目前我區(qū)已進(jìn)入強(qiáng)對(duì)流和強(qiáng)降水多發(fā)季節(jié)。受高空槽和底層切變線(xiàn)影響，預(yù)計(jì)4月2~3日、5~6日桂北、桂東將有明顯降雨和雷暴大風(fēng)、冰雹等強(qiáng)對(duì)流天氣，其他地區(qū)多云到陰天，有陣雨或雷雨、局部大雨。

隨著清明假期祭掃、春季踏青等戶(hù)外活動(dòng)增多，各類(lèi)健康安全隱患風(fēng)險(xiǎn)攀升。為切實(shí)保障廣大群眾的身體健康與出行安全，結(jié)合節(jié)日特點(diǎn)，特發(fā)布以下健康防護(hù)提示：

圖片來(lái)源：原創(chuàng)插畫(huà)

主要健康風(fēng)險(xiǎn)

1

易誘發(fā)或加重
呼吸道疾病

降雨期間空氣濕度驟增，加之春季氣溫回暖，霉菌、細(xì)菌等致病性微生物易大量滋生，極易誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎等呼吸道疾病，對(duì)老人、兒童和過(guò)敏體質(zhì)人群影響尤為顯著。

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2

意外受傷風(fēng)險(xiǎn)顯著升高

雷暴天氣時(shí)，在戶(hù)外空曠區(qū)域、高地或樹(shù)下停留易遭遇雷擊，造成電擊傷，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。同時(shí)，強(qiáng)風(fēng)易引發(fā)樹(shù)木倒伏、高空墜物，短時(shí)強(qiáng)降水還會(huì)造成路面濕滑，大幅增加跌倒摔傷風(fēng)險(xiǎn)，老年人、兒童等群體更易出現(xiàn)骨折、扭傷、擦傷等外傷，若處理不及時(shí)，還可能引發(fā)傷口感染。

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3

誤采、誤食有毒植物
風(fēng)險(xiǎn)加劇

清明時(shí)節(jié)氣溫回升、降水充沛，野外植物進(jìn)入生長(zhǎng)旺盛期，恰逢祭掃、踏青活動(dòng)集中，不少人有采摘野生植物嘗鮮的習(xí)慣，但部分有毒植物與可食用品種外形高度相似，極易被誤采誤食，進(jìn)而引發(fā)食物中毒，嚴(yán)重時(shí)危及生命安全。

4

皮膚問(wèn)題易發(fā)、多發(fā)

皮膚長(zhǎng)時(shí)間處于濕潤(rùn)環(huán)境中，屏障功能有所減弱，為致病菌、真菌繁殖提供適宜條件，容易引發(fā)濕疹、皮炎、蕁麻疹、足癬（腳氣）、汗皰疹等各類(lèi)皮膚問(wèn)題。

5

消化道不適問(wèn)題增多

高溫高濕的環(huán)境易導(dǎo)致食物發(fā)霉變質(zhì)，誤食變質(zhì)食物可能引發(fā)急性腸胃炎；同時(shí)，濕邪易困脾，可能引起食欲減退、腹脹、大便黏膩等消化道不適癥狀。

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健康防護(hù)要點(diǎn)

1.樹(shù)牢安全意識(shí)，科學(xué)防范強(qiáng)對(duì)流天氣

• 密切關(guān)注氣象部門(mén)發(fā)布的強(qiáng)對(duì)流天氣預(yù)警信息，主動(dòng)避開(kāi)雷暴大風(fēng)、短時(shí)強(qiáng)降水時(shí)段出行，切勿在此期間滯留戶(hù)外。

• 若祭掃時(shí)突發(fā)強(qiáng)對(duì)流天氣，應(yīng)立即停止祭掃活動(dòng)并迅速撤離至就近室內(nèi)避險(xiǎn)，嚴(yán)禁在空曠地帶、高地、樹(shù)下或臨時(shí)搭建物下停留避雨。

• 重點(diǎn)照護(hù)老年人、兒童、孕婦及體質(zhì)虛弱者，嚴(yán)防跌倒摔傷；如出現(xiàn)輕微擦傷可及時(shí)用碘伏消毒包扎，若嚴(yán)重受傷，需盡快前往附近醫(yī)療機(jī)構(gòu)救治。

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2.警惕誤食有毒菌菜，嚴(yán)守飲食安全底線(xiàn)

• 嚴(yán)格遵守“三不”原則，即不采摘、不購(gòu)買(mǎi)、不食用不明品種的蘑菇和野菜。

• 祭掃、踏青途中，切勿憑經(jīng)驗(yàn)或外觀(guān)判斷野生蘑菇、野菜是否可食用——致命鵝膏、大青褶傘等劇毒蘑菇常與可食用蘑菇混雜生長(zhǎng)，某些種類(lèi)蘑菇外觀(guān)亦極為相似，難以辨別，誤食后死亡率極高；斷腸草、烏頭等有毒植物常與可食用野菜混生，極易誤采。

• 同時(shí)，野菜性偏寒涼，不宜一次大量食用，老年人、兒童、孕婦及胃腸功能弱者應(yīng)盡量少吃。若不慎誤食并出現(xiàn)中毒癥狀，需立即采取催吐等應(yīng)急措施，妥善保留殘余食物樣本，第一時(shí)間前往就近醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

3.做好綜合防護(hù)，增強(qiáng)衛(wèi)生安全意識(shí)

• 保持室內(nèi)通風(fēng)透氣，維持環(huán)境干燥，降低呼吸道感染、皮膚過(guò)敏等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)；祭掃時(shí)，避免接觸花粉、灰塵等過(guò)敏原，歸來(lái)后，及時(shí)清洗雙手、更換并清洗衣物。

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• 根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，防止著涼感冒或中暑情況的發(fā)生；老年人、高血壓、心臟病等慢性病患者，應(yīng)隨身攜帶急救藥物，避免因天氣突變、情緒激動(dòng)誘發(fā)病情。

• 飲食上，可多吃薏米、紅豆、山藥、冬瓜、白扁豆、生姜等健脾祛濕的食材，煮成粥或湯品食用；避免食用生冷、甜膩、油炸食物，以免加重體內(nèi)濕氣；做好食物儲(chǔ)存工作，做到密封、低溫保存，食物開(kāi)封后盡快食用；一旦發(fā)現(xiàn)食物發(fā)霉，需立即丟棄，切勿食用，謹(jǐn)防發(fā)霉食物引發(fā)食物中毒、急性胃腸炎、消化道菌群紊亂，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)。

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來(lái)源：廣西疾控

編輯：陳芳萍

審核：李勇軍