河北
近日，萬象城社區(qū)聯(lián)合東北大學秦皇島分?！靶±嘶ā敝驹阜贞?，開展八段錦基礎培訓活動，讓居民們在春日暖陽中感受傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的魅力，收獲身心舒緩與健康。
活動現(xiàn)場，志愿者們從八段錦的養(yǎng)生原理切入，用通俗易懂的語言為居民講解其“調身、調息、調心”的核心要義，闡釋每一式動作對應調理的臟腑經(jīng)絡與養(yǎng)生功效。隨后，志愿者逐段拆解動作要領，從基礎站姿、呼吸配合到每一式的細節(jié)規(guī)范，都進行耐心示范與一對一糾錯指導，確保居民精準掌握動作精髓。居民們精神飽滿、認真跟練，在舒緩的節(jié)奏中一招一式舒展肢體。
下一步，萬象城社區(qū)將持續(xù)聚焦居民健康需求，開展更多傳統(tǒng)文化與健康養(yǎng)生相結合的惠民活動，讓更多居民在家門口享受到優(yōu)質服務，推動健康生活理念深入人心。
來源：今日海港區(qū)
責任編輯：果依彤
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