4月9日是國際護胃日，提到護胃，大家往往想到“忌口”，卻忽略了“忌氣”。如果你胸口總感覺火燒火燎，酸水時不時涌上來，吃了奧美拉唑、雷貝拉唑等藥卻不管用？其實，這未必是藥不管用，很可能是你的胃在“鬧情緒”。

輔導(dǎo)作業(yè)導(dǎo)致情緒焦慮，胃也跟著反酸、燒心

日前，家住南京的廖阿姨深受反酸、燒心的困擾，來到江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院消化科副主任中醫(yī)師武科選主任門診就診。雖然胃鏡檢查顯示食管和胃部都沒有器質(zhì)性病變，但她就是常常覺得反酸、燒心，十分難受，被確診為“胃食管反流病”。

起初，武科選主任按照常規(guī)西醫(yī)治療方案，讓她服用了雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑（PPI）。但吃了一個月，廖阿姨不舒服的癥狀仍然存在，收效甚微。武主任詳細問診后發(fā)現(xiàn)，廖阿姨的病情背后藏著兩個關(guān)鍵誘因：

一是情緒焦慮。廖阿姨是一位母親，孩子一開學(xué)，輔導(dǎo)作業(yè)就成了她的“噩夢”?？粗⒆訉懽鳂I(yè)磨蹭，她就容易焦慮、生氣。中醫(yī)講“怒傷肝”，肝氣郁結(jié)，久而化熱，肝火犯胃，這就導(dǎo)致了中醫(yī)所說的“吐酸病”。

二是被動吸煙。廖阿姨的丈夫有吸煙習(xí)慣。雖然廖阿姨本人不抽煙，但長期吸入二手煙，煙草中的尼古丁會損傷胃黏膜，還會導(dǎo)致食管下端括約?。ㄙS門）松弛，這就好比胃的“大門”關(guān)不嚴(yán)了，胃酸自然容易反流。

找準(zhǔn)病因后，針對廖阿姨“肝胃郁熱”的證型，武主任建議她停服西藥，轉(zhuǎn)而采用中藥一人一方辨證調(diào)理。藥方中的梔子、豆豉、黃連等藥物，可達到清肝瀉火、和胃降逆之效。服用兩個禮拜后復(fù)查，廖阿姨反酸、燒心的癥狀基本消失了！在積極調(diào)整情緒并主動規(guī)避二手煙后，她的癥狀也沒有再反復(fù)。

三分之一的胃病，都跟心情有關(guān)

武科選主任指出，在臨床門診中，因情緒因素導(dǎo)致消化系統(tǒng)問題的患者非常多，大約能占到三分之一到四分之一。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是“后天之本”，但脾胃的運化功能離不開肝的疏泄。不同的情緒，會對胃造成不同的傷害：

生氣、易怒（肝氣犯胃）：這類患者通常脾氣比較急，一點就著。生氣會導(dǎo)致肝氣橫逆，直接侵犯脾胃，表現(xiàn)為胃痛、胃脹、兩肋脹痛。

低落、抑郁（脾虛肝郁）：這類患者性格偏陰性，有事喜歡憋在心里，忍氣吞聲。長期的壓抑會導(dǎo)致脾虛，表現(xiàn)為食欲下降、消化不良、腹脹便溏。

焦慮（肝胃不和）：長期的焦慮狀態(tài)會導(dǎo)致胃酸分泌異常，胃動力下降，從而誘發(fā)反流。

武主任強調(diào)，對于這類情緒相關(guān)的胃病，如果單純用抑制胃酸的西藥效果不佳，不妨嘗試中醫(yī)調(diào)理。通過疏肝理氣、健脾和胃，往往能取得意想不到的效果。

除了情緒，這些“食物”也在傷害你的胃

武主任還特別提到了幾個容易被忽視的傷胃因素，尤其是對于胃食管反流病患者，以下幾類食物一定要忌口：

1.煙草（包括二手煙）。吸煙不僅傷肺，更傷胃！尼古丁會直接刺激胃黏膜，導(dǎo)致屏障功能下降，引發(fā)炎癥、糜爛甚至潰瘍。更關(guān)鍵的是，它會引起食管賁門括約肌松弛，讓反流“輕而易舉”地發(fā)生。建議為了家人和自己的健康，堅決戒煙，避免二手煙。

2.咖啡與濃茶?？Х戎械目Х纫蚓哂袕姶碳ば裕瑫碳の杆徇^度分泌。對于已經(jīng)有反流癥狀的朋友，建議盡量少喝或不喝咖啡。

3.甜食與黏食。甜食糖分過高也會刺激胃酸大量分泌。黏食如糯米，高淀粉食物如玉米、紅薯，這類食物不易消化，容易滯留在胃內(nèi)，導(dǎo)致胃排空延遲，從而加重反流。

胃病不僅靠“治”，更靠“養(yǎng)”。這里的“養(yǎng)”既包括飲食上的忌口，更包括情緒上的管理。如果您也長期受胃部不適困擾，西藥效果不佳，不妨來體驗一下中西醫(yī)結(jié)合帶來的獨特療效。

通訊員 殷舒月 羅鑫 現(xiàn)代快報/現(xiàn)代+記者 張宇