- 2026年的第95天 -

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近日

27歲的小王（化姓）

突然下腹疼得直不起腰

診斷結(jié)果出來(lái)

是卵巢黃體破裂

小王愣??！

“我單身未婚

怎么黃體也會(huì)破裂？”

小腹持續(xù)性疼痛27歲姑娘

被查出黃體破裂

事發(fā)前一天，小王因?yàn)檠乘嵬床贿m到一家盲人推拿店做按摩。當(dāng)天晚飯后，她突然感覺(jué)小腹持續(xù)性疼痛，休息后也緩解不明顯，痛到難以忍受的小王趕緊讓家人送自己去了醫(yī)院。

超聲顯示，小王左側(cè)附件區(qū)有近8cm的異常包塊，盆腔內(nèi)還有明顯積液。通過(guò)腹腔鏡手術(shù)，結(jié)果果然與術(shù)前判斷一致：卵巢黃體破裂、腹腔內(nèi)出血。

對(duì)于這次突發(fā)的急癥

小王百思不得其解

自己一直都是單身

既沒(méi)有性生活

也沒(méi)做過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)

怎么好端端地“黃體突然就破了？

對(duì)此，醫(yī)生解釋?zhuān)?strong>黃體是女性排卵后，卵巢上自然形成的臨時(shí)性生理結(jié)構(gòu)，相當(dāng)于一座“臨時(shí)激素工廠”。但這個(gè)“激素工廠”有個(gè)致命弱點(diǎn)：血供極其豐富，管壁卻薄而脆弱，就像一個(gè)充血的小氣球，輕微擠壓、震動(dòng)都可能導(dǎo)致破裂。尤其在黃體期，也就是月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，黃體體積最大、張力最高，也最脆弱敏感。

黃體期黃體血供旺盛、壁薄張力大

是破裂高發(fā)時(shí)段

此時(shí)任何不當(dāng)外力刺激

都可能誘發(fā)這一急癥

并非只與性生活有關(guān)

這些日常誘因也需警惕

一提到黃體破裂

很多人都會(huì)下意識(shí)聯(lián)想到性生活

但其實(shí)，臨床中常見(jiàn)的誘因

遠(yuǎn)不止這一種

針對(duì)小王的病情，醫(yī)生詳細(xì)詢(xún)問(wèn)后推測(cè)，此次黃體破裂可能與發(fā)病前一日的那次推拿有關(guān)。

1、下腹部受外力撞擊或不當(dāng)按壓

下腹部受到明顯外力按壓、撞擊時(shí)，會(huì)直接刺激卵巢，進(jìn)而誘發(fā)黃體破裂。如不當(dāng)?shù)耐颇檬址?、下腹部受力過(guò)大，或日常腹部不慎磕碰、撞擊，都存在風(fēng)險(xiǎn)。

2、腹腔壓力突然升高

除直接外力外，腹壓驟增也會(huì)間接影響卵巢。例如便秘人群屏氣用力排便，或是劇烈咳嗽、頻繁打噴嚏、搬抬重物等，都可能在短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致腹壓明顯升高，增加黃體破裂風(fēng)險(xiǎn)。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)或體位突然改變

黃體期進(jìn)行劇烈跑跳、快速轉(zhuǎn)身、猛然起身、仰臥起坐等大幅度動(dòng)作，會(huì)因牽拉、震動(dòng)導(dǎo)致黃體受力增加，同樣可能誘發(fā)破裂。張蔚苓提到，科室曾接診過(guò)一名13歲少女，因跳繩引發(fā)黃體破裂。

突發(fā)下腹痛時(shí)這樣處理更穩(wěn)妥

了解了這些常見(jiàn)誘因后，更重要的是學(xué)會(huì)識(shí)別身體的異常信號(hào)，并在突發(fā)下腹痛時(shí)做出正確處理：

• 如果只是短暫、輕微的腹痛，且能夠較快自行緩解，同時(shí)沒(méi)有頭暈、心慌、面色蒼白等不適，可以先適當(dāng)休息，避免劇烈活動(dòng)，并密切觀察癥狀變化。

• 但如果腹痛持續(xù)不緩解，或者有逐漸加重趨勢(shì)，同時(shí)伴有頭暈、惡心、乏力、出冷汗等表現(xiàn)，就應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診。

• 需要特別提醒的是，在病因尚未明確前，切勿自行揉按腹部，也不要盲目服用止痛藥，以免掩蓋真實(shí)病情，延誤診治。

黃體期做好這些事

可大幅降低破裂風(fēng)險(xiǎn)

黃體破裂雖發(fā)病急驟，但并非不可預(yù)防。女性朋友日常做好以下這幾點(diǎn)，就能規(guī)避大部分風(fēng)險(xiǎn)。尤其在黃體期，也就是月經(jīng)來(lái)潮前一周，更要特別注意：

1、保護(hù)腹部，避免不當(dāng)外力刺激

避免下腹部大力按壓、深度揉捏；平時(shí)也要注意避免腹部磕碰、撞擊。

2、避免腹壓突然劇烈升高

便秘時(shí)不要強(qiáng)行屏氣用力；咳嗽、打噴嚏要及時(shí)對(duì)癥處理；搬重物時(shí)量力而行，避免突然發(fā)力。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

黃體期要盡量避免跑跳、仰臥起坐、快速轉(zhuǎn)體等劇烈動(dòng)作，可以選擇散步、溫和拉伸等相對(duì)舒緩的活動(dòng)方式。

4、規(guī)律作息，保持身體狀態(tài)穩(wěn)定

平時(shí)應(yīng)盡量避免熬夜和過(guò)度勞累，注意腹部保暖，少吃生冷刺激性食物，幫助身體維持相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)。

5、出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)，不硬扛、不拖延

如果已經(jīng)出現(xiàn)下腹脹痛、隱痛，且持續(xù)不緩解或反復(fù)加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)求診。

來(lái)源｜新聞坊

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