2026.03.26

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最近互聯(lián)網(wǎng)購物平臺出現(xiàn)了一些兒童增高產(chǎn)品，喊著“猛長20厘米”“沖刺1米85”的宣傳口號，吸引了不少家長關(guān)注。這些所謂“增高神藥”品牌不同，廠家不同，但都宣傳添加了“γ-氨基丁酸”成分。

這些所謂的“神藥”真能讓孩子長高嗎？

氨基丁酸被當(dāng)成“增高神藥”

多家店鋪和直播間已被立案調(diào)查

記者在某互聯(lián)網(wǎng)平臺輸入關(guān)鍵字“氨基丁酸”，立刻出現(xiàn)眾多兒童增高產(chǎn)品，有的宣傳“每天1小支，喝出高個子”，有的則鼓動家長不要讓孩子輸在起跑線上。

這些商家無一例外，將“γ-氨基丁酸”相關(guān)產(chǎn)品與“身高發(fā)育”關(guān)聯(lián)在一起，還在產(chǎn)品詳情區(qū)貼出“γ-氨基丁酸”能促進(jìn)矮小少年兒童長高的文字，把自己的產(chǎn)品標(biāo)榜成孩子的“增高神藥”。有的產(chǎn)品評論區(qū)，還有所謂消費(fèi)者分享自家孩子使用后的“長高體驗(yàn)”。

對此，醫(yī)生表示，γ-氨基丁酸是一種人體自身可合成的神經(jīng)遞質(zhì)，外源補(bǔ)充的研究集中在“鎮(zhèn)靜、助眠、緩解焦慮”，對兒童增高的明確益處缺乏強(qiáng)證據(jù)，而且過量攝入可能干擾自身神經(jīng)遞質(zhì)平衡，出現(xiàn)嗜睡、注意力不集中等問題。

專家提醒，目前，臨床上沒有一吃就能長高的藥品，家長們更不要盲目相信保健品。兒童生長發(fā)育是飲食、睡眠、運(yùn)動、遺傳共同作用的結(jié)果，沒有任何一種保健品能替代均衡飲食和健康生活方式。

此外，法律人士表示，2023年9月1日發(fā)布的《允許保健食品聲稱的保健功能目錄 非營養(yǎng)素補(bǔ)充劑（2023年版）》正式刪除了“改善生長發(fā)育”這一保健功能。這意味著，無論是普通食品還是保健食品，都不允許宣傳“長高”“增高”“改善生長發(fā)育”的功能。

在多家媒體的舉報下，目前相關(guān)部門已經(jīng)對多家店鋪和直播間進(jìn)行立案調(diào)查，認(rèn)定為虛假宣傳。

春季生長發(fā)育黃金季

如何科學(xué)“長身體”？

春天是兒童生長發(fā)育的黃金季節(jié)，怎么判斷孩子的身高、生長發(fā)育是否達(dá)標(biāo)？專家介紹，根據(jù)監(jiān)測：

• 0—1歲兒童，身高每年增長25~27cm；

• 1—2歲兒童，身高每年增長11~13cm；

• 2—3歲兒童，身高每年增長7~9cm；

• 3歲至青春期前，身高每年增長5~7cm。

如果孩子身高增長速度明顯低于標(biāo)準(zhǔn)，可能是生長遲緩的信號，建議及時咨詢醫(yī)生進(jìn)一步評估。

想讓孩子長得更高，家長應(yīng)當(dāng)做好以下這幾件事：

• 保證優(yōu)質(zhì)睡眠

通常建議讓孩子晚上9:30之前上床睡覺，盡量不要開小夜燈。如果孩子晚上十一二點(diǎn)還沒有進(jìn)入深睡眠，就會影響生長激素高峰分泌。

• 增加戶外活動

曬太陽可促進(jìn)維生素D的合成，進(jìn)而幫助鈣的吸收。每日堅(jiān)持戶外活動1—2小時，可提升春季生長速度，推薦跳繩、籃球、游泳、伸展類運(yùn)動等。

• 合理搭配飲食

讓孩子多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、魚類、瘦肉等，可促進(jìn)骨骼生長。此外，種類豐富的蔬菜和水果必不可少，能保證孩子攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。高糖、高脂肪食物要適量控制。

來源：央視新聞

微信編輯| 七三

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