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編輯整理：盛唐輝煌

看到一個分享。網(wǎng)球選手費德勒在一次演講中說，在他職業(yè)生涯一千多場單打比賽中，他贏了80%。但在所有的分?jǐn)?shù)里，只贏了54%。也就是說，即便是頂尖的運動員，拋開決定每局勝負(fù)的關(guān)鍵幾分，他在非關(guān)鍵分的勝率其實只有一半多一點。這其中提到了一個關(guān)鍵的能力：高手活在未來，而弱者困于上一球。

人生總是起起伏伏的，總關(guān)注眼下的失敗，就會被困在原地，無法走得更遠(yuǎn)。而只有擺脫過去的糾纏，從中汲取經(jīng)驗而不被負(fù)面情緒所困擾，才能在當(dāng)下情景中充分釋放自己的潛力。

學(xué)會與失敗溫柔相處

人生如賽場，失分得分都是常態(tài)，沒有人可以時時刻刻都在“贏球”。就像開頭那個例子里說的，即便是頂尖的高手，他的勝率也只比一半多一點。

可見，即便是絕對實力造就的優(yōu)勢，也只有一點點。這一點點的優(yōu)勢，是一個球一個球拼出來的，這背后，是一種面對失敗的心態(tài)——我們能走多遠(yuǎn)，其實不取決于我們贏了多少場，而在于我們?nèi)绾蚊鎸κ　?/strong>

學(xué)會面對失意時刻，是人生重要的一課。如果只想看到花開時的盛景，不想直視花落時的頹敗，就無法更好地迎接下一個春天。因為每一個當(dāng)下的“輸”，都是為未來的“贏”所準(zhǔn)備的經(jīng)驗。就像開敗的花朵落于地面，是為來年的盛放積累養(yǎng)料。

有一個小技巧是，當(dāng)我們面對暫時的失敗時，不妨換一個句式去描述它，不要對自己說“我輸了”“我失敗了”，而是“我又上了一課”“看看我能從中汲取到什么經(jīng)驗”。無論贏也好，輸也罷，它的本質(zhì)就是成長的積累。

只要腳步永遠(yuǎn)向前，人生就沒有失敗可言；不把片刻的失利放在心上，就能永遠(yuǎn)迎接下一個機(jī)會。

專注當(dāng)下“這一球”

網(wǎng)球飛過球網(wǎng)的瞬間，便已成為過去；這一球離開球拍之后，就不值得再被考慮。高手與我們的區(qū)別，在于他們可以及時忘掉“上一球”，隨時隨地準(zhǔn)備面對“下一球”。正是這種能力，讓每個當(dāng)下充滿嶄新的可能。

有人說，在失敗這件事上，我們需要一些“健忘”能力。這一球過去就過去了，全神貫注于下一球；一件事過去了就過去了，全力以赴下一次挑戰(zhàn)——這就是頂尖高手們積累微弱優(yōu)勢的法寶。

過分地沉湎于失意，并不是在汲取教訓(xùn)，而是在懲罰自己。拿到“上一球”教給我們的東西，全神貫注于“下一球”，勇敢地奔赴下一場挑戰(zhàn)，才能讓人生充滿積極色彩。

生活也是如此。當(dāng)我們不再為“灑掉的牛奶”遺憾，不為錯過的機(jī)會懊惱，不讓離去的人和事時時縈繞心頭，才能騰出更多的心理空間，做好當(dāng)下的準(zhǔn)備，接住眼前的機(jī)會，及時注視此刻正等待著我們的美好。

忘掉上一秒的自己，對下一秒的世界滿懷期待，生活就會充斥希望的色彩。

在過程中尋找答案

高手之所以與我們不同，是他們知道，該如何在無數(shù)次得失之間學(xué)習(xí)與調(diào)整。比賽中，每一次失分，都在告訴我們哪種方法靠不住，哪個角度需要修正。而生活中，每一個不盡如人意的結(jié)果，都是在指導(dǎo)我們哪個方向行不通，哪個想法需要調(diào)整。

成長從來不是直線上升，而是在起伏中螺旋前進(jìn)。那些看似繞遠(yuǎn)的路，其實每一步都不白走；那些讓人不爽的磕絆，沒準(zhǔn)藏著某個未來的直通票。在這個過程中，你所積累的每一點看似微弱的優(yōu)勢，都是你比別人強(qiáng)的部分，也是取得最終勝利的關(guān)鍵。

生活本身就是一個又一個過程的疊加，每一個結(jié)果的本質(zhì)都是過程。走好當(dāng)下的每一步，就是在為自己積攢勝率；正確對待每一次成敗，就能獲得更加積極的心態(tài)。

就像一句話說的：輸，是贏最快的一條路。

真正通往遠(yuǎn)方的路，是由堅實的每一步組成的。雖然有時不穩(wěn)，有時磕絆，有時轉(zhuǎn)彎，但長遠(yuǎn)來看，我們永遠(yuǎn)在向上又向前。

愿我們都能從“上一球”的枷鎖中解脫出來，時刻看向遠(yuǎn)方，時刻面向未來。無論身處何種賽場，都能獲得屬于自己的成長。

文 | 央視新聞《夜讀》整編

圖 | 視覺中國

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