“你幫我把白頭發(fā)全蓋住，顏色深一點(diǎn)，別讓同事看出來?！?/p>

52歲的劉阿姨坐在理發(fā)店的鏡子前，半開玩笑地對發(fā)型師說。她已經(jīng)堅(jiān)持每年染發(fā)2次快十年了。剛開始只是為了顯年輕，后來成了“見客戶前必須做”的儀式?？蓛蓚€(gè)月前，因腹痛去醫(yī)院檢查，竟被確診為淋巴瘤。

得知她多年頻繁染發(fā)后，接診的腫瘤科醫(yī)生沉默了一下，只說了一句：“有些人，確實(shí)不適合染發(fā)，你就是其中之一。”劉阿姨愣住了：“染個(gè)頭發(fā)，也會和癌癥扯上關(guān)系嗎？”

很多中老年人都有類似的習(xí)慣：為了體面、為了工作、為了不被叫“爺爺奶奶”，把染發(fā)當(dāng)成常規(guī)美容項(xiàng)目。但染發(fā)劑到底傷不傷身體？是不是染幾次就一定會得癌？哪些人尤其該遠(yuǎn)離？下面，把目前相對可靠的科學(xué)證據(jù)、醫(yī)生的臨床經(jīng)驗(yàn)，給大家捋一捋。

先說結(jié)論：目前大部分常用染發(fā)劑“可能增加某些癌癥風(fēng)險(xiǎn)”，但不是“染一次就必得癌”。

關(guān)鍵在于幾個(gè)點(diǎn)：成分、頻率、年限和個(gè)人體質(zhì)。

許多永久性染發(fā)劑里，過去曾大量使用芳香胺類、對苯二胺（PPD）等化學(xué)物質(zhì)。部分物質(zhì)在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中被證實(shí)具有潛在致癌性，可能與膀胱癌、血液系統(tǒng)腫瘤風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。

國際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）將“個(gè)人長期使用染發(fā)劑”列為“可能對人類致癌（2B類）”，意思是：證據(jù)還不算鐵板釘釘，但風(fēng)險(xiǎn)不能忽視。

濃度較高的染發(fā)劑，接觸頭皮破損、長時(shí)間不清洗，里頭部分成分就有機(jī)會通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)，被肝臟、腎臟代謝，增加身體負(fù)擔(dān)。

大型流行病學(xué)研究提示：使用染發(fā)劑時(shí)間≥15年、頻率高的人群，部分血液腫瘤風(fēng)險(xiǎn)有小幅升高（多在10%～30%范圍內(nèi)），而偶爾使用、年限較短者，相關(guān)性不明顯。

換句話說，不是“染發(fā)=癌癥”這么簡單粗暴，而是：在某些體質(zhì)、某些疾病基礎(chǔ)上，長期反復(fù)接觸染發(fā)劑，確實(shí)可能成為“壓垮駱駝的其中一根稻草”。

醫(yī)生提醒：這5類人，確實(shí)不適合隨便染發(fā)

和劉阿姨類似，有一部分人本身就處在“高風(fēng)險(xiǎn)”狀態(tài)，繼續(xù)反復(fù)染發(fā)，風(fēng)險(xiǎn)就會被疊加放大。

本身就有血液系統(tǒng)疾病或家族史的人

如有白血病、淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤家族史，或本人有長期貧血、血小板異常等血液系統(tǒng)問題。這類人本身對外界化學(xué)物質(zhì)更“敏感”，再加上長期接觸染發(fā)劑里的可疑致癌物，從防癌角度，醫(yī)生通常會建議：能不染就不染，尤其別頻繁、終身染。

孕婦、備孕女性和哺乳期女性

胎兒、嬰兒的各種器官還在發(fā)育中，對任何可疑化學(xué)物質(zhì)都更脆弱。雖然現(xiàn)有研究證據(jù)還不充分，但婦產(chǎn)科和兒科醫(yī)生的態(tài)度很一致：在備孕期、懷孕期、哺乳早期，最好避免或盡量減少染發(fā)，不要給自己和孩子增加不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

有嚴(yán)重過敏體質(zhì)、皮膚病史的人

一些人對PPD、香精、防腐劑極度敏感，哪怕少量接觸，也可能導(dǎo)致頭皮紅腫、起泡、全身性過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)急性過敏性休克。如果你有過敏性哮喘、嚴(yán)重蕁麻疹、接觸性皮炎等病史，或之前染發(fā)后出現(xiàn)過頭皮燒灼感、紅疹、眼瞼腫脹，說明你很可能對染發(fā)劑成分不耐受，這類人應(yīng)盡量避免再染發(fā)。

肝腎功能不佳或正在化療、放療者

染發(fā)劑中的某些成分需要依靠肝臟解毒、腎臟排泄。如果你本身就有慢性肝炎、肝硬化、慢性腎病，或正在接受腫瘤化療、放療，再給肝腎增加化學(xué)負(fù)擔(dān)，得不償失。很多腫瘤科醫(yī)生會明確提醒：治療期間和恢復(fù)早期，不建議染發(fā)。

青少年和尚在發(fā)育期的年輕人

這類年輕人對形象很敏感，愛做“彩虹頭”“頻繁換色”。但青少年內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)都還在發(fā)育，對化學(xué)物質(zhì)的代謝和修復(fù)能力尚未成熟，頻繁染燙不僅傷發(fā)質(zhì)、刺激頭皮，也可能給身體留下長期隱患。健康教育的建議是：18歲前盡量避免染發(fā)，確實(shí)需要也要降低頻率、選擇更安全的方式。

如果一定要染，怎樣把傷害降到更低？

完全禁止染發(fā)，對很多人來說不現(xiàn)實(shí)。但在意健康的人，可以把主動(dòng)權(quán)握在自己手里。

拉長間隔，控制總“暴露量”：與其每月染一次，不如半年甚至一年染一次。目前的研究顯示：低頻、短年限使用，相關(guān)癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加并不明顯。你現(xiàn)在能做的第一個(gè)改變，就是：別再把染發(fā)當(dāng)常規(guī)項(xiàng)目，改成“特殊場合偶爾為之”。

首選正規(guī)品牌、正規(guī)場所；選擇有備案的品牌、正規(guī)美容美發(fā)機(jī)構(gòu)，拒絕“三無小作坊”和來路不明的“深色、持久、不褪色”產(chǎn)品。越是夸張的宣傳，成分越值得警惕。不建議在家隨便網(wǎng)購便宜染發(fā)劑自己操作，既不安全，也難以控制時(shí)間和劑量。

堅(jiān)持做皮膚點(diǎn)試，頭皮不要有傷口：每次染發(fā)前，按說明書做耳后或前臂小范圍斑貼試驗(yàn)，至少觀察48小時(shí)。出現(xiàn)紅、腫、癢、起疹，就不要再冒險(xiǎn)。頭皮有傷口、濕疹、皮炎時(shí)，暫時(shí)禁止染發(fā)，避免成分從破損皮膚大量吸收。

縮短停留時(shí)間，染后盡快清洗干凈：嚴(yán)格按說明書建議時(shí)間，不要為了“更上色”而多停留10～20分鐘。染完后徹底沖洗頭皮與發(fā)根，減少殘留，回家后再用溫和洗發(fā)水清洗一次會更保險(xiǎn)。

考慮替代方案：少量白發(fā)不必焦慮：有些人白發(fā)并不多，卻因?yàn)樾睦韷毫︻l繁染發(fā)。可以嘗試：接受自然白發(fā)，換一個(gè)更適合的發(fā)型。使用局部遮蓋產(chǎn)品（如發(fā)根補(bǔ)色粉、臨時(shí)噴霧），只在局部和特殊場合使用，減少全頭染發(fā)次數(shù)。

本文為健康知識科普，結(jié)合權(quán)威資料和個(gè)人觀點(diǎn)撰寫，部分情節(jié)為方便表達(dá)和閱讀理解進(jìn)行了適當(dāng)虛構(gòu)與潤色，內(nèi)容僅供參考，不能替代醫(yī)生診斷。如感不適，請及時(shí)就醫(yī)。收藏以備不時(shí)之需，轉(zhuǎn)發(fā)給你關(guān)心的人！