這些方法，聽起來太“普通”了。普通到讓人覺得“不可能”。但仔細(xì)想想，真正的“凍齡”，從來不是靠某一種神奇產(chǎn)品，是靠日復(fù)一日的“普通堅(jiān)持”。26塊錢的蜂膠皂，誰買不起？但誰能像她一樣，用十幾年？控糖少油，誰做不到？但誰能頓頓堅(jiān)持？爬樓梯鍛煉，誰不會？但誰能把它變成習(xí)慣？

有網(wǎng)友說：“我買過同款蜂膠皂，洗了兩天覺得干，扔了?，F(xiàn)在知道，不是皂的問題，是我的問題?！边€有網(wǎng)友說：“她的方法沒有一個(gè)是我做不到的，但我就是做不到?！?/p>

心理學(xué)上有個(gè)概念叫“延遲滿足”。能為了長期目標(biāo)，放棄短期誘惑。李小冉的凍齡，不是因?yàn)樗昧耸裁瓷衿娴臇|西，是因?yàn)樗茉凇敖裢沓灶D燒烤”和“十年后皮膚狀態(tài)好”之間，選擇后者。一次選擇不難，難的是次次選擇。她做到了。

除了自律，她還有幾個(gè)“先天優(yōu)勢”：天生冷白皮、濃密發(fā)量、立體骨相。北舞芭蕾功底，讓她體態(tài)挺拔。這些是基因，是運(yùn)氣。但她沒有躺在基因上睡大覺。她用自律，把基因的優(yōu)勢放大了。

還有一個(gè)被很多人忽略的因素：她的婚姻。丈夫徐佳寧支持她，給她情緒滋養(yǎng)。一個(gè)被愛的人，臉上是有光的。這不是玄學(xué)，是心理學(xué)。穩(wěn)定的親密關(guān)系，能降低壓力激素水平，延緩衰老。

有網(wǎng)友說：“她老公看她的眼神，就是最好的抗衰老精華?！边€有網(wǎng)友說：“一個(gè)女人幸不幸福，看臉就知道了。李小冉的臉，寫著‘我被愛著’?！?/p>