為幫助初中生科學(xué)認(rèn)識(shí)青春期身心變化，樹(shù)立正確的健康觀念，近日，婦幼保健院的陳醫(yī)生以“青春守護(hù)”為主題為樂(lè)山市實(shí)驗(yàn)中學(xué)七年級(jí)學(xué)生帶來(lái)了一場(chǎng)關(guān)于青春期性教育的科普知識(shí)講座。

講座主要圍繞青春期生理特點(diǎn)、身心健康、人際交往與邊界以及營(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)等部分展開(kāi)。陳醫(yī)生從孩子們遇到的身體變化入手，拆解個(gè)體在青春期成長(zhǎng)的生理發(fā)育規(guī)律，引導(dǎo)孩子們正視身體發(fā)育帶來(lái)的生理變化，破除羞澀感。

伴隨身體發(fā)育，激素水平劇烈波動(dòng)，這種不穩(wěn)定的狀態(tài)會(huì)直接作用于大腦杏仁核等情緒中樞，引發(fā)“情緒過(guò)山車(chē)”現(xiàn)象。陳醫(yī)生結(jié)合青春期成長(zhǎng)的身心規(guī)律，引導(dǎo)孩子們正視因身體發(fā)育引起的情緒波動(dòng)，并通過(guò)蝴蝶抱、深呼吸等方法，帶領(lǐng)他們親身體驗(yàn)情緒的調(diào)節(jié)與接納。

青春期的情緒波動(dòng)會(huì)影響大家的社交需求，陳醫(yī)生以尊重他人邊界感、守住自己底線引導(dǎo)孩子們學(xué)會(huì)拒絕，建立正確的交友觀。當(dāng)然平穩(wěn)度過(guò)青春期還離不開(kāi)健康的飲食規(guī)律、生活作息、科學(xué)運(yùn)動(dòng)等健康生活習(xí)慣。

“此次青春守護(hù)的性教育主題講座，為孩子們了解青春密碼提供了客觀視角，緩解了因身體發(fā)育帶來(lái)的成長(zhǎng)焦慮。”學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)，將積極傾聽(tīng)孩子們的真實(shí)想法、了解內(nèi)心煩惱，為孩子們的青春之路保駕護(hù)航。（文/圖：樂(lè)山市實(shí)驗(yàn)中學(xué)）