大家是不是都想著，去吃自助餐，打算吃回本？

我以前也這么想，要是晚上吃自助的話，可能早上、中午都不吃飯了，就等著晚上這一頓！

可是沒想到，每次去吃自助餐，明明很餓，可是吃幾口就飽了，

一直以為是自己不能吃，結(jié)果聽到自助餐工作人員說的話，我才恍然大悟，原來吃自助餐居然還藏著這么多“貓膩”。

而且，大家可不要以為去吃自助能吃回本，

就算你再能吃，吃回本的幾率也很低，今天就來跟大家聊一聊。

1、蘸料貓膩

一般去吃烤肉自助，大家都想著，沒只要多吃肉，肯定能吃回本！

可是，每次剛烤了幾片肉，吃幾口就飽了，你以為是你自己的戰(zhàn)斗力不行，實(shí)際上呢？是燒烤料里面做了手腳。

有很多自助餐，為了能讓消費(fèi)者少吃一點(diǎn)，會專門在蘸料里面放壓縮餅干碎，

這些壓縮餅干跟燒烤料的孜然、辣椒粉，全都混合在一起，根本看不出來，

你以為你是吃幾口肉吃飽的，結(jié)果是吃壓縮餅干吃飽的，在而且吃烤肉本身就容易口渴，

一口帶著壓縮餅干的蘸料，一口飲料，你不飽就怪了！

所以，咱們外出吃烤肉的時候，還是少吃一點(diǎn)蘸料吧。

2、肉類貓膩

每次吃自助餐，總覺得吃肉能吃回本，

大家可以算一下，現(xiàn)在牛羊肉，基本都是三四十一斤，七八十的自助餐，吃兩斤牛羊肉就吃回本了，

你這么想，就大錯特錯了！

自助餐里面的牛羊肉，都是特供的，本身價格就便宜，原材料上也會動動手腳，

吃起來感覺像是牛羊肉，但是絕對不是純牛羊肉，

有一些商家，牛羊肉里面填充一些鴨肉、其他肉碎，碾壓一下，就變成了牛羊肉，

還有一些更黑心的商家，進(jìn)的肉，跟牛羊一點(diǎn)關(guān)系沒有，但是吃起來有牛羊肉的味道，里面的“貓膩”，不用我多說，大家心里也有數(shù)。

在自助餐工作的員工說，想要在自助餐里面吃回本，基本是不可能的！

2、飲料貓膩

吃肉吃不回本，那么我多喝點(diǎn)飲料吧！

如果你這么想，簡直太可笑了，大家可以仔細(xì)看看自助餐里面的飲料，

只要是帶包裝的，基本都不是什么大品牌，就算是外包裝做的再像，仔細(xì)看一下logo，都能看到很多“雷同字”。

比如，像雪碧的“雷碧”，康師傅，變成了“帥師傅”……

就這種蹭大牌的飲料，基本都是一些小廠家生產(chǎn)的，成本極低，基本都是色素+香精，

別說喝回本了，多喝對身體也沒啥好處！

就算是真的有大牌飲料，也基本都是一些快臨期的，進(jìn)價也便宜到離譜，

更別說一些沒有包裝的飲料了，更是災(zāi)難……

3、種類貓膩

每次去吃自助餐，都會被自助餐里面的種類驚訝?。?/p>

除了烤肉、火鍋之外，還有各種炒菜、甜品、油炸食物……

自助餐種類多，就是為了讓你每一樣都嘗一口，而每一樣都嘗一口，基本就嘗飽了，更不可能吃回本，

自助餐里面大多數(shù)食物，都是速凍品，要么就是預(yù)制菜，加熱一下就能吃了，

尤其是一進(jìn)自助餐門，都是一些高油、高鹽的食物，

大家奔著自助餐來，都不會吃飯，剛進(jìn)店里已經(jīng)開始餓了，而烤肉也好，火鍋也好，都需要等時間，

這個時候，吃幾塊壽司、炒飯墊墊肚子，吃幾口這些食物，后面自然吃的少了。

這些食物批發(fā)價特別便宜，成本低到我們無法想象，

就算是你在能吃，在這些套路面前，也只能敗下陣來！

4、海鮮貓膩

大多數(shù)自助產(chǎn)里面的海鮮，都是限量供應(yīng)的，一些不限量供應(yīng)的，都是比較便宜的，

像是蜆子、扇貝之類的海鮮，可以隨便拿，

像是螃蟹、生蠔這類價值較高的海鮮，要么限量供應(yīng)，要么每次擺放的特別少，

排隊沒拿到，我們回到座位吃一會兒，再去拿，其實(shí)饑餓感已經(jīng)降低了，就算讓我們拿，也拿不了多少。

再加上自助餐里面的海鮮，也都是冷凍的，要么就是極低價格進(jìn)的，

就算是你吃的再多，想要回本，也是很難的！

5、水果貓膩

自助餐里面會擺放很多水果，但是一些比較貴的水果，

要么永遠(yuǎn)排隊排不上，要么一桌只限量幾份，

尤其是榴蓮，基本每桌都是限購的，所以想要靠著吃水果吃回本，也不太現(xiàn)實(shí)！

也要給大家提個醒，自助餐里面切開的水果，大家也要少吃為妙，

水果切開之后，暴露在空氣中，很容易滋生細(xì)菌。

總結(jié)：

對于普通人來說，去吃自助餐很難吃回本！

大家也不要奔著吃回本的念頭，忘記享受美食，咱們能吃多少吃多少，只要別浪費(fèi)就行了。

不過還是說句實(shí)話，自助餐還是少吃微妙，食材沒有想象中健康。