本文字?jǐn)?shù)｜3480字

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低調(diào)、務(wù)實(shí)、自信且充滿干勁，一直以來，這些都是邵佳一的標(biāo)簽。從青島西海岸主帥升帳為中國國家隊(duì)主教練，榮膺中國金帥獎(jiǎng)的他依舊目標(biāo)堅(jiān)定、滿懷熱忱。

收獲與遺憾

FW 2025年是你第一次比較完整地帶隊(duì)征戰(zhàn)一個(gè)賽季的中超聯(lián)賽，頗受外界認(rèn)可，并獲評(píng)中國金帥獎(jiǎng)，先說說獲獎(jiǎng)感受？

SJY 首先很榮幸獲獎(jiǎng)，中國金帥獎(jiǎng)是之于中國足球教練的一份最高榮譽(yù)。感謝我的隊(duì)伍、我的團(tuán)隊(duì)，感謝青島這座城市、西海岸新區(qū)、俱樂部領(lǐng)導(dǎo)。一年的時(shí)間確實(shí)不是很長，但這一年，我們通過團(tuán)隊(duì)的努力和協(xié)作，確實(shí)達(dá)到了想要的目標(biāo)，讓我特別滿意。

FW 在這一年執(zhí)教期間，有什么收獲與遺憾？

SJY 收獲確實(shí)很多，有好的也有不好的。比如去年有幾場比賽，最大的問題還是作為一名教練員，沒有特別好的審時(shí)度勢。比如有時(shí)候完全可以踢得更加沉穩(wěn)一點(diǎn)，無需過分冒險(xiǎn)；而有時(shí)候可以踢得更冒險(xiǎn)卻又過于沉穩(wěn)�？傮w來講，球隊(duì)這一年還是比較穩(wěn)定，我個(gè)人這一年的心路歷程也比較穩(wěn)定，這也是收獲最大的地方。

至于遺憾，我覺得青島西海岸隊(duì)還可以踢得更好，曾經(jīng)有一段時(shí)間，我也有點(diǎn)懷疑自己�，F(xiàn)在回想，如果在那個(gè)階段的那幾場比賽，我們能夠踢得再好一點(diǎn)，心態(tài)保持得更積極一點(diǎn)，可能成績還會(huì)更好。

第934期《足球周刊》特別版邵佳一-一往無前

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FW 2025年一提到青島西海岸，外界率先想到的就是足協(xié)杯1/4決賽點(diǎn)球惜敗國安，以及兩次戰(zhàn)平冠軍上海海港。有人說邵佳一習(xí)慣帶隊(duì)以弱戰(zhàn)強(qiáng)，對(duì)此如何理解？

SJY 對(duì)陣強(qiáng)隊(duì)，首先心態(tài)非常重要，我們在同上海海港、北京國安的比賽中，一直保持著一個(gè)良好的心態(tài)，大家在心理和身體層面的準(zhǔn)備非常完美。雖然沒有贏下比賽，但從整體來講，我還是非常滿意的。而且，我是一名比較注重過程的教練，這也是我對(duì)于自己和球隊(duì)的要求。我經(jīng)常和隊(duì)員們說，只要把過程做好，結(jié)果自然會(huì)來；假如過程做得不好，結(jié)果也很難令人滿意。不能把結(jié)果完全寄望于運(yùn)氣，我更希望或者說更看重的，是我們整體訓(xùn)練和比賽的過程。

FW 現(xiàn)在已經(jīng)離開了青島西海岸，你覺得自己為這支隊(duì)伍留下了什么？給自己打多少分？

SJY 記得徐總、申總當(dāng)時(shí)找到我，就表達(dá)了“把青島西海岸打造成一家更職業(yè)的俱樂部”的想法。經(jīng)歷這一年半時(shí)間，我覺得應(yīng)該是實(shí)現(xiàn)了這一點(diǎn)，讓大家看到了一支更加向上和團(tuán)結(jié)的隊(duì)伍，這也是我希望達(dá)到的目標(biāo)。

至于打分，這段經(jīng)歷和我的預(yù)期差不多，能給自己打個(gè)70分。包括上賽季聯(lián)賽第9 名，在賽季初，這就是我對(duì)于球隊(duì)的定位，從實(shí)力上來講，我覺得這是一個(gè)比較客觀的位置。

化壓力為動(dòng)力

FW 現(xiàn)在執(zhí)教國家隊(duì)，是否做好了抗壓的心理準(zhǔn)備？能夠接受什么？不能接受什么？

SJY 作為一名職業(yè)教練，肯定是準(zhǔn)備好了(去承受)這份壓力。只不過我并不覺得它是一種壓力，也不會(huì)用消極的態(tài)度去看待。我反而覺得這是一種動(dòng)力，是一種讓我們更加有緊迫感、更加奮進(jìn)向上的動(dòng)力。

我覺得任何結(jié)果都是可以接受的，不能接受的是在這個(gè)過程中，我和我的團(tuán)隊(duì)沒有盡到100%的努力，這也是我的一個(gè)工作標(biāo)準(zhǔn)與原則。

FW 在你的思路中，你希望把國家隊(duì)打造成一支怎樣的隊(duì)伍？

SJY 首先是展示出中國足球應(yīng)該有的氣質(zhì)、應(yīng)該有的水平。我們應(yīng)該相信中國隊(duì)可以進(jìn)入18強(qiáng)賽，這就是中國足球、中國國家隊(duì)的水平。我們現(xiàn)在已處于18強(qiáng)賽的水準(zhǔn)，但如何能再進(jìn)一步，這肯定需要我們付出大量的工作，需要我們所有人，不光是球員、教練，還有整個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要所有中國足球人不斷的努力與精進(jìn)。

FW 你指的再進(jìn)一步，是進(jìn)入世界杯決賽圈？

SJY 我認(rèn)為這是我們所有人的愿望和目標(biāo)。包括前段時(shí)間遇到一些小朋友時(shí)，我能感覺到這也是他們的愿景。作為教練，我更沒有必要去回避它，我覺得，我們應(yīng)該直面這個(gè)目標(biāo)，而且是以一個(gè)非常積極的態(tài)度看待它。

FW 45歲接手國家隊(duì)，并且此前只有一段中超執(zhí)教經(jīng)歷，如何看待年齡和經(jīng)驗(yàn)方面的問題？

SJY 對(duì)于我而言，這肯定是一個(gè)挑戰(zhàn)。所以，我對(duì)我自己和團(tuán)隊(duì)都有一個(gè)要求：不斷充實(shí)自己、不斷學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)并跟進(jìn)一些歐美先進(jìn)的足球理念，或許這些理念未必都適合我們，但你知曉越多，你就越清楚哪一種是最優(yōu)解。我們很多教練都是球員出身，肯定是希望能夠傳授隊(duì)員們更多的知識(shí)，如果他們能夠在你這里不斷學(xué)習(xí)到新東西，他們肯定非常愿意；倘若不能，隊(duì)員也會(huì)心生疲憊。

志同道合

FW 在新一屆國家隊(duì)中，教練組十分龐大，中外精英人才皆有。如何看待他們的角色與作用？

SJY 其實(shí)在去年執(zhí)教青島西海岸時(shí)，我的團(tuán)隊(duì)就對(duì)我?guī)椭艽�，不僅是教練團(tuán)隊(duì)，還有工作團(tuán)隊(duì)，包括隊(duì)中的一些老隊(duì)員。有些時(shí)候我會(huì)在和他們的聊天中，汲取營養(yǎng)，受到啟發(fā)。

當(dāng)然，教練團(tuán)隊(duì)的作用就更為明顯�，F(xiàn)代足球訓(xùn)練已不是二三十年前那樣簡單，由一兩名教練就可以帶好一支隊(duì)伍�，F(xiàn)在的訓(xùn)練更加細(xì)分化，針對(duì)各個(gè)不同位置都有專項(xiàng)訓(xùn)練，包括位置訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等等。真要拆分的話，可能有時(shí)候教練人數(shù)還不夠。包括在國家隊(duì)訓(xùn)練，有時(shí)候我還需要尋求工作團(tuán)隊(duì)幫助我們。比如你要安排后衛(wèi)線、前衛(wèi)線和前鋒線三組訓(xùn)練，每組需要2-3名教練員時(shí)，可能就會(huì)人手不夠。

FW 這種啟發(fā)在你當(dāng)年闖蕩歐洲踢球時(shí)，是否就已經(jīng)感同身受？

SJY 首先足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)對(duì)抗性項(xiàng)目，我非常珍視我的團(tuán)隊(duì)，我覺得他們每一個(gè)人都不可或缺，每一個(gè)人都能幫助到我。

其實(shí)在德國踢球時(shí)，那時(shí)候只有在一些頂級(jí)隊(duì)伍中，才能夠看到這種教練員的細(xì)分化，大部分隊(duì)伍還是比較傳統(tǒng)的。但現(xiàn)在再回到歐洲，那就完全不同了。2024年我回德國，發(fā)現(xiàn)他們已經(jīng)設(shè)有專項(xiàng)定位球教練。這次我造訪西班牙，他們的教練分析團(tuán)隊(duì)十分龐大，令我非常震撼。比如巴倫西亞，這樣一支西甲保級(jí)隊(duì)都設(shè)有4名全職視頻分析師，更別說豪門了。

FW 在教練組中，萊納·毛雷爾的身份比較特殊。他既是你曾經(jīng)的教練，又是你現(xiàn)在的得力助手。如何點(diǎn)評(píng)他對(duì)你的影響，以及你們近些年的合作？

SJY 首先我們是朋友，這么多年一直保持著非常緊密的關(guān)系，之前我回德國，我們就經(jīng)常在慕尼黑見面。做球員時(shí)，他是我的教練，對(duì)我的幫助非常大，也對(duì)我十分認(rèn)可。從專業(yè)層面上來講，我很認(rèn)可毛雷爾的一些足球理念，而且他很注重視頻分析。退役以后，毛雷爾首先做的就是視頻分析師，他應(yīng)該是德國乃至世界范圍內(nèi)最早一批參與這項(xiàng)工作的人。別看毛雷爾年齡比較大，但他擅長運(yùn)用電腦，進(jìn)行視頻剪輯和動(dòng)畫生成，很多技術(shù)本領(lǐng)連我們都無法達(dá)到。

另外，我們兩人也經(jīng)常溝通，如果雙方的理念不一致，或者出入太大的話，我們也很難再持續(xù)合作下去。所以在很多方面，我和毛雷爾還是有共同點(diǎn)的，包括在戰(zhàn)術(shù)上、在對(duì)于足球的看法上。當(dāng)然這期間也會(huì)有分歧，但毛雷爾和我說得很明確：“邵，我只是告訴了你我的觀點(diǎn)，最終由你來做決策。”，我會(huì)回答他：“好的”。

執(zhí)教心路

FW 你退役后，外界都以為你會(huì)走上俱樂部管理崗位，是什么契機(jī)讓你做出改變，拾起教鞭？

SJY 2015年退役后，我先是在俱樂部成為一名體育總監(jiān)，后來又到協(xié)會(huì)擔(dān)任訓(xùn)練總監(jiān)，再然后成為領(lǐng)隊(duì)。從契機(jī)上來講，還是要追溯到2019年，我進(jìn)入到U15國少隊(duì)和安東尼奧一起工作。那是我第一次回到隊(duì)伍，回到了這片綠茵場。雖然不會(huì)參與訓(xùn)練，但是當(dāng)重新踏上這片球場時(shí)，我還是覺得這里更加吸引我，工作也更得心應(yīng)手。所以，我就從2020年底開始學(xué)習(xí)，一步一步不斷進(jìn)修教練證書。

FW 現(xiàn)在你獲得了中國金帥獎(jiǎng)，是否意味著這個(gè)選擇是正確的？

SJY 我之前也說過，我不可能離開足球。做教練員，我覺得這是最適合我的角色，讓我可以更加專注。因?yàn)槊總�(gè)人的精力不一樣，我的精力可能只夠支撐我去做教練。我夫人經(jīng)常說：“你很幸運(yùn)，做著自己最熱愛的事情�！蔽乙彩潜容^享受做教練的過程。

FW 從優(yōu)秀球員到年輕教練，最深刻的體會(huì)是什么？

SJY 球員退役后會(huì)留有很多經(jīng)驗(yàn)，但是當(dāng)你成為一名教練，需要把這些經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為理論，再把這些理論傳授并分享給隊(duì)員，讓他們理解并運(yùn)用，這個(gè)過程是很有成就感的。我也一直努力在做這些事情，但并不簡單。

FW 球員時(shí)代的你非常成功，現(xiàn)在成為教練，你覺得自己能超越“上半場”的成就嗎？

SJY 希望如此，這也是我的目標(biāo)。其實(shí)作為球員，我也沒有達(dá)到一個(gè)太高的標(biāo)準(zhǔn)，只是剛進(jìn)入到歐洲足球行列，還遠(yuǎn)沒有達(dá)到人們所希望的那種狀態(tài)。成為教練，我當(dāng)然希望能夠突破一些極限，讓自己持續(xù)地成長。

本文采訪：王曉瑞

本文原載于第934期《足球周刊》

發(fā)行日期：2026.3.10

定妝照攝影：趙麟

部分圖片源自于網(wǎng)絡(luò)

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