重慶
陽(yáng)春三月，萬(wàn)物競(jìng)發(fā)，和煦的春風(fēng)拂過(guò)城市街巷，也點(diǎn)燃了市民們追求自我提升、擁抱健康生活的熱情。近日，張家港市新時(shí)代文明實(shí)踐工作指導(dǎo)中心推出2026年春季市民夜校，涵蓋四大類別、23門(mén)課程，吸引了300余名市民開(kāi)啟春日學(xué)習(xí)之旅。
夜學(xué)賦能，解鎖“八小時(shí)外”的成長(zhǎng)與熱愛(ài)
3月24日下午6點(diǎn)半，華燈初上，晚風(fēng)輕拂。市新時(shí)代文明實(shí)踐中心藝書(shū)房?jī)?nèi)，結(jié)束一日忙碌的學(xué)員們結(jié)伴而來(lái)、陸續(xù)入座，2026年春季班首堂中醫(yī)養(yǎng)生課如期開(kāi)講。
“中醫(yī)養(yǎng)生注重順應(yīng)四時(shí)……”授課老師黃晶晶以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為藍(lán)本，將晦澀的養(yǎng)生理論轉(zhuǎn)化為“春季如何運(yùn)動(dòng)”“春季穿著與作息注意點(diǎn)”等接地氣的生活知識(shí)。從觀察舌苔分辨體質(zhì)，到掌握基礎(chǔ)理療手法，學(xué)員們邊聽(tīng)邊記、動(dòng)手實(shí)踐，一堂課下來(lái)，收獲了滿滿“干貨”。
“學(xué)員們大多是上班族，晚上開(kāi)課，讓他們?cè)诠ぷ髦?，既能學(xué)到實(shí)用的養(yǎng)生知識(shí)、感受傳統(tǒng)文化的魅力，也能放松心情、排解壓力?！秉S晶晶表示，她已經(jīng)在市民夜校講授了3期課程，每堂課都注重結(jié)合學(xué)員特點(diǎn)量身定制內(nèi)容，幫助大家提升健康素養(yǎng)?！拔乙彩抢孟掳鄷r(shí)間來(lái)上課，把自己的專業(yè)知識(shí)分享給大家，在幫助他人的同時(shí)，自己也感到很充實(shí)。”
臺(tái)上老師娓娓道來(lái)，臺(tái)下學(xué)員凝神聆聽(tīng)?！鞍滋焐习?、晚上夜學(xué)，減壓又充實(shí)?！笔忻裢鮿P說(shuō)，作為市民夜校的老學(xué)員，如今來(lái)夜校上課已成為自己生活的一部分。今年，他報(bào)名了中醫(yī)養(yǎng)生課，希望通過(guò)課程了解中醫(yī)的博大精深?！皝?lái)這里上課，既能針對(duì)性關(guān)注健康，又能和老師面對(duì)面交流，收獲滿滿?！?/p>
這個(gè)春季，市民夜校共開(kāi)設(shè)中醫(yī)養(yǎng)生、活力街舞、鉤織等8門(mén)個(gè)人類課程，以及洞簫、鋼琴等6門(mén)入門(mén)普及類課程。像王凱一樣，越來(lái)越多市民選擇每周一課，在春夜里點(diǎn)亮求知之燈，讓“下班去上課”成為城市健康生活新風(fēng)尚。
溫情相伴，讓特殊群體共享學(xué)習(xí)之光
今年，市民夜校在關(guān)注上班族業(yè)余生活的同時(shí)，還針對(duì)視障人士開(kāi)設(shè)了聲樂(lè)、直播入門(mén)、推拿等特色課程，讓他們也能走進(jìn)課堂，收獲知識(shí)、結(jié)識(shí)朋友，解鎖生活的新可能。
“用手拍打大腿來(lái)數(shù)節(jié)拍，一下一拍，感受節(jié)奏的起伏……”3月26日上午8點(diǎn)半，市新時(shí)代文明實(shí)踐促進(jìn)會(huì)教室里，聲樂(lè)老師正引導(dǎo)學(xué)員感受音樂(lè)節(jié)拍。15名視障人士一邊跟著節(jié)奏輕輕拍打大腿，一邊小聲跟唱。從起初的生疏卡頓，到后來(lái)的流暢連貫，悠揚(yáng)的歌聲漸漸在教室里回蕩。
聲樂(lè)課結(jié)束后，直播入門(mén)課程隨即展開(kāi)。授課老師通過(guò)講解直播的算法推流、人設(shè)搭建等內(nèi)容，幫助學(xué)員建立對(duì)新媒體傳播的認(rèn)知?！敖虒W(xué)以聽(tīng)覺(jué)為主、觸覺(jué)為輔，來(lái)適配學(xué)員的學(xué)習(xí)需求。后續(xù)課程中，我們會(huì)搭建模擬直播場(chǎng)景，通過(guò)手把手觸覺(jué)陪練，幫助他們更好掌握技巧?！敝辈フn老師高銀蘭說(shuō)，她希望通過(guò)直播入門(mén)課程打破視障人士從事新媒體工作的認(rèn)知局限，幫助他們建立對(duì)自身能力的認(rèn)可，更加勇敢地嘗試新的生活與職業(yè)可能。
視障學(xué)員中，李兵學(xué)得格外認(rèn)真?！暗谝淮谓佑|直播，感覺(jué)特別新奇，老師講得細(xì)致，我們學(xué)起來(lái)也很輕松?！崩畋f(shuō)，他是一名盲人推拿師，平時(shí)的生活就是家和推拿店兩點(diǎn)一線，單調(diào)而枯燥，工作之余一直想?yún)⒓右恍┯幸饬x的活動(dòng)?！皝?lái)到這里上課，不僅學(xué)到了直播新技能，還結(jié)識(shí)了很多志同道合的朋友，大家一起學(xué)習(xí)、一起交流、互相鼓勵(lì)，生活也變得充實(shí)又有樂(lè)趣?！?/p>
親子同行，讓非遺在陪伴中傳承
不止于工作日的學(xué)習(xí)時(shí)光，市民夜校還推出親子非遺體驗(yàn)系列課程，將教學(xué)時(shí)間延伸至周末，讓孩子在家長(zhǎng)的陪伴下，共同感受傳統(tǒng)文化魅力，提升家庭文化素養(yǎng)，讓千年非遺在親子互動(dòng)中薪火相傳。
每周日下午，市新時(shí)代文明實(shí)踐中心藝書(shū)房?jī)?nèi)花香縈繞、古韻悠長(zhǎng)，簪花手工體驗(yàn)課在這里如期開(kāi)展，15組親子家庭齊聚一堂，洗手凈心、圍桌而坐，共赴一場(chǎng)跨越千年的東方雅韻之約，在指尖靈動(dòng)間感受中式美學(xué)的獨(dú)特魅力。
“簪花是古代女子簪戴于發(fā)間的飾物，承載著古人的審美情趣與文化內(nèi)涵，每一朵花、每一根簪，都有自己的姿態(tài)與故事……”授課老師手持花材，輕聲講解簪花的歷史淵源、文化寓意與制作技巧，從花材修剪、固定造型，到搭配點(diǎn)綴、裝飾成型，每一個(gè)步驟都耐心示范、細(xì)致指導(dǎo)。
在老師的帶領(lǐng)下，家長(zhǎng)和孩子們默契配合，以花為材、以簪為媒，穿花引線、精心雕琢，將對(duì)美的理解融入每一個(gè)細(xì)節(jié)，親手制作屬于自己的專屬簪花?！捌綍r(shí)忙得沒(méi)時(shí)間陪孩子，這堂課既能一起動(dòng)手，還能讓孩子了解非遺，特別有意義?！笔忻褛w蕓拿著和女兒一起做的簪花，臉上滿是笑意，她表示，女兒從小就喜歡手工，這堂簪花課不僅鍛煉了孩子的動(dòng)手能力，更讓孩子在實(shí)踐中了解了非遺、感受了中式美學(xué)的魅力。
“除了簪花，我們還開(kāi)設(shè)了香牌、巖畫(huà)等非遺課程，既豐富了親子家庭的文化生活，也讓千年中式雅韻在親手創(chuàng)作中薪火相傳?！笔行聲r(shí)代文明實(shí)踐工作指導(dǎo)中心建設(shè)指導(dǎo)科副科長(zhǎng)夏國(guó)菁表示，未來(lái)，中心將繼續(xù)深耕市民需求，開(kāi)發(fā)更多優(yōu)質(zhì)免費(fèi)課程，將傳統(tǒng)非遺與潮流元素相結(jié)合，打造特色鮮明的課程體系，推動(dòng)優(yōu)質(zhì)文化資源下沉基層，把市民夜校真正建成群眾“家門(mén)口”的“精神文化充電站”。
文/仁行
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