萬物復(fù)蘇、草長(zhǎng)鶯飛，本是踏青賞花的好時(shí)節(jié)。然而，對(duì)于不少人來說，春天卻是一個(gè)“會(huì)呼吸的痛”——鼻子癢、眼睛癢、喉嚨癢，陣陣地干咳停不下。

為什么春天總讓人“又癢又咳”？這其實(shí)是你的免疫系統(tǒng)在發(fā)出“預(yù)警信號(hào)”。下面，就來一文讀懂春季過敏。

春天看似溫柔，其實(shí)藏著很多“隱形刺激物”

1.花粉滿天飛

樹木在春天大量散播花粉，風(fēng)一吹到處都是。它們顆粒微小，肉眼難見，一吸進(jìn)鼻子、喉嚨，就會(huì)刺激黏膜，讓身體誤以為是“敵人”入侵，從而出現(xiàn)瘙癢、咳嗽、打噴嚏等反應(yīng)。

2.塵螨、霉菌大量繁殖

天氣回暖、空氣潮濕，被子、枕頭、地毯、空調(diào)里的塵螨開始活躍。很多人晚上咳得更厲害、早上一起床就打噴嚏，多半與塵螨有關(guān)。

3.呼吸道黏膜變脆弱

冬春交替，溫度忽冷忽熱，鼻黏膜、咽喉黏膜抵抗力下降，平時(shí)不過敏的人，春天也可能突然變得敏感起來。

從孩子揉眼、撓鼻的小動(dòng)作里，

看見過敏的小苗頭

1.孩子過敏，和大人一樣嗎？

兒童過敏更常見，因?yàn)楹⒆用庖呦到y(tǒng)還在發(fā)育。

兒童典型過敏表現(xiàn)：

?鼻子：總?cè)啾亲?、連續(xù)打噴嚏、流大量清鼻涕

?眼睛：眼周發(fā)紅、流淚、眼睛癢（過敏性結(jié)膜炎）

?皮膚：起紅疹、抓撓、濕疹加重

?咳嗽：陣發(fā)性干咳，運(yùn)動(dòng)后或晚上加重

?行為：精神不佳、揉眼睛、揉鼻子的小動(dòng)作變多

記住一句話：只癢不燒、老是反復(fù)、清鼻涕不斷，基本就是過敏。

2.兒童過敏 vs 感冒，家長(zhǎng)一眼分清

?看發(fā)燒：兒童感冒常伴發(fā)熱；過敏一般不發(fā)燒。

?看病程：兒童感冒5-7天好轉(zhuǎn)；過敏超過2周還反復(fù)。

?看癥狀：兒童感冒全身癥狀明顯，癢感不突出；過敏會(huì)有鼻子、眼睛、耳朵奇癢等動(dòng)作。

3.兒童過敏，這樣護(hù)理最安全

躲——先躲開過敏原

? 花粉多、風(fēng)大的日子，少開窗、少去公園、草地

? 出門戴好口罩，回家立刻洗臉、洗鼻子、更換外套

? 床單、被罩、枕套每周用熱水清洗、暴曬

治——緩解癢和咳，別亂用藥

? 過敏不是細(xì)菌感染，不要吃抗生素

? 不要一直吃感冒藥，不對(duì)癥反而增加負(fù)擔(dān)

? 鼻塞、鼻癢、咳嗽明顯，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗過敏藥、鼻噴劑

護(hù)——日常護(hù)理很關(guān)鍵

? 少熬夜，少吃辛辣、甜食、生冷食物

? 多喝水，保持黏膜濕潤(rùn)

? 眼睛癢不要用手揉，可用生理鹽水沖洗

? 皮膚癢少抓、少用刺激性護(hù)膚品

4.如果過敏出現(xiàn)以下表現(xiàn)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)

? 胸悶、喘不上氣、喉嚨發(fā)緊

? 臉、嘴唇、眼皮腫脹

? 咳嗽嚴(yán)重，睡不著、影響生活

? 用了抗過敏藥也沒有好轉(zhuǎn)

春天風(fēng)景很美，別讓過敏毀掉好心情。分清過敏和感冒，做好防護(hù)、科學(xué)護(hù)理，才能安安穩(wěn)穩(wěn)地享受春天。

文字|兒科門診 楊梓佳