4 月 10 日中午，演員黃曉明在微博曬出一張近期爆火的 “SBTI” 人格測試截圖，自曝也緊跟了一波潮流。結果顯示，他屬于ATM-er（送錢者）。對此，黃曉明大方認領并幽默配文：“是我本人。”

據悉，這款號稱 “MBTI 已經過時” 的玩梗版測試，以經典的十六型人格為框架，近兩日迅速席卷社交平臺。

盡管作者此前曾聲明 “自己極不專業(yè)，可能完全不準”，“初衷只是為了勸朋友戒酒”，但這絲毫沒有減弱 SBTI 的破圈熱度。測試4月9號上線后，網站迅速涌入大量用戶，頁面一度崩潰，擠爆服務器。為何這款不專業(yè)的測試能讓大家直呼準？這背后到底有著怎樣的心理學邏輯？10 日，上游新聞（baoliaosy@163.com）記者就此采訪了倫敦大學學院心理學博士、英國心理學會特許心理咨詢學家陳志林。

測試神準？

你的大腦在幫忙

據了解，SBTI 測試以 MBTI 人格測試為框架，卻摒棄了后者 “建筑師”“調停者” 等正向嚴肅的標簽，轉而采用一系列充滿網感的抽象自嘲詞匯作為測試結果，如 FAKE（偽人）、DEAD（死者）等，涵蓋近 30 種娛樂向人格類型。

該測試最初發(fā)布于 B 站，作者 “蛆肉兒串兒” 在測試末尾的留言中透露，做這套題的初衷只是為了勸一位愛喝酒的朋友戒酒。作者坦言自己并非心理學專業(yè)，測試僅以好玩為主，并提醒大家不要將其用于商業(yè)盈利。

記者注意到，測試題目中的確設置了與飲酒態(tài)度相關的隱藏機制。在 “您平時有什么愛好？” 一題中，選項包括 “吃喝拉撒”“藝術愛好”“飲酒”“健身”，若選擇 “飲酒”，將觸發(fā)隱藏題目 “您對飲酒的態(tài)度是？”，最終會根據選項生成 “酒鬼” 人格，其娛樂屬性可見一斑。

上游新聞記者實測發(fā)現，該測試共 31 道題目，涉及性格、情感、愛好等多個維度，題目整體風格輕松跳脫，從 “對象超過 5 個小時沒回消息，說自己竄稀了，你會怎么想？” 到 “朋友帶了 ta 的朋友一起來玩，你最可能的狀態(tài)是？”，甚至還有 “此題目沒有題目，請盲選”。記者間隔 1 小時分兩次認真作答，得出了完全不同的人格類型。但看完兩次結果描述，卻產生了和大多數網友一樣的感受：是我本人。

這是怎么回事？陳志林給出了一個關鍵詞：巴納姆效應。

“這不是什么玄學，而是幾種常見心理作用疊加的結果。” 陳志林解釋，SBTI 的結果描述大多采用放在誰身上都能沾邊的表述，而不給出具體的、可以被推翻的判斷?！八哉l看都覺得在說自己?！彼M一步指出，人在看到測試結果后，大腦會自動 “找證據”?！氨热缒銣y出‘送錢者 ATM-er’，馬上就想起自己請客、遷就別人的經歷；換一個結果，你又能找到新的記憶去對號入座。大腦會主動放大契合的細節(jié)，過濾掉不符合的部分。”

陳志林特別提到，SBTI 還有一個 “討巧” 之處：哪怕標簽聽上去像罵人，描述里也會被柔性解讀：“你感到被理解、被接納，自然就覺得它懂你?！?至于記者兩次測試結果完全不同，陳志林認為，這恰恰暴露了 SBTI 不具備專業(yè)測評所必需的重測信度?！罢浀男睦頊y試講究穩(wěn)，今天測和明天測結果應該差不多。SBTI 部分題目為非標準化設計，你心情好和心情差、剛經歷過什么事，都會影響選項?！?/p>

SBTI為何能紅？

踩中情緒剛需，拒絕雞湯

與 MBTI 的 “指揮官”“主人公” 等精英標簽不同，SBTI 給出的是 “嗎嘍”這類充滿自嘲甚至帶有攻擊性的標簽。這種反差為何能迅速破圈？陳志林認為，它精準踩中了當代年輕人的情緒剛需。

在陳志林看來，年輕人偏愛這類自嘲式人格標簽，在心理學上是一種 “防御性悲觀” 的表現?！斑@樣的標簽能巧妙完成了焦慮消解與身份認同。年輕人用‘先自嘲便不會被攻擊’的低姿態(tài)，想主動消解正向標簽帶來的完美規(guī)訓與外界評判，以此對抗現實中的社交內卷與壓力。”

他舉了個例子：“因為正向標簽往往暗含‘你應該更優(yōu)秀’的表意，反而讓人產生心理負擔；而自嘲式標簽沒有這層壓力。你說我是‘嗎嘍’？好，我自己先認了，外界的評價就傷不到我了?！?/p>

此前有媒體分析指出，SBTI 之所以能從海量心理測試中脫穎而出，與其精準切中當下年輕人的情緒表達需求密不可分。陳志林對此表示認同。他指出，市面上多數測試要么嚴肅說教，要么正向雞湯，而 SBTI 直接把職場委屈、社交內耗等情緒用自嘲標簽擺上臺面。“它沒有告訴你‘你要變好’，只是說‘我懂你的難’，這種共情感瞬間就能促成傳播?！?再加上題目簡單、熱梗自帶傳播力，測出來的結果無需解釋就能引發(fā)圈層共鳴。

MBTI 過時了嗎？

專家建議：標簽是用來玩的，不是用來活的

火爆全網的 MBTI 與橫空出世的 SBTI，究竟哪一個更能代表真實的自我？面對 SBTI 打出的 “MBTI 已經過時” 的口號，陳志林直言，兩者其實根本不在一個層面上。

“MBTI 好歹有榮格的心理類型理論做基礎，經過了多年設計和調整，有相對固定的維度和打分標準。雖然在學術界也有爭議，但它能給你一個比較穩(wěn)定的參考?！?陳志林認為，SBTI 完全沒有心理學理論打底，它的本質是一個用熱梗拼出來的娛樂產品，“目的不是測量你的人格，而是讓你玩梗、找同類、發(fā)泄情緒?！?/p>

那兩者測試的結果，誰更能代表真實的自己？陳志林的回答很干脆：“兩個都不能?！?他認為，人本身就是復雜的、流動的，不可能被幾個字母或一個標簽概括?！癕BTI 能給你一個觀察自己的參考角度，SBTI 能幫你找到當下的情緒共鳴，但別把任何一個當成‘這就是我’?！?/p>

對于網友頻繁給自己做測試、貼標簽的行為，陳志林認為：“如果你把標簽當成對自己的‘終極定義’，就會觸發(fā)自我實現的預言。比如你把‘ATM’當成自己的人格底色，就會在現實中不自覺地強化討好邏輯，這反而會困住你成長的可能?！?/p>

陳志林建議：“年輕人熱衷測試，本質是在不確定中尋找一個確定的身份錨點。但請記住，標簽是用來玩的，不是用來往自己身上套的——你的人生，永遠比這幾個字的標簽遼闊得多。”

上游新聞記者 周蕎