設(shè)計理想的教室空間

發(fā)展心理學(xué)家Karrie Godwin說，一個精心設(shè)計的教室——和課程——應(yīng)該總是考慮到學(xué)生大腦的已知極限。

經(jīng)過 寺田友樹

2026年4月3日

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在課上的某個時候，很明顯學(xué)生們沒有集中注意力。有些人越過老師，看著貼在墻上的彩色海報；其他人在他們的座位上扭動著，擺弄著他們的鉛筆，或者凝視著遠方。只有幾個人看到了老師。

在過去的十年里，研究人員Karrie Godwin煞費苦心地收集、編目和分析了類似這樣的真實課堂時刻。作為巴爾的摩縣馬里蘭大學(xué)的發(fā)展心理學(xué)教授，她的目標(biāo)是確定教室的設(shè)計和課程結(jié)構(gòu)如何塑造學(xué)生的注意力，著眼于準(zhǔn)確理解學(xué)生注意力開始漂移的時間和原因。

戈德溫和她的同事們的發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)了一個普遍的假設(shè):分心并不總是意志力或脫離的問題。通常，這是一個簡單的認知限制問題，教育者可以做出相對簡單的調(diào)整來實現(xiàn)更好的結(jié)果。

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“在我的研究中，關(guān)鍵原則是課堂教學(xué)和環(huán)境應(yīng)該與兒童的認知發(fā)展相一致——無論是課堂設(shè)計還是多長時間的課程，”戈德溫說?！爱?dāng)我們這樣做時，我們讓學(xué)生更容易專注于學(xué)習(xí)。”

最近，我和戈德溫坐在一起，詢問她關(guān)于教室裝飾的“金發(fā)女孩法則”，提出一些關(guān)于不同類型大腦休息的問題，并檢查學(xué)生注意力是否有已知的時間限制。

寺田友樹:我跟蹤你的研究已經(jīng)超過十年了，執(zhí)行功能是一個共同的線索。對于可能不熟悉這個術(shù)語的教師來說，它是什么，為什么它對學(xué)習(xí)如此重要？

凱麗·戈德溫:思考執(zhí)行功能的一種方式是，它包括一系列幫助我們調(diào)節(jié)思想、行動和行為的認知過程。有一系列研究專注于三個核心執(zhí)行功能:記憶、抑制控制和認知靈活性，即能夠轉(zhuǎn)移或適應(yīng)新信息、環(huán)境或任務(wù)。

執(zhí)行功能對學(xué)習(xí)至關(guān)重要，因為這些技能讓學(xué)生能夠保持注意力，抵制分心，并在工作記憶中保持目標(biāo)以進行規(guī)劃。我的大部分研究集中在注意力調(diào)節(jié)和抑制分心上，因為執(zhí)行功能的困難會讓學(xué)校變得特別具有挑戰(zhàn)性。這些是為學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)的基本認知技能。

寺田:那么課堂環(huán)境是如何對學(xué)生的執(zhí)行功能能力提出要求的呢？

戈德溫:教室里發(fā)生了很多事情。許多孩子在教室里與老師和輔助教師一起工作，成年人進進出出。還有環(huán)境干擾，比如HVAC系統(tǒng)的嗡嗡聲和教室的視覺設(shè)計。

教室的裝飾有很多變化。有些有很多明亮的顏色，在天花板和窗戶上掛著藝術(shù)品。其他的——通常受蒙特梭利或華德福方法的影響——傾向于更加精簡和中立。

我們研究的一個中心思想是視覺環(huán)境可以創(chuàng)造吸引注意力的競爭。注意力是一種有限的認知資源——我們一次只能專注于一件事，它也會逐漸耗盡。如果學(xué)生不斷試圖忽略視覺環(huán)境的干擾，那么他們就不會專注于教學(xué)，這會導(dǎo)致錯過學(xué)習(xí)機會。

我們經(jīng)常認為孩子們想要裝飾得更好的教室，但事實并非總是如此。

凱麗·戈德溫

寺田:這些發(fā)現(xiàn)來自你的2014年研究?

戈德溫:是的。在那項研究中，我們觀察了處于流線型環(huán)境或裝飾環(huán)境中的兒童，發(fā)現(xiàn)在裝飾過的教室中，平均學(xué)習(xí)成績提高了18 %,但當(dāng)顯示器和裝飾品被簡單移除時，兒童的學(xué)習(xí)成績提高了33%。

然后在2022年，我們復(fù)制了這些發(fā)現(xiàn)還發(fā)現(xiàn)長時間暴露在裝飾過的教室中仍然會分散他們的注意力，即使他們已經(jīng)熟悉了教室的展示。

在教小孩子的時候，知道注意力調(diào)節(jié)對他們來說很難是有幫助的，因為這項技能仍在發(fā)展中。簡化教室并不是應(yīng)對所有教育挑戰(zhàn)的靈丹妙藥，但這是我們減少不必要的注意力需求并提高學(xué)習(xí)成果的一種方式。

寺田:你說的“流線型”是什么意思？

戈德溫:我們不是在宣傳裸墻的想法。我們最初的研究只是測試了裝飾華麗的教室是否會產(chǎn)生注意力競爭——我們發(fā)現(xiàn)，與顯示器被移除或覆蓋的更精簡的環(huán)境相比，確實如此。

但是那項研究并沒有告訴我們什么是最佳的。我們后來的工作揭示了一個金發(fā)女孩效應(yīng)，適度是關(guān)鍵:你不想要太少，也不想要太多。最佳點在中間的某個地方——大約25%——在這里你提供視覺刺激，而不會用視覺噪音壓倒孩子。所以這遠不是空白的墻——試著在你的教室里引入一些空白的空間，這樣教室本身對你的學(xué)生的學(xué)習(xí)更有規(guī)劃。如果空間不夠，你可以旋轉(zhuǎn)公告板和其他顯示器，使它們與課程相匹配。

小學(xué)教室經(jīng)常展示很多材料。有些是教育性的，有些純粹是裝飾性的。我推薦的是有目的的設(shè)計:你是否懸掛了一張海報或圖表，與學(xué)生正在學(xué)習(xí)的內(nèi)容相聯(lián)系？還是純粹的裝飾？這種區(qū)別有助于指導(dǎo)決定包含哪些內(nèi)容。

我還要指出的是，并不是所有的東西都需要學(xué)術(shù)。越來越多的研究表明，課堂環(huán)境可以創(chuàng)造一種歸屬感，這也應(yīng)該指導(dǎo)你在課堂上的內(nèi)容。

寺田:如果你和一位老師交談，你希望他們在裝飾教室時考慮的最重要的事情是什么？

戈德溫:對許多老師來說，裝飾教室是一項充滿愛心的工作。你會看到完整的藝術(shù)裝置，看起來像是從Pinterest出來的，而且往往是老師自己掏錢。

但是這種方法并不符合兒童注意力調(diào)節(jié)的最佳方式。因此，我的建議是考慮削減開支，并思考目的。它不一定適用于整個教室——即使創(chuàng)造幾個視覺上流線型的空間也能幫助孩子更有效地調(diào)節(jié)注意力。

寺田:老師常犯的錯誤有哪些？

戈德溫:這不僅僅關(guān)系到老師，也關(guān)系到所有的成年人。我們經(jīng)常認為孩子們想要裝飾得更好的教室，但事實并非總是如此。因此，這與其說是一個錯誤，不如說是一個挑戰(zhàn)——我們?nèi)绾尾拍軇?chuàng)造一個既溫暖又友好的共享空間，同時又不會給兒童的注意力調(diào)節(jié)帶來沉重負擔(dān)。

寺田:你已經(jīng)學(xué)習(xí)了幾個教室設(shè)計元素，從顏色到視覺混亂。你能向我介紹一下你對每個問題的發(fā)現(xiàn)嗎？

戈德溫:留意你引入房間的顏色數(shù)量是很重要的。我們發(fā)現(xiàn)大量的顏色變化與較少的任務(wù)行為有關(guān)。視覺噪音也很重要——有條理，減少混亂。這對小學(xué)教師來說是一個挑戰(zhàn)，因為他們要在一個教室里教授多門課程，而且空間總是不足。因此，你經(jīng)常會在教室里看到許多創(chuàng)意儲物解決方案。

我們發(fā)現(xiàn)教室里的顏色變化和視覺噪音越多，學(xué)生就越容易分心。你想給孩子一些視覺刺激，但避免過度刺激他們。

寺田:我們要稍微轉(zhuǎn)換一下話題，因為你也對年輕學(xué)生注意力的更普遍的限制進行了研究。在一個2016年研究例如，你比較了長短課。你發(fā)現(xiàn)了什么？

戈德溫:在那項研究中，我們觀察了教學(xué)活動的長度如何預(yù)測任務(wù)中的行為。上課時間越長——例如，我們對比了10分鐘和30分鐘的教學(xué)單元——學(xué)生的任務(wù)就越少。

注意力是有限的——學(xué)生一次只能注意到少量的信息，而不能無限期地注意。理解注意力的動態(tài)有助于我們決定一節(jié)課應(yīng)該多長，或者為什么引入休息如此重要。

在我們對大學(xué)生的一些研究中，我們發(fā)現(xiàn)注意力早在五分鐘后就減弱了。教學(xué)持續(xù)時間和認知限制之間的這種不匹配是一個未充分探索的問題，特別是對幼兒而言。

寺田:那么，如果一節(jié)課的長度影響認知表現(xiàn)，這是否意味著學(xué)生有內(nèi)在的注意力限制？

戈德溫:在某些時候，注意力會崩潰。從教學(xué)的角度來看，目標(biāo)是在學(xué)生到達那個點之前引入休息。個體差異是存在的——例如，他們睡了多長時間或是否吃了早餐會影響注意力水平——但我們應(yīng)該注意一節(jié)課有多長，并引入休息時間，將一節(jié)長課分成幾節(jié)。

寺田:老師在課堂上可以做些什么來幫助學(xué)生保持注意力？

戈德溫:教師已經(jīng)廣泛使用休息時間，盡管范圍通常很窄——通常是體育活動或視頻休息，這需要最少的規(guī)劃。

老師們經(jīng)常擔(dān)心失去的教學(xué)時間。但是休息可以補充注意力，所以學(xué)生回來時更投入，更專注，更有可能記住休息前所學(xué)的內(nèi)容。

我目前正在研究休息對記憶鞏固的好處，我們發(fā)現(xiàn)休息可以改善信息的編碼和回憶。當(dāng)我們在一節(jié)課后讓學(xué)生休息時，他們比沒有休息的學(xué)生有更高的學(xué)習(xí)成績。我們看了各種各樣的休息，從玩積木到腦筋急轉(zhuǎn)彎，涂色，與自然聯(lián)系，以及走神。

寺田:在這些不同類型的休息中，有哪一種更有效呢？

戈德溫:初步結(jié)果表明，休息比特定類型的休息更重要，這不是我們所期望的。

寺田:對，所以各種腦殘都起作用了。你對休息時間有什么建議嗎？

戈德溫:我希望我們有一個智能手表提醒它。但是要記住的主要一點是，注意力可能會在五到十五分鐘內(nèi)減弱，指導(dǎo)時間不應(yīng)該超過這個時間。這也有助于利用你的直覺——如果你的學(xué)生需要比計劃更早的休息，靈活性可能比堅持時間表更有幫助。

寺田:如果你今天在教室里和老師談?wù)撃愕难芯浚銜窒砟男﹥?yōu)化課堂以提高學(xué)習(xí)和注意力的關(guān)鍵技巧？

戈德溫:首先，請記住，兒童調(diào)節(jié)注意力的能力仍在發(fā)展之中。我們在課堂環(huán)境中所能做的任何事情都有助于提高他們的學(xué)習(xí)。這包括縮短課時，并在一天中引入多次休息——除了課間休息——以幫助孩子們補充注意力。

就教室環(huán)境而言，進行有意識、有目的的設(shè)計。例如，你可以問自己，“為什么我要放這個特別的展示品，它的目的是什么？”如果你想要純粹裝飾性的東西，那就去做吧，但是要記住，適度的視覺刺激對你的學(xué)生更好。

在我的研究中，關(guān)鍵原則是課堂教學(xué)和環(huán)境應(yīng)該與兒童的認知發(fā)展相一致——無論是課堂設(shè)計還是多長時間的課程。當(dāng)我們這樣做時，我們讓學(xué)生更容易專注于學(xué)習(xí)