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何小姐今年36歲，3月初開始，總感覺食欲下降不少，腹部墜脹，偶爾還會(huì)隱隱作痛。由于并沒(méi)有其它明顯不適，何小姐也沒(méi)多在意。就這樣拖了快兩個(gè)多月，直到發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)來(lái)了快半個(gè)月還沒(méi)干凈，小腹也脹大不少，何小姐才到醫(yī)院檢查。

經(jīng)超聲檢查發(fā)現(xiàn)，何小姐盆腔里有巨大腫塊，不排除腫瘤的可能，后又經(jīng)病理診斷，結(jié)果證實(shí)的確為卵巢癌。

得知結(jié)果的何小姐不敢相信，自己只是感覺些許不適，并沒(méi)有其它明顯的強(qiáng)烈不適，怎么就和卵巢癌扯上了關(guān)系呢？

01

卵巢癌是“婦癌之王”，

總是悄悄侵襲

最新全球癌癥統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，卵巢癌是我國(guó)發(fā)病率較高的惡性婦科腫瘤之一，每年新發(fā)病例數(shù)已超過(guò)55000，死亡病例數(shù)達(dá)37000。

“因無(wú)特異性癥狀和缺少成熟的篩查手段，卵巢癌發(fā)現(xiàn)時(shí)大多已進(jìn)展到晚期。”湖南省腫瘤醫(yī)院王靜教授用3個(gè)70%來(lái)概括卵巢癌患者的基本情況：約70%的患者確診時(shí)已到晚期，初始治療后約70%的患者在2~3年內(nèi)復(fù)發(fā)，約70%的患者在5年內(nèi)死亡。

雖然卵巢癌起病隱匿，早期患者一般無(wú)明顯癥狀，但部分可在婦科檢查或常規(guī)體檢中發(fā)現(xiàn)，女性朋友若發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)4種異常，要警惕是卵巢癌的入侵信號(hào)，及時(shí)就醫(yī)排查。

1、消化道癥狀

卵巢深藏在盆腔內(nèi)，如果發(fā)生癌變很多患者沒(méi)有任何癥狀，或僅感到局部輕微脹痛，隨著腫瘤逐漸增大可能對(duì)消化系統(tǒng)造成壓迫，引起胃腸脹氣、腹瀉、消化不良等表現(xiàn)。特別是絕經(jīng)后的女性切不可忽視消化道癥狀，如果排除了消化系統(tǒng)器質(zhì)性病變，建議進(jìn)行卵巢癌篩查。

2、腰腹疼痛

與卵巢鄰近的組織受到癌腫浸潤(rùn)，易引起腰腹部隱痛、鈍痛。

3、絕經(jīng)后陰道流血

卵巢癌病理類型復(fù)雜多變，有些腫瘤分泌雌激素過(guò)多時(shí)可引起絕經(jīng)后陰道流血。

4、外陰和下肢水腫

隨著卵巢腫瘤增大，盆腔靜脈受壓會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，影響淋巴回流，外陰及下肢可出現(xiàn)水腫。

遺憾的是，很多卵巢癌患者并不能及時(shí)意識(shí)到這些報(bào)警信號(hào)，有時(shí)還會(huì)誤以為是腸道疾病而自行用藥延誤了治療。等腫瘤進(jìn)一步生長(zhǎng)，侵犯了周圍組織，導(dǎo)致局部明顯疼痛時(shí)病情往往已發(fā)展到中晚期。

復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院婦科教授吳小華表示，目前，卵巢癌的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心（CDC）發(fā)布的卵巢癌五大高危人群分別是：年齡50歲以上的女性；未生育或者不孕，有子宮內(nèi)膜異位癥病史者；單獨(dú)服用雌激素藥物超過(guò)10年者；乳腺癌易感基因（BRCA1或BRCA2）發(fā)生突變的人群；以及卵巢腫瘤或惡性腫瘤家族遺傳史者。這幾類女性即便未出現(xiàn)以上癥狀，也應(yīng)及早去醫(yī)院婦科篩查，并進(jìn)行CT、磁共振等影像學(xué)檢查，重視定期體檢，做好早癌篩查。

02

卵巢按摩可以預(yù)防卵巢癌？

為了遠(yuǎn)離卵巢癌，近年來(lái)，一些美容院紛紛開設(shè)了卵巢按摩保養(yǎng)的項(xiàng)目，受到許多女性青睞，而服用美容保健品加上精油按摩等內(nèi)服外治的“卵巢保養(yǎng)”方法，也漸漸被許多女性所推崇。但是，吳小華專家提醒，這些所謂的卵巢保養(yǎng)方法，對(duì)于卵巢并無(wú)益處。

事實(shí)上，女性平躺時(shí)是摸不到卵巢的。它生在盆腔里面，前面有膀胱，后面是直腸，就連做B超時(shí)，病人都需先喝足了水，使膀胱充盈，把腸道里的氣擠開，醫(yī)生才能看到卵巢。因此，一般的按摩手法根本觸不到卵巢。

如果光靠手法按摩，有可能是摸到了腫大的卵巢，也可能是囊腫或者腫瘤。如果這個(gè)時(shí)候再加以按摩，可能會(huì)造成卵巢蒂扭轉(zhuǎn)，這樣會(huì)影響到卵巢的血液運(yùn)行。嚴(yán)重可能會(huì)造成破裂，患者就會(huì)感到劇烈的疼痛，甚至還會(huì)危及到生命。

因此，想通過(guò)按摩卵巢來(lái)預(yù)防卵巢癌并不靠譜，還可能損傷了卵巢健康。另外，市面上很多所謂進(jìn)行“卵巢保養(yǎng)”的保健品，其主要成分就是雌激素。如果用得太多，反而容易引發(fā)卵巢癌和乳腺癌。

卵巢不僅是女性重要的生殖器官，也是重要的內(nèi)分泌器官，它所分泌的雌激素對(duì)女性的健康至關(guān)重要。雖然上述“卵巢保養(yǎng)”項(xiàng)目并不靠譜，但可以肯定的是，女性的卵巢的確需要保養(yǎng)，只是要注重方式方法，千萬(wàn)別走了彎路。

03

卵巢需要保養(yǎng)，但別走了彎路

卵巢功能衰退的快慢程度因人而異，除去遺傳因素和疾病影響外，更重要的是與個(gè)體生活保健有密切關(guān)系，不良生活習(xí)慣如吸煙，對(duì)卵巢有直接的傷害作用。因此，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院婦科主任醫(yī)師樓姣英提醒，女性平時(shí)應(yīng)保持良好健康的生活習(xí)慣，不熬夜，不抽煙喝酒，保持心情舒暢，這些都是保護(hù)卵巢功能積極有效的措施。

1、做到營(yíng)養(yǎng)均衡。除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，還要特別注意維生素Ｅ、Ｄ及礦物質(zhì)如鐵、鈣的補(bǔ)充。同時(shí)要多吃蔬菜、水果，常喝牛奶，注意勞逸結(jié)合。

2、要堅(jiān)持體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。需要注意的是，晚餐不宜過(guò)飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)，維持和諧的性生活，保持精神愉快，緩解心理壓力。

3、保證充足睡眠，避免熬夜。晚上12時(shí)至凌晨2時(shí)，是卵巢分泌性激素最旺盛的時(shí)刻，因此女性尤其要注意保證充足的睡眠。

4、保持心情愉悅。武漢市婦幼保健院婦產(chǎn)科主任宋曉婕博士提醒，長(zhǎng)時(shí)間處于抑郁、緊張、憤怒的生活狀態(tài)下，容易使女性生殖系統(tǒng)受到損害，表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂、卵巢排卵不規(guī)律或不排卵，造成懷孕困難或不孕。因此，保持心情愉悅，對(duì)卵巢健康也有幫助。

女人要年輕健康首先要注意卵巢的保養(yǎng)，卵巢一旦有問(wèn)題，全身都會(huì)發(fā)生變化，女人不但老得快，而且各種健康隱患也會(huì)隨之而來(lái)。所以女性要學(xué)會(huì)調(diào)整工作和生活的節(jié)奏，抽時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和休閑，愉悅的心情、樂(lè)觀的生活態(tài)度對(duì)卵巢保養(yǎng)也是有很大幫助的。

參考資料： [1]《卵巢保養(yǎng)多是心理安慰》.江蘇衛(wèi)生保健.2016-11-15 [2]《卵巢保養(yǎng)，陷阱或良方？》.中醫(yī)健康養(yǎng)生.2020-06-01 [3]《女人到了一定年齡要注意卵巢保養(yǎng)》.中國(guó)社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學(xué)專業(yè)半月刊).2008-12-08

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