuàng)新形式，打破大眾對(duì)“健康科普”的刻板印象，讓“關(guān)注睡眠”從一句口號(hào)，變?yōu)榭筛兄⒖蓞⑴c的實(shí)際行動(dòng)。

還有不少年輕參與者坦言，日常熬夜、作息不規(guī)律已成常態(tài)，借著世界睡眠日的契機(jī)參與活動(dòng)，才真正意識(shí)到睡眠被長(zhǎng)期忽視?！捌綍r(shí)總覺(jué)得少睡一會(huì)兒沒(méi)關(guān)系，今天在大自然里躺下來(lái)，才發(fā)現(xiàn)安穩(wěn)入睡、深度休息，是這么治愈的事。”一位年輕參與者說(shuō)道。

原標(biāo)題：《千人戶外集體入睡！德清這場(chǎng)“躺平大賽”火了》

欄目編輯：呂倩雯

本文作者：新民晚報(bào) 唐聞宜 通訊員 潘小飛 謝尚國(guó)