甲狀腺就像我們身體里的“發(fā)動機”，負責(zé)調(diào)節(jié)新陳代謝、維持身體正常運轉(zhuǎn)，可橋本甲狀腺炎卻會慢慢“損耗”這個發(fā)動機，讓很多人長期被乏力、怕冷、脖子發(fā)緊等不適困擾。不少患者想通過中醫(yī)調(diào)理改善病情，卻不知道該從何入手。對此，重慶嘉華醫(yī)院甲狀腺科周霞主任，結(jié)合自己18年中西醫(yī)結(jié)合臨床經(jīng)驗，用通俗易懂的語言，給大家詳解中醫(yī)調(diào)理橋本甲狀腺炎的方法，幫大家避開誤區(qū)、科學(xué)調(diào)理。

　周霞主任說，在中醫(yī)看來，橋本甲狀腺炎屬于“脖子腫大”“體虛乏力”這類問題，主要和個人體質(zhì)弱、長期心情不好、飲食不注意有關(guān)，核心是身體氣血失衡、濕氣重、肝氣郁結(jié)。所以中醫(yī)調(diào)理不追求“快速見效”，而是講究“對癥調(diào)理、從根改善”，根據(jù)每個人的體質(zhì)和癥狀，制定專屬方案，重點是調(diào)理體質(zhì)、疏通氣血、消散結(jié)節(jié)，緩解不適，延緩病情發(fā)展。
最核心的調(diào)理方式就是中藥內(nèi)服。周霞主任解釋，不同患者的體質(zhì)不一樣，調(diào)理的藥方也不同。比如有的患者平時愛生氣、胸悶煩躁，就側(cè)重調(diào)理肝氣，幫著疏肝理氣、消散郁結(jié)，緩解情緒不好帶來的不適；有的患者總覺得乏力、沒胃口、大便稀，就側(cè)重健脾祛濕，幫著增強體質(zhì)、排出濕氣；還有的患者經(jīng)?？诟?、盜汗、心慌，就側(cè)重滋陰降火，緩解這些燥熱癥狀。通過中藥慢慢調(diào)理，既能改善身體不適，還能調(diào)節(jié)免疫，減少對甲狀腺的損傷，讓身體慢慢恢復(fù)平衡。

　除了喝中藥，中醫(yī)外治也能輔助調(diào)理，沒有副作用，適合長期配合。常見的有穴位貼敷、艾灸和針灸。穴位貼敷就是把配好的中藥膏貼在脖子或相關(guān)穴位上，通過皮膚吸收藥效，幫助疏通經(jīng)絡(luò)、消散結(jié)節(jié)；艾灸適合體質(zhì)偏寒、特別怕冷的患者，能溫暖身體、補氣血，改善畏寒、乏力的情況；針灸則是通過刺激特定穴位，調(diào)節(jié)身體機能，緩解脖子發(fā)緊、腫大的不適，輔助提升調(diào)理效果。
周霞主任特別強調(diào)，日常飲食和心情調(diào)理，和用藥調(diào)理一樣重要。中醫(yī)講究“藥食同源”，她會根據(jù)患者體質(zhì)給出具體建議：體質(zhì)偏寒、濕氣重的人，要少吃生冷、油膩、甜食，多吃山藥、薏米、茯苓等能健脾祛濕的食物；體質(zhì)偏燥熱的人，要少吃辛辣、溫?zé)岬氖澄?，多吃銀耳、百合等能滋陰的食材，同時不管哪種體質(zhì)，都要少吃海帶、紫菜等高碘食物，減輕甲狀腺負擔(dān)。另外，長期焦慮、抑郁會加重病情，她提醒患者要保持心情舒暢，沒事多散步、聽音樂，放松心情，才能更好地配合調(diào)理。

重慶嘉華醫(yī)院甲狀腺科周霞主任

最后，周霞主任提醒大家，橋本甲狀腺炎調(diào)理是一個長期過程，不能急于求成?；颊咭欢ㄒ襻t(yī)囑堅持調(diào)理，定期復(fù)查，根據(jù)身體情況調(diào)整方案。而且中醫(yī)調(diào)理不是單獨進行的，結(jié)合西醫(yī)精準(zhǔn)檢查，中西醫(yī)配合，能更高效地守護甲狀腺健康，幫助大家擺脫不適困擾。