古語(yǔ)云“人食五谷雜糧，孰能無(wú)疾”，可見(jiàn)從古到今，胃病一直都是一種高發(fā)的疾病。在胃病的種類中，慢性胃炎是最常見(jiàn)的，一般會(huì)出現(xiàn)上腹部悶脹、泛酸、疼痛、暖氣、食欲減退、腹瀉等癥狀。

　　慢性胃病常見(jiàn)病因

　　1、常常自己服用藥物，導(dǎo)致胃黏膜受損，破壞胃分泌的運(yùn)動(dòng)功能。

　　2、受家族遺傳，生來(lái)脾胃功能虛弱加上飲食不注意，容易得胃病。

　　3、長(zhǎng)期不合理的飲食，不規(guī)律的生活習(xí)慣，常常在外就餐，暴飲暴食，煙酒無(wú)度等各種錯(cuò)誤飲食習(xí)慣，是胃無(wú)法承受的，大部分患上胃病，就因這個(gè)原因。

　　4、不恰當(dāng)、不及時(shí)、不徹底地治療急性胃病、導(dǎo)致病根留存。

　　5、家庭成員胃病，主要是因?yàn)楦腥居拈T(mén)螺桿菌，然后通過(guò)共餐等方式進(jìn)行傳染，幽門(mén)螺旋桿菌是一種細(xì)菌，可以在胃里生活破壞胃黏膜，引發(fā)慢性胃炎，胃潰瘍等，而且它可以口對(duì)口傳播，一定要注意飲食衛(wèi)生。

　　慢性胃病的調(diào)養(yǎng)與防治

　　在慢性胃炎的病因中，飲食因素是最為主要的，因此防治慢性胃炎的關(guān)鍵就是養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，這也是區(qū)別于其它疾病的地方。一般說(shuō)來(lái)，慢性胃炎患者禁辛辣刺激性的食物。不熬夜作息和一日三餐那按時(shí)，基本就是治愈一半了。在日常生活中有許多食物，把它們組合起來(lái)養(yǎng)胃效果也很強(qiáng)，慢慢讓炎癥消退，輔助調(diào)養(yǎng)胃病。哪些食物呢？

　　飲食日常生活的無(wú)規(guī)律,外邪入侵,體內(nèi)寒氣增加,膽囊收縮功能下降,膽汁分泌減少,食物很難消化,并且膽汁逆行入胃 與胃酸作用對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過(guò)多、口苦等諸多胃的不適

　　在人的體內(nèi)皆有幽門(mén)螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過(guò)久，幽門(mén)螺桿菌就會(huì)得以繁衍生息，通過(guò)調(diào)理膽，才能讓菌群恢復(fù)正常。

　　出現(xiàn)這些情況，不能聽(tīng)之任之，而要主動(dòng)出擊，快刀斬亂麻，方法總比困難多，有空到蘇北鄉(xiāng)下挖一些灌南苦菜，煮水熬湯喝，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，加入紅糖適量，紅糖是溫性的，起到平衡作用，這樣既達(dá)到調(diào)理膽囊，又不傷及身體的情況，膽好了，其他就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。讓那些所謂的癥狀統(tǒng)統(tǒng)離你遠(yuǎn)一點(diǎn)吧。

　　當(dāng)然最主要的還是需要大家科學(xué)規(guī)范的飲食，不要吃刺激性的食物，生冷食物不要吃，以溫?zé)崾澄餅橹鳌?/p>