刷到“專家建議”四個字，你是不是第一反應想吐槽？前幾年那些離譜言論確實讓人上火——有人說996是福報，有人說不用管員工家庭，氣得打工人睡不著。但最近有個政協(xié)委員的話不一樣，他直接點破了中國人工作時間太長的事兒，還拿了實打?qū)嵉臄?shù)據(jù)，不是空喊口號。這人是誰？上海交大的陸銘教授，就是寫《大國大城》的那個，懂行的都知道他靠譜。

2025年11月的虹橋國際經(jīng)濟論壇上，陸銘聊服務消費的時候，突然拐到了時間上——“光有錢沒用啊，天天加班到深夜，周末還回消息趕方案，哪有空花錢？”這話聽著簡單，但真沒幾個專家敢這么直白說。更實在的是，他沒光在論壇上嘮，2026年兩會直接把“遏制過度加班”寫進提案了。

提案里拿了國家統(tǒng)計局的硬數(shù)據(jù)：2025年全國企業(yè)就業(yè)人員周平均工作48.6小時，2023和2024年都是49小時，從2016到2024漲了整整九年，去年才稍微降了點。48.6小是啥概念？一天按8小時算，相當于一周干超6天！跟國際比更扎心：2022年韓國37.9小時，越南41.5小時，法國才35到37小時，美國38到40小時——我們比大多數(shù)國家每周多干快一整天，東亞卷歸卷，我們這時長排第一，沒懸念。

陸銘采訪時還提過個細節(jié)：有些互聯(lián)網(wǎng)大廠直接把晚上10點下班寫進勞動合同，聽著離譜，但做過的都知道，這算明面上的“規(guī)矩”；更多公司合同寫朝九晚六，潛規(guī)則卻是九點前走就是早退，群消息得秒回，電話隨時接。這種“隱形加班”才坑人，吞掉所有私人時間還沒一分錢補償，想告都沒證據(jù)——沒固定場所沒書面審批沒時長記錄，法律都幫不了你。

今年兩會還有人大代表趙明枝也盯著這事說，彈性工作制現(xiàn)在完全變味了，成了要求員工全天候在線、隨叫隨到。說白了就是沒邊界，你連自己的下班時間都沒法掌控，超時付出根本沒法認定是加班，因為啥證據(jù)都拿不出來。

陸銘從產(chǎn)業(yè)角度也分析了，內(nèi)卷式加班不光坑打工人，還拖創(chuàng)新和產(chǎn)業(yè)升級的后腿。你想啊，一個人天天高強度重復勞動，精力和創(chuàng)造力全被榨干了，哪還有余力去搞突破性的東西？企業(yè)也習慣了“堆人頭”換產(chǎn)出，不愿在技術(shù)和流程上動腦子優(yōu)化，長期來看這條路肯定走不通。

那咋破局？陸銘說得很明確：靠個人、靠單個企業(yè)根本改不了。現(xiàn)在競爭環(huán)境就這樣，哪家企業(yè)自己縮短工時，很可能就被對手擠垮了。這種困境得從上往下打破——國家層面立法，強制規(guī)定最長加班時間，加強勞動監(jiān)察，全社會統(tǒng)一執(zhí)行，一家改不行，必須所有企業(yè)一起來。

其實已經(jīng)有動靜了：2024年11月國務院改了放假辦法，從2025年1月1日起，全年假期加了2天，春節(jié)和勞動節(jié)各多放1天，調(diào)休也優(yōu)化了，明確法定節(jié)假日前后連續(xù)工作一般不超6天。雖然幅度不算大，但至少不用再經(jīng)歷連上七八天班那種折磨了，這點還是舒服點。

2026年3月的政府工作報告又往前邁了一步，里面寫了“支持有條件的地方推廣中小學春秋假，落實職工帶薪錯峰休假制度”。截至今年4月，已經(jīng)有8個省份宣布全面推行中小學春秋假——浙江、四川先走了一步，江蘇、安徽、重慶緊跟，山東、湖南、貴州今年也加入進來了。

陸銘兩會也建議合理增加下半年節(jié)假日，推廣大中小學生秋假。他的思路很清楚：下半年除了國慶中秋，假期幾乎是空白，加一個秋假既能拉動消費，又能讓大家緩口氣。還有個好處是錯峰出行——誰不怕黃金周那種人山人海的陣仗？浙江和四川試行之后，對消費的拉動效果是實打?qū)嵉摹?/p>

但放假歸放假，口袋里沒錢，假放再多也不敢花啊。中國人民大學中國就業(yè)研究所所長曾湘泉說過句話很到位——內(nèi)需不足的重要原因之一，是勞動分配率偏低。說白了就是：干活的人分到手的錢太少了。工資漲不上去，光靠放假刺激消費，效果肯定有限。

還有個繞不開的問題：《勞動法》到底管不管用？法律寫得很清楚，周均工時不得超過44小時，每月加班不超過36小時。但現(xiàn)實中，很多企業(yè)根本不當回事，違法成本太低了，監(jiān)管又跟不上。陸銘引用過一組數(shù)據(jù)：接近六成勞動者在無償加班，只有兩成多的人拿到了加班費。這說明啥？《勞動法》在太多企業(yè)里就是擺設。

所以陸銘今年的提案重點放在了兩件事上。一是完善法律條文——細化工時、累計加班工時和加班工資的規(guī)定，完善舉證和仲裁機制，把“變相強制加班”的情形界定清楚。二是把員工休息權(quán)和健康保障納入領(lǐng)導干部考核體系。這第二條真的狠，因為在我們的行政體制里，考核什么，下面才重視什么，寫進考核才有可能真正推動落實。

全國政協(xié)委員呂國泉也連續(xù)三年在兩會上呼吁保障“離線休息權(quán)”，建議修訂《勞動法》把“雙休制”明確為法定基準。連續(xù)三年盯著同一件事不放，這份韌勁真值得敬佩。打工人的權(quán)益，需要更多這樣愿意持續(xù)發(fā)聲的人來推動。

“十五五”規(guī)劃建議里也釋放了一個積極信號：提高勞動報酬在初次分配中的比重，完善勞動標準體系，加強勞動者權(quán)益保障。這是頂層設計層面的表態(tài)，說明決策層已經(jīng)意識到，不能一直靠壓縮勞動者的時間和健康來維持增長，經(jīng)濟發(fā)展的方向正在從“拼命干”慢慢轉(zhuǎn)向“可持續(xù)地干”。

陸銘在今年兩會采訪中說過一句話，我們印象特別深：“經(jīng)濟發(fā)展的最終目的是越來越幸福的生活。”這句話沒什么華麗的修辭，但經(jīng)得起細想。我們拼命工作到底圖什么？不就是為了日子過得好一點、從容一點嗎？如果所有的時間都被加班填滿，沒空陪家人，沒空好好生活，那發(fā)展的意義在哪里？

從去年11月那條熱搜，到今年兩會的正式提案，再到春秋假在多個省份落地，這條線走下來不算慢。我們期待更多像陸銘這樣的學者繼續(xù)發(fā)聲，也期待政策能一步步落到實處。畢竟，每一個打工人都值得擁有一份體面的、不需要燃燒健康去換的生活。

參考資料：

1. 上海交通大學出版社《大國大城》

2. 國務院《全國年節(jié)及紀念日放假辦法》

3. 2026年政府工作報告

4. 國民經(jīng)濟和社會發(fā)展第十五個五年規(guī)劃建議

5. 國家統(tǒng)計局《企業(yè)就業(yè)人員周平均工作時間數(shù)據(jù)》