你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候明明一天什么重活都沒(méi)干，晚上躺下來(lái)卻像散了架一樣？

不是身體累，是心里裝了太多東西。別人的一句閑話，存了大半年；一次小小的失利，反復(fù)咀嚼；一段走散的關(guān)系，怎么都放不下。心就那么大，塞滿了雜念，自然透不過(guò)氣。

走過(guò)半生才明白：人生這場(chǎng)戲，演的是自己，看的也是自己。把一切看淡，不是不管不顧，而是把心騰空，讓清風(fēng)進(jìn)來(lái)。

一、看淡成敗，輸贏不過(guò)一場(chǎng)體驗(yàn)

年輕的時(shí)候，總把“贏”看得比天大?？荚囈獱?zhēng)第一，工作要拼晉升，連朋友聚會(huì)都要比誰(shuí)混得好。贏了，喜上眉梢；輸了，灰心喪氣?？苫仡^看看，當(dāng)年那些讓你夜不能寐的得失，如今不過(guò)是一縷輕煙。

《莊子》里有個(gè)故事：博弈的人用瓦片做賭注，心思靈巧；用銀鉤做賭注，心里就發(fā)慌；用黃金做賭注，腦子全亂了。同樣的技巧，因?yàn)榭粗氐臇|西不同，心態(tài)就變了。人一旦把成敗看得太重，手腳就被綁住了。

真正通透的人，知道成敗都是路上的風(fēng)景。今天的高峰，明天可能就是低谷；今天的失意，明天也許就是轉(zhuǎn)機(jī)。別把輸贏刻在心上，盡力就好，剩下的交給時(shí)間。心寬了，路就寬了。

二、看淡是非，不必事事都分對(duì)錯(cuò)

生活里多少煩惱，來(lái)自“非要爭(zhēng)個(gè)對(duì)錯(cuò)”。同事說(shuō)了句不中聽(tīng)的話，非要理論清楚；家人做事不合心意，非要掰扯明白。爭(zhēng)贏了又怎樣？嘴上贏了，情分輸了；道理占了上風(fēng)，人心卻遠(yuǎn)了。

古時(shí)候有個(gè)叫呂蒙正的人，剛當(dāng)上宰相，有人就在背后指指點(diǎn)點(diǎn)：“就他，也配？”同僚要去追查是誰(shuí)說(shuō)的，呂蒙正攔住說(shuō)：“知道了是誰(shuí)，一輩子記在心里，何必呢？”不知道，反而自在。

是非就像泥潭，你越掙扎，陷得越深。不理它，反而干了。做人不必事事都爭(zhēng)個(gè)水落石出，有時(shí)候稀里糊涂，才是大智慧。嘴長(zhǎng)在別人身上，路在自己腳下。你不在意，就沒(méi)有人能傷你。

三、看淡愛(ài)恨，聚散都是緣分

人這一生，會(huì)遇到無(wú)數(shù)人。有人陪你一程，有人陪你一生，更多的人只是擦肩而過(guò)。可我們偏偏對(duì)“失去”耿耿于懷——朋友疏遠(yuǎn)了，心里難受；愛(ài)人離開(kāi)了，痛不欲生?？傄詾樽プ×瞬沤袚碛?，卻忘了放手也是一種成全。

唐代詩(shī)人杜牧寫(xiě)過(guò)：“多情卻似總無(wú)情，唯覺(jué)樽前笑不成?！碧谝庖欢侮P(guān)系，反而讓自己束手束腳。緣來(lái)的時(shí)候，好好珍惜；緣去的時(shí)候，揮手告別。強(qiáng)求來(lái)的，留不??；放不下的，苦自己。

把愛(ài)恨看淡，不是變得冷漠，而是懂得：每個(gè)人的出現(xiàn)都有意義，教會(huì)你一些東西，然后離開(kāi)。感謝相遇，不怨別離。心里沒(méi)有恨，才能裝得下新的溫暖。

四、看淡榮辱，不因外界評(píng)價(jià)而搖晃

你有沒(méi)有因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)的一句批評(píng)，郁悶好幾天？因?yàn)榕笥讶](méi)人點(diǎn)贊，懷疑自己不夠好？我們太容易被外界的評(píng)價(jià)牽著走，像一個(gè)氣球，別人吹一下就飄，扎一下就癟。

東晉的謝安，在前線打得火熱的時(shí)候，還在家里下棋。捷報(bào)傳來(lái)，他看了一眼，繼續(xù)落子?？腿藛?wèn)什么事，他淡淡說(shuō)：“孩子們把敵人打敗了?！边@份淡定，不是裝出來(lái)的，是他知道：別人的評(píng)價(jià)、一時(shí)的榮辱，都不足以定義自己。

你是什么樣的人，不需要?jiǎng)e人來(lái)蓋章。順境時(shí)別飄，逆境時(shí)別倒。把榮辱看淡，心里就有了定盤(pán)星。風(fēng)吹過(guò)來(lái)，你只是晃一晃，不會(huì)連根拔起。

人活一輩子，說(shuō)到底活的是心情。

把成敗看淡，你就不會(huì)患得患失；把是非看淡，你就不會(huì)斤斤計(jì)較；把愛(ài)恨看淡，你就不會(huì)糾纏不休；把榮辱看淡，你就不會(huì)誠(chéng)惶誠(chéng)恐。

心就那么大，裝不下太多。少裝一點(diǎn)煩惱，就多裝一點(diǎn)快樂(lè)；少裝一點(diǎn)執(zhí)念，就多裝一點(diǎn)自在。

往后余生，愿你學(xué)會(huì)給心做減法。不糾纏，不內(nèi)耗，不焦慮。餓了吃飯，困了睡覺(jué)，煩了放下。把一切看淡，心就不累了。這世上，沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有不肯放下的心。